【健康になる秘訣】骨格から診た便秘を検証☝️便秘解消法を解説🎊

便秘とは?

便秘というと、多くの人が「便が詰まる」「便が出ない」と考えます。

確かに、「便が詰まる」「便が出ない」という事は、間違いではありません。

しかし、その詰まりを起こしているのは、私たちの身体の使い方や姿勢、そして食事方法です。

例えば

私たちの座る姿勢や背中が丸まっていれば、骨盤も丸まり、背骨も丸まります。

そして、その時あなたの『胃や腸』の働きは圧迫された中では、機能が低下してしまうでしょう。

丸まった姿勢が原因で、上下に入口や出口を見つけることができなくなった血液が停滞してしまいます。

この血液循環が正常に流れない時に、便秘の諸症状が起こり始めます。

あなたが、この解説に目を通して頂くことで、日頃の生活習慣を改めることができたなら、嬉しく思います。

《付録》

私が、お客様のお身体に触れて、感じることがあります。
それは、骨格の歪みやズレが原因であることです。

骨格のズレを確認するには、あなたはあなたの些細な身体の癖に意識を向ける必要があります。

例えば。。。
・両膝を常に寄せている(くっつけている)
・爪先が常にくっついている(重なっている)
・股関節が、姿勢によって圧迫されている
・手首が左右どちらかに傾いている状態
・肘をいつも曲げている(伸ばしていない)
・親指に強い力を入れて、手を握っている
         など

思い当たることは、ありませんか?

セルフケアコーチング受講では、筋肉を柔軟にするテクニックを学んで頂いています。

筋肉を柔軟にし、骨格を整えることで、血液循環が良好になります。

あなたの身体の状態を、毎日確認することはとても重要であることは、お分かり頂けましたか?

大腸は、とても大切な私たちに備えられた器官です。忘れないでくださいね。


食事法から診た便秘

私たちは、好きな物を選び、毎日楽しい食事をしていますね。

でも、その食べ方や食べ物によって、便秘を悪化させていることがあります。

あなたが、そのことに気付き食事についても改善することができたなら。。。

これから先も、便秘で苦しむことのない生活ができるでしょう。

それについて詳しく解説しています。 ↓

あなたの体質に合わせた便秘解消法》をこちらでhttps://wp.me/pbISJ4-vu詳しく解説しています

では、

今日も楽しい一日をお過ごしくださいませ✋

See you again 🎊

こちらでご予約を承っております。
・セルフケアコーチング(ご自身で不調を改善するための学び)
・ボディケア(施術ご予約)
などをお選びいただき、《予約送信》を行ってください。
ご希望日時をお送りくださいませ。
2~3日中に、ご予約に関しての詳細をお送りいたします。


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