食事〜《体内に熱が異常に溜まっているサイン》😨身体のサインに気付けたら。あなたは聞き入れますか?🙄

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

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もし

あなたが

毎日

身体のチェックを

習慣にしていないなら

明日からでも

今日からでも

身体の部位のチェックを

お勧めします

今回は

《体内に熱が異常に溜まってるサイン》

についてお話ししましょう

皆さんの身体は

常に私たちに

サインを出しています🤞🏽

そう。。。

身体はあなたに

気付いて欲しいんです🛎

そのサインに気付くかどうかは

あなた次第。。。

さっそく

学んでいきましょう~🧑‍🏫

前回まででも述べていますが

塩分の摂りすぎで現れる症状

身体に熱を持つ状態は

体内が『熱い』と

言うことになります

体内が🥵

「熱いから冷やして~」と

身体は訴えてきています😭

そのお願いに耳を傾けるか

無視するか

あなたが選ぶのは

どちらの行動でしょうか?

身体が喜び😚

あなたも満足🤗

WIN-WINの関係に

近づけましょう😙

簡単な

チェック ✍️

まず

何処でも確認できる

【手】をチェックしてみましょう~

片手でも両手でも良いですが

肩から指先を下に真っ直ぐ下ろします

次に

掌を見るように

腕を上げます

10秒位待ちましょう

あなたの掌は

10秒以上経って

どんな色味になってきましたか?

赤味から色が薄くなってきましたか?

それとも

余計に赤くなってきましたか?

😰私は以前霜降りでした💦

例外は

さておき。。。

あなたの掌は

どんな色味になっていますか?

あなたの考える

『熱』のイメージは?

・赤

・熱い

・湯気?

こんな感じでしょうか?

いま確認して頂いてる

あなたの『手』が

このような状態であれば

体内熱は充満しているかも

しれません💦

平均的な体温の状態の場合は

(現在の私ですが

ややピンクから肌色ですね👌

因みに

ピンクだけど

ちょっと白っぽく柔らかい場合は

体内水分も溜まっています😅

水分にも注意してくださいね👆🏼

では

鏡でチェック

【舌】

あなたの舌を思いっきり

出しましょう

あなたの舌の色は

何色ですか?

あなたは『舌苔』を

毎日削り取っていますか?

『舌苔』は

毎日そして調子が悪い時には

(一日何回でも)削り落として

みましょう

さて

あなたの舌は何色でしたか?

なんの変化もない場合は

体調は安定していると

考えておくと良いでしょうね👌

『黄色』の場合は熱が溜まっています

タングクリーナー(舌苔用)を

お持ちなら

しっかり舌の奥から

削り取って頂くと良いでしょう

もし、お持ちでなければ

ステンレスの

アイスクリームスプーンで

代用できます👍

舌は腸の反射区でもありますので

便通にも効果的です

舌に心地良い

刺激を与えることで

腸が動き出します🙆‍♀️

私が毎日感激してます😋

次のチェックは

【目】

しっかり目を開けて

鏡で見てみましょう

白目の部分が

赤みを帯びていませんか?

血走っているとか。。。?

この場合は

相当溜まっています😅

毛細血管がよく切れるのなら

当分は

油分、塩分は

摂らない方がいいでしょう😂

経験のある私がお伝えしております💡

あっ😁

おかずだけではなく

スナックやファーストフードにも

注意してくださいね👆🏼

次のチェックは

【こめかみ】

ここは

研究により分かったことですが

熱が溜まっていると言うよりは

あらゆる悪循環により

血管が詰まった状態にあります

特に注意が必要な部位です

この【こめかみ】に

血管が膨れて飛び出ているように

見えている場合は

あなたの姿勢や

癖が問題かもしれません

肩を上げ過ぎた姿勢や

睨みすぎる(怒りすぎる)表情を

あなたが習慣として

1日に何回も作っていませんか?

あなたの身体は

本当に素直です

あなたのすること

全てを受け止め

身体で表現します

例えば

脇がいつも締めすぎる姿勢が多い場合

血液が脇やこめかみ、股関節部位に

滞り易いので

気付いた今から

注意しておきましょうね

何故?

脇なのに

こめかみや股関節部位に

注意を払うのか!

当然

反射区だからです!!

この飛び出た血管部分を

回復するには  👇👇👇🏾👇🏻👇🏾

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簡単な方法は🤟

笑えばいいんです🤗

いつも笑顔でいてくださいね

力を抜いて

リラックス

残る

チェックは

【感情】【嗜好】

怒りっぽくなった

過激なことに興味を持つようになった

イライラする

食欲がある

すぐにお腹が空きよく食べる

髪の毛や頭皮が油っぽい

       など

当然🧐

脂質や塩分を好み

香辛料の強い食べ物を選んで食べるなど

これらの症状が現れたなら

生活を見直して

熱を排出してゆきましょう

私も体験しましたが

根気とやる気を落とさなければ

薬に頼らなくても回復しました

そして

ダイエットできましたよ😘

簡単な道ではありませんが

身体に取り入れる物は

あなたが選んだ素晴らしい物でないと

『崩れない健康』は手に入りません

あなたは

今日 何を食べますか?🥝

楽しい一日を過ごせますように😋

Have a nice day👋

次回は

《同じ料理!!

でも、食べた人で受け取る味の違いは何故か?》

お楽しみに〜

🙇‍♀️🙇🏼‍♀️長文をお読み頂きありがとうございました

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

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