こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです
私は 健康 80％ 不調 20％ です
この、不調 20% は
私にとって、とても頼れるメンターであります
今年は…🏝🏖
バカンスにも出掛けず
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今まで
《手と身体の繋がり解説》
テキストに明け暮れていました😅
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いつもなら
この季節になると。。。🏝🎢
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海🏄♂️
リゾート⛴
水着👙
の季節ですよね😊
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😙そういえば
遠い昔。。。
水着選びに
時間を掛けていた時も。。😋
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昔の話です💦
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水着を着るとなると😓
一応 スタイルも気になって💦
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しかし
《ローマは１日にしてならず》😂
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そんな簡単に
ナイスバディは与えられず💦
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ありのままの姿で
遊びに行ってました⛱
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ハワイ直送！フラ楽器、パウスカートなどフラガール必需品が格安！
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皆さんは
ヒップアップに励んだことありますか？
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ヒップアップをする時って
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私も
身体の構造を理解してない頃😅
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めちゃめちゃ
身体を痛めつけていた頃😂
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ヒップアップは
お尻を上げるものだと
思っていました💦
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書店に行って
どの本を観ても
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ヒップを持ち上げる方法や
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四つん這いになって
大臀筋(だいでんきん)に
刺激を与える方法ばかり
載っていましたしね💦
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しかし…
そんな形の良いヒップには
到底なりません💦
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何かが間違っているんです😣
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何故なら…
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原理が間違っていたからです🤣
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ヒップ(お尻)の筋肉
大臀筋(だいでんきん)を
持ち上げるように
ヒップアップをしたとしても
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筋肉繊維は下向きなので
効果が出るはずがありませんでした
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それに逆効果になります😂
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こちらも併せてお読みください🙃腰痛でお困りの方 座り方検証
持ち上げた分だけ
横に広がってしまうからです
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効果的なヒップアップは
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硬くなっている大臀筋を
繊維に沿って
下げる方が良いんです⭐️
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😉大臀筋を筋肉繊維に沿って
下げるだけで
スッキリヒップに大変身です🤗
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ヒップアップだけでなく
小尻❤️もゲット🤟
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不要な物は 取り除く！！😄
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まだ 間に合う
夏の終わりまで 2週間あります🥰
男女問わず セルフケで
挑戦してみましょう～
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何故って🥳
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身体に不要な物を溜め込むことは
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生物学からみても
良くない状態です😢
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身体に溜まった 悪い物は
すべて排出！！
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コレ サロン マーテル 式
【人体の鉄則🤟】
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不要な物を取り除いた
正常な血液循環が
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あなたのボディラインを
美しく保ってくれますよ🥰
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応援してます🤟
今日もあなたにとって
素晴らしい1日になりますように🤗❣️
Good luck 👍
See you again 💕
長文をお読み頂きありがとうございました😊
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回復テクニックやセルフケアレッスンはコーチングにてお伝えしております。
サロン マーテルでは
あなたに贈る
健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆
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メール:ayurveda.salon.mater＠gmail.com
