お砂糖の違い気付いていますか

初めまして

セルフケア コーチング をサロンで開いております😊

サロンを始めたキッカケは

自身の体調を改善した事から

一人でも多くの人に

セルフケアも重要性を知って頂きたいと思い

開きました🤗

子供の頃から身体にも興味があったので

資格も習得しましたが

それ以上に

自身の身体で確認し改善できたことが

喜びでした❣️

体調の悪い時は

速攻に専門医に駆け込みますが

一番大切なことは

毎日 自分自身で身体を労ることです

これは

確信の他ありません‼️

少しづつですが

⭐️食が身体に伝えること

⭐️手が身体に伝えること

など

お伝えしてゆきます。

お楽しみくださいませ😃

私の知人に栄養士さんがいるのですが

最近は、その栄養士さんに

ビックリ顔をされています😊

何故なら…

なにせ💦私は、相当

身体がメチャメチャ悪かったので

食材 調理法 骨格調整 など

ことごとく

体感と改善を工夫して、今日まで生きてきました。

なので😊お顔を見れば(観察)

身体にどんな影響が起こっているかが

わかります👍

身体を壊して、磨かれた能力ですね❣️

今は、この能力を活かせるように

専門職として就いています🧐

食生活の偏りは勿論!

どんな日常生活を送っているかまで

おおよその判断はつきます😇

お顔の骨格を観察すれば

身体の歪みも診断できます😎

実は

私が

全て体験しているからです

無料診断 声で判る 身体の傾き今すぐチェック

今回は

お砂糖について

お話ししてみましょ

皆さんは

お砂糖を使いますか?

ダイエットしているから

お砂糖は避けてる

とか

コーヒーは、超ブラックだぜ😎👍

とか

いろいろ思いはあると思います

私も

同じ思いで

数年前まで過ごしていました

でも

お気づきでしょうか?

お砂糖には種類があると言うことを

上白糖 黒糖 三温糖 などなど

そして

グラニュー糖 ザラメ などもありますよね
ここで

砂糖の種類を分けてみました

前記しているお砂糖の種類は

お皿に乗せて

室内に放置していると

ベタついたり

溶ける種類

後記したお砂糖の種類は

お皿に乗せて

室内に置いても

雨の日であっても

そんなに溶けない種類

ということで

この状態が

体内でも起こっていることになります

えっ

どういうこと

皆さんの

今の脳裏内にある

お言葉ですか。。。。?

では

【溶ける】とは

どのような状態になったことを

指すのでしょうか?

そうですね

水分を吸収することを指します

水分不足の場合

このタイプの砂糖を使用することで

少しは補えるでしょう~

私たちには

個人個人の体質があります

水分を溜め込むタイプの

砂糖を使用した方が

良い体質

水分を溜め込まないタイプの

砂糖を使用した方が

良い体質

があります

(溜め込むとは滞ると言い換えられます)

皆さんの今の状態は

水分が必要ですか?

摂り過ぎない方がいいですか?

少し

お時間作って

考えてみてくださいね

このようなことを踏まえて

毎日、変化する

身体の状態に合わせて

素材の特質を選び

調理してみる必要があります

自分に向き合うという行いは

常に冷静さを与えてくれます

一度、お試しくださいね

例えば

とても美味しい

『芋けんぴ』も

上白糖を使用してる

製造元や

グラニュー糖を使用している

製造元があります

どちらの会社も

美味しい

『芋けんぴ』に

出来上がっていますね

でも

使用しているお砂糖の違いが

必ず現れています

上白糖で作られた物は

空気に触れると

ベタついて芋同士が

くっついたりしますね

グラニュー糖で作られた物は

空気に触れても

パラパラと

くっつかずに一本一本

離れていませんか?

「水太り」という

言葉もあるように

糖質の種類によって

体内での作用も変化することを

覚えておきたいものですね

今のあなたの状態なら

どちらを必要とするでしょうか?

お菓子やインスタント食品を

購入する時も

成分表をチェックしながら

選んでみる練習もしてみましょう

では

Q1.オリンピック陸上選手が必要とする

お砂糖はどのタイプでしょうか?

ヒント: 陸上選手は、とてもハードで体力を使います。
そして、余り肥えないように体重制限もされますよね。
身体は乾燥し冷えているかも知れません

Q2. 浮腫みがちで、身体が重く怠いと

毎日嘆いている人に勧める

お砂糖はどのタイプでしょうか?

ヒント: 浮腫むとは、どのような状態を指すのでしょうか?
そして、浮腫みを落とすために必要な事は、体内の水分を
排出する事ですよね
本当は、甘い物は控えて欲しいです

ここまでお読み頂いた

皆さんには答えは

お解りになるかも知れませんね

今回は、クイズ形式で終了と致しましょう
食材の特徴を覚えることで

毎日の体質に合わせて

健康管理ができます

これが

現代風自然摂理ですね

あなたの身体の変化は

あなた自身で気付くことが必要です

一緒に楽しく学んでみましょう~

お家でセルフケアをしませんか?

セルフケア コーチング 専用URL コチラから

😊長文をお読みくださりありがとうございました

心がほっこりする💓イメージングワークも

お読みくださいませ

ワンネス(世界は一つ)に繋がる 価値観の違いとは

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12566998947.html

使い切れないほど。有り余るほどのお金があれば。。。

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12548731856.html

サロン マーテルでは

あなただけの健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード
https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

ホームページ:
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TEL 0745 60 0288

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