【手と身体の繋がり検証】Google search上位記念❣️柔軟な筋肉を確認しましょう😊

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題して、お伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです

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あなたの既成概念の改め方をお伝えします

おかげさまで

Google searchで

《手と身体の繋がり検証》パート④

上位に上がってきました🥰

それを記念して💖

手の甲の柔軟性を確認できる動画を作成しました😳

どうぞご覧くださいませ🙇‍♀️

また

まだブログをお読みでない方

どんなブログだったかな?と

気になる方は  ↓↓↓

【主な内容】

  • 手の甲の反射区は身体のどの辺?
  • 手の状態で身体はどのように変化するのか?
  • ドライブをする時の注意点
  • 手の反射区が、もう一つある!それは。。

《手と身体の繋がり検証》パート④

😊《手と身体の繋がり検証》全章 ①〜⑨ コチラから

お読みいただければ幸いです🙇‍♀️

最後までお楽しみくださいませ💖

Welcome😘:自然の食材でバランスを整え《健康温度を維持》☆あなたへのアドバイス始まります💪

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

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【私たちの身体は、六味の成分によって体調や

感情が支配されています。この六味は、生命あ
る植物・動物に存在し、人間である私たちにも
備わって生まれてきています。
そして、現在生活において、《アンバランスな
六味》となって、体調や感情が乱れています。
その原因の多くは、私たちが毎日欠かさず食
べている食事のバランスが、大きな要因とな
っています】


  これらを学べる機会が始まります

😊私は、以前から、質問者として「簡単に質疑応答ができるシステムはないのだろうか?」と考えていました。

そして、現在あらゆる会社が多くの技術をS N Sに提供して頂いています。🥰

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私にとって、とても頼れるメンターであります

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体験話から。。。☝️

夏のある日

いつものように作業していたAさんが

体内の水分量が低下していることに

気付きながらも。。。

「まっ!😩

もう少し我慢しておこう」と

水分補給をしない状態で

作業を行っていたそうです💪

すると!

思いもかけず🤥

同僚Bさんから声を掛けられ

その内容が

Aさんをとがめる内容だったそうです😤

いつもなら

Aさんも

軽くあしらう程度の会話だったのですが😰

その時は

我慢できずに

AさんとBさんは口論になりました🤬

そのことについて

「何故?あの時、いつもの私じゃ

無かったんでしょうか?😵」と

私に相談されました🤫

私が

Aさんに少し尋ねてみたことは。。。

「水分の補給は、いつしましたか?」

という些細なことです🤓

Aさんのお返事は

「その後の休憩と共に、水分補給をしました」🥤

水分補給をした時のAさんの心の状態を

伺ってみました👂

するとAさんは

思い出すかのように

その時の状況を、私に説明してくださいました

「私は、口論の直後、水分を補給すると

我に返り、気持ちが落ち着いたように思いました。😟」

「そして、自分は悪くないと思っていても

わだかまりが消えなかったので💦、先生に聞いてみようと思いました。」

という事でした

さて、

ここでAさんの身体と心の状態を

考えてみましょう👨‍🏫

体内の水分量が低下している

    ↓

体内が乾燥している

この身体の状態が

心にどのように影響するのか?👩‍❤️‍💋‍👩

心の状態は、占星術上でも

【水】=【愛情】と捉えています

体内が正常な水分量に達していないと

「精神状態が保たれない」と

診断できます



【アルポカ】ジンジャーレモン味

この体験をされたAさんは

水分不足のために

精神状態が不安定になり

Bさんの言葉に過度に反応してしまったと

判断できますね

このように

体内の水分量の低下は

身体だけではなく

心にまで影響することを

頭に入れておきましょう🤗

では、逆に

水分量が多すぎると

身体と心の状態はどのようになるのでしょうか?

水分量の多いい身体の状態

     ↓

体内に溜まり過ぎた排出されない水分

排出されない水分のため

身体を重く感じます🚶‍♂️🧎🏽‍♀️

心は、【愛情】が乱れ

溺愛・欲望に囚われすぎてしまいます😥

体内の水分量が多すぎても

精神状態が乱れ

判断力が鈍ることになります

適度な水分量が

あなたには必要であることが

これでわかるでしょうか?

世間の風潮に捕らわれず📺📣

あなたの必要な水分量を

感じ取れるようになって下さいね

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今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

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《手と身体の繋がり検証》パート8 〜肩こり予防に繋がる【人差し指】〜

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《手と身体との繋がり解説》は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です🤟
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。


第八回目【人差し指】バストアップ・肩凝り軽減に導く


今回のテーマは人差し指(中手骨)から指先(先端)までです。


これまでの《手と身体の繋がり解説》をお読み頂いて、あなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの身体を回復へ向かうように小さな変化を与えていれば…

身体は軽くなってきましたか?

この解説が、あなたの健康へ導かれるサポートになっていれば幸いです

今回の「人差し指」は、予告通り🤗バストアップ・肩凝り軽減が、期待できる解説になるでしょう。

1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できる

前回のテーマの復習を少し。。。👩‍🔬

親指指先  → 頭頂部
親指付け根 → 首付け根

これまでの解説で、「親指」が身体の正中線を通るイメージができましたか?🤔

ここであなたの「手」を見てみましょう。

あなたの親指(正中線)の横には「人差し指」があります。


「手」と「身体」を照らし合わせてみると「人差し指」の反射区が「肩」に当たるのは、判りますか?

私のイメージでは、ピッタリ合致しますが…
あなたはいかがでしょうか?🥺

この合致する「手」と「身体」の関係を頭に思い浮かべておいてくださいね😚


身体が求める、「人差し指」の動かし方について解説します。

初めに、あなたの「人差し指」の使い方や動かし方について、考えてみましょう。


☆ふと気付くと。。。
あなたは、人差し指を前に突き出したように動かしていませんか?

例えば、
・調理箸を使う時
・雑巾を絞る時
・フライパンのような棒状の物を握っている時
・買い物袋やバッグの紐を持つ時 など

思いつくことを書き出してみてくださいね。✍️

この「人差し指」の使い方は、私たち人間が「手」を便利に使うために動かしている動作でしかありません。

「あなたの身体」は、このような「手」の使い方や動かし方を望んでいません。😂

何故なら、この「人差し指」の使い方は、「反射区である肩」に、悪影響を起こしてしまいます。

あなたの身体が、あなたに求めていることは、

常に血流循環を促して欲しいという願いです。

「人差し指」を前に突き出して動かすことが、身体の血行不良に繋がるとは、多くの人に気付かれていないかも知れません😅

サロン マーテル理論に基づいて
「人差し指」の反射区
・鎖骨
・肩甲骨(上部)
・肩
・肩鎖関節
など

分かりやすく「身体」から診た「人差し指」の状態を説明してみます。😀

あなたの肩は、身体前面に倒れていませんか?
或いは、肩先が下向きに倒れていませんか?

現在のあなたの肩の状態が「人差し指」の状態を現しています。(手の甲が背中と考えるとイメージが湧きやすいでしょう☝️)

😃「人差し指」から診た「身体」の状態を説明すると。。。

あなたの「人差し指」が、いつも前に突き出されいませんか?
或いは、あなたの「人差し指(種子骨)」は、いつも前に倒れていませんか?

この時、同じように、あなたの肩も前に倒れています。

あなたはイメージ出来ましたか?🤔

あなたの鎖骨や肩先が、身体前面に倒れると、「あなたのバスト」や心臓・肺を圧迫する要因であることもイメージできましたか?

喉圧迫感の要因でもあります😳


毎日、24時間…私の「脳が動いているときは」このことに集中して探究していました。😅

 -

人差し指の使い方と動かし方》

では、あなたに質問です!!☝️

あなたの「肩」の位置を基本の位置に整える為には。。。

あなたの「人差し指」をどのように動かせばいいのでしょうか?

「肩」と「人差し指」が、それぞれ反射することをイメージして考えてみましょう〜😚

お湯だけでメイクが落とせる【クレンジングパフ】

ーあなたの考えをリストアップ🗒ー

⭐️「リストアップ」「アウトプット」は、あなたの意識(脳)に擦り込む作業です。⭐️

イメージを使った「書き起こし」を利用して「人差し指」の使い方を改めると、少しづつ身体は改善して行きます。🙆‍♀️


滑らかでふわっと軽い食感、HiO ICE CREAM。

あなたは、どんな方法を見つけましたか?😄

私たちは、これまで「親指」と「その他の指」を当たり前のように、切り離して考えていました。


「親指」と「その他の指」を個別に考えることが、「常識」となり、私たちの意識(脳)に擦り込まれています。😅

しかし、身体は、それは間違っていると私たちに伝えています。🤦‍♀️

そのサインは、私たちの身体に常に起こる「肩凝り」の症状で伝えていました。😥

肩凝り  → 「手」の状態
・親指と人差し指が前に突き出された時、繋ぐ筋肉が引っ張られ硬直する(短母指屈筋・第1背側骨間筋)

肩凝り  → 「首と肩」の状態
・首と肩が前倒れになり、繋ぐ筋肉が引っ張られ硬直する(肩甲挙筋・肩甲背神経)

この身体や手の骨格と筋肉の状態が、バストを下げる要因にもなっています。
(首や肩が上から押さえつけられ、肋骨も下がる😓)

 

肩凝りの原因?  画像拝見🤗

身体は、私たちに「どんな手の使い方」を求めているのでしょうか?🤥

私が「身体から受け取ったサイン」は、


現代人は、肩を上げた習慣や行動が多いと知らせてくれます。

—————————————————————————–


身体は、

・肩骨格を基本の位置に整えること

・筋肉の位置も押し上げるのではなく、下げること(筋肉繊維の方向)

を望んでいます。(自然摂理に基づく方向)

—————————————————————————–

少し、思い出してみましょう〜

私たちは、☆ふと気付くと😱

何故か?

どんな時でも、肩上げているように思いませんか?

例えば

・手すりを掴む時

・入浴中、浴槽脇に腕を上げる

・ドライブ中に窓枠に肘を上げる

   など

当たり前に思える動作ですよね。
これらの動作を考えてみると、肩と腕骨格を上部に上げています。

この時、肩や腕周りの筋肉も同じように持ち上げられます。

あなたは、この状態と同時に反射区である「人差し指」が、どんな状態かイメージできますか?

「人差し指(種子骨)」は前に突き出された状態です。

☝️これは、肩凝りの要因ですね。

できれば、この同じ状態を試してみてください。そして、瞑想するように、眼を閉じ、心で感じて頂くことが必要です。🧘🏻‍♀️(瞑想は重要です)

私たちは、

身体が望んでいない形で

身体のパーツを使います(動かす)

私たちの病気や不調は

身体が望まない

無理な方法を要求することで

起こる現象」

😓😅   😓😅   😓😅   😓😅



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人差し指の使い方と動かし方》

私がお勧めする「人差し指」の使い方は
「人差し指を無視する」

⭐️使わないようにしましょう☆🥰

「人差し指」を無視することで、種子骨は前に押し出されることはありません。

💡後ろに引き戻すような使い方

身体は求めているようですよ。😜

このようにすることで、肋骨も側面に広がらず、身体が前倒れになることも防げます。

これが、私が探究し、今まで考案した中で、誰にでも簡単に実践できる方法です。

人差し指って、使わなくても大丈夫🤟

なんとかなります🤗

まずは、騙されたと思って、お試しくださいね。
鞄を持つ時・重い物を持つ時は、特に試してください。

☝️【親指と人差し指を離し過ぎないように、意識する】

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ご参考に肋骨と種子骨(パート3)をご覧ください🤗

これで、バストアップも肩凝り軽減もクリアできるかもしれませんよ🤸🏼‍♀️

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-1ポイントレッスン-

あなたの人差し指、内側筋肉は、硬くパンパンに張っていますか?

指の筋肉が硬直していると、腕も同じようにパンパンです。

しっかりほぐしてくださいね☆指も引っ張って伸ばしてみましょう。

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8月もあなたにとって、素晴らしい毎日になりますように🤗❣️

Good luck 👍

See you again 💕

長文をお読み頂きありがとうございました😊

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【健康になる秘訣】歪み〜身体の歪みやズレは、あなたが簡単に引き起こしていました😰あなた癖や仕草を見直しましょう

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング 専用HP

日頃

スーパーでのお買い物姿や

道路をバイクで走る人の

後ろ姿を観て、思うのですが…

😅「あっ‼️ 腰がズレてる💦」

どうしても…職業病で😖

考えてはいけないと思いつつ

考えてしまうんです😅

多分。。。

その方達は

いつもの普通通りの

姿勢や歩き方なんでしょうね

スーパーで見る姿は

カートを押す🛒後ろ姿

バイクでは🛵ハンドルを握り

シートに座る後ろ姿

どちらも

日常の姿勢(背骨)の歪みやズレで

バランスを取るために

身体が

お尻と肩甲骨の位置を

対象的にズラしています😃

『なんのためか?🤔』

勿論‼️

私達の身体が

左右前後に倒れないように

身体の重心を

保ってくれているんです😙

私達も常に

後ろ姿を確認できれば

改善も早いかも知れませんね☆

私もきっと

少なからず

身体を歪めた姿勢をしているでしょう

多分

腰が前後に捻っていると思います

皆さんは

身体の歪みを認識したことありますか?

例えば

いつも左足が

つまずく😅 とか

いつも

家の中で

右肩が角にぶつかる🤣 など

もしも

このような

繰り返しの体験がある場合

既に

あなたの身体には

歪みやズレが生じています😰

身体が偏って

傾きやすくなっているのでしょう😖

これを機会に

「骨格の歪みやズレ」について

考えてみるべきかも知れませんね😋

これらの

身体の歪みが

あるとするならば…

日常生活で自然に…

徐々に身体のズレを作っていることを

思い出さなければなりません💦

その歪みやズレは

少しづつ私たちの身体を

健康から不調へと

傾けさせています❗️と

《私が体験しています😂》

セルフケア コーチング 専用HP

このブログに辿り着いた

あなたは

身体の使い方や姿勢で

なんらかの違和感を

感じ始めているのかも知れませんね👍

《骨格の歪みやズレ》の

経験と体験をしてきた

私が

お伝えできる事は…

・身体の捻りを長時間継続させない

(テレビを観る姿勢や寝転ぶ姿勢など)

・手首や首(関節)の回転を必要以上に回さない(90°以上)

(フライパンを返したり、ノブを回すなど)

・手や足、そして首などを強打するような強い圧迫を故意に与えない

(壁ドンや重い箱を強く押して前に突き出すなど)

など

《親指の使い方が姿勢回復の鍵に!》LINE無料配信》7/24(金)12:30 登録お待ちしています

あなたが、もし

故意に

関節を縮める姿勢や行動などを

していると気付いたなら

速やかに止めるようにしてくださいね😣

身体を痛めない別の方法で

結果を出す事を考えるべきでしょう🥰

今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

good job👋

see you😘

長文をお読み頂きありがとうございます。

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TEL 0745 60 0288

《手と身体の繋がり検証》パート5 〜ウエストをサイズダウンに導く【小指側】〜

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時短でケアしたい人は
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こんにちは
お待たせいたしました。

こちらの「手と身体との繋がり解説」は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。

さて、今回の解説に入る前にテーマに沿ったお話をしてみましょう。

サロンのお客様には、ハンドケア施術をした後に、毒素排出の為にお手洗いに行って頂きます。
その後、毒素が排出されたお客様のウエスト周りが、必ずワンサイズダウン(小さく)になっています。

これが、【小指側筋肉】が柔らかくなり血液の流れが良好になったサインの恐るべき効果☆
そして、お顔にも相乗効果が現れ、頬も小さくなっておられます。😊


そうです!!

【小指側筋肉】だけの施術でも導かれる健康は、身体だけではなく、お顔にも現れます。

☆小顔が完成!(続けることに意味があります)
☆ほうれい線の軽減にも導かれるでしょう。(続けることに意味があります)

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では、今回のテーマに入りましょう。

第五回目【小指側筋肉とその骨】
この四週間(一ヶ月)であなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの習慣に変化を与えたならば、
身体の状態は、どのようになりましたか?

前回までの解説であなたが納得し、理解できた内容があったでしょうか?

今回の【小指側筋肉とその骨】では、女性必見?
勿論、殿方にも効果が現れる《ウエストの引締め》が期待される解説になります。
😊しっかり覚えておくと、お得かも知れませんね☆

前回までの解説から種子骨や指骨は肋骨の反射区であるという事は覚えていますか?

では、小指の反射区は肋骨のどの部位になるでしょうか?
一度、お考え下さいね。

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お答えが分かったところで、肋骨下側(小指の反射区)の下に筋肉があり、その下には腰がありますね。

右手は右側
左手は左側

この肋骨下部と腰に挟まれた*筋肉は、あなたが気にする?!横腹になりませんか?
*筋肉(内腹斜筋・腹横筋)

この横腹を「手」で現すと《小指種子骨から手首にかけた*筋肉》になります。
*筋肉(短小指屈筋・小指外転筋)

この部位が硬いと横腹も硬いと考えられます。そして、掌側にまで硬さがある場合は、勿論、あなたの「おへそ*横腹」も硬いと言えるでしょう。
*横腹(腹直筋)

例えば、右側「小指側」の筋肉が常に硬い方は、
おそらく内手首側に「手を傾け過ぎ」なのかも知れません。
右手で携帯を握る習慣があるとか、包丁を長時間使っているとか。
手首を捻る癖があるでしょう。

この部位が硬いと右側の身体も手の捻りと同じように、常に丸まっていることも考えられます。

手首の捻り


もしかすると、左脚を上にする脚組みや、上半身を捻るような左側を向く癖があるかも知れませんね。


これは、右側の筋肉の収縮が考えられます。
*同じようにふくらはぎも捻っている場合もあるので、注意してくださいね。

『捻る』状態を分かやすくお伝えすると

例えば

開封する前のソーセージを捻った場合

捻った箇所を中心とし

左右に分かれたソーセージを

見てみると😳

膨れ上がったように思いませんか?

この状態が

【小指側筋肉】で

起こっていることになりますね🤔

この左右に分かれた部分が

筋肉と考えることで

腕を捻った場合や

ふくらはぎを捻った場合

そして

上半身を捻った場合を

思い浮かべてくださいね😃

この硬直が原因となり起こりうる症状は

・便秘がちになる
・鼠径部から脚への血行不良が起こる
・首から肩へかけての凝りを感じる

などの症状が現れるかも知れません。

あなたの日常の行動が、便秘や血行不良を起こす原因だったとしたら…

数分のセルフケアで不調が回復するのであれば😊

すぐに改善することをお勧めしたいですね。🤗

サロンマーテル理論により
《掌小指側》の反射区は

・横腹(肋骨下)
・頬下方
・足踵5足趾側

などを現します。


掌が硬い場合、反射区も同じような硬さを感じると思います。
その筋肉は、血液を正常に身体に巡らすためには、常に柔軟であることが望まれます。


ところが、私たちの習慣となった手の動かし方や姿勢によって、その筋肉に圧力が加わり、柔軟さを無くし硬直しています。

・横腹ならば上体を捻る癖
・頬下側ならば小首を傾ける癖
・首ならば上を向くことが少なくなる習慣
・踵5足趾側ならば足先を身体外側に広げる癖(踵を突き出すような)
など挙げれば切りがありません。

このため、血液循環の悪化が起こり、病へと発展してしまいます。

-1ポイントレッスン-
腹直筋に圧迫感や縮み(筋肉痛のようなもの)を感じた場合、身体の中心の筋肉をや柔らかくすることは必要です。😖

実は、まだ知られていませんが、同様に掌から指先までの筋肉も柔らかくすることも効果的です。何故なら、反射区である腹直筋に刺激を与えることになるからです。覚えておくと良いでしょう。

ハンドケアは、あなたの身体を守り健康に導くために最適なお手入れです。それは、掌や手の甲だけではなく、今まで疎かにしていた、『指先まで』丁寧に施す必要があります。

あなたが、手の指先まで関心を持つことで、あなたの身体が回復へ導かれることを知っておくべきでしょう。

私の【終生の目的】
本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法を伝えることです。

セルフケアコーチングを進める上で、文章化できないこと。それは、あなたの身体をチェックすること。


「あなたの手の動き、身体の動きをチェックする」ことを重要視しながら、現在の
あなたの状態「手や身体」は、〈何故?正常な状態ではなくズレを起こしているのか?〉を探ってゆきます。


お一人お一人の骨格のズレを診ながら、筋肉の圧迫がどこから始まり、どこが一番硬直している部位はどこなのか?を再確認致します。


現在の状態をあなたに自覚して頂くことで、本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法をお伝えいたします。

この骨格のズレを回復(整える)するには、硬直した筋肉を緩める
テクニックが必要です。
個人個人の状態は異なります。あなただけの回復方法が必要となります。
《テクニックはセルフケアコーチング》で学べます。

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【あなたに必要なこと】
とても大切なことは、毎日の習慣です
この《手と身体の繋がり解説》をお選びいただいたあなたが、
〈生活習慣の見直しと身体を労わる〉きっかけになって頂けることを強く願います。

様々なシーンで使用できる
ベタつかないジェル コチラ

今後の生活の注意点として頂きたいことは

☆掌を長時間、曲げ過ぎない(丸め続けない)
☆小指側を掌側へ捻り過ぎない
☆ピンキーリングは付けない

常に触る
常に伸ばす
常に反らす

この様に注意してみてくださいね。
常に手を触って下さい。

手の筋肉を柔らかくして

手首側に流すようにしましょうね🥰

回復テクニックやセルフケアレッスンはコーチングにてお伝えしております。

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《手と身体の繋がり検証》パート4 〜背中の疲れを取り除く【手の甲】〜


こんにちは
お待たせいたしました。
こちらの「手と身体との繋がり」の解説は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です
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さて、今回のテーマに関する私の実体験をお話ししましょう。


私の右手甲には、人差し指と中指の中手骨が合う骨の凸出っ張りがあります。
これは、骨だと分かるのですが、整形外科で診てもらってもレントゲンに写らない。


痛くもないけど、気になる。。。
ジッと見るだけで、どうすればいいのかわからない。


そのまま時が過ぎ、今ようやく原因が判りました。


それは、骨のズレで出来た骨と骨との寄り集まりでした。そのより集まりが、出っ張りとなっています。
その中手骨と手根骨のズレを整え、ようやく出っ張りは小さくなってきています。


そして、それと同時に背中の骨の重なりで同じように出っ張っているところも整えられるので、身体は伸び伸びと楽になっています。

この場合、私の右手の手根骨が手首から大きくズレていたようです。
身体で言うと、肩甲骨内側が背部に出っ張っているズレを現します。

今は、胸骨が上に伸びやすくなり、肋骨にも自由が利くようになっています。
とても、ありがたい話です。

あなたには、このような骨格の異常な状態を意識した体験はありませんか?

第四回目【手の甲】
この三週間であなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの習慣に変化を与えたならば、
身体の状態はどのようになりましたか?

《手と身体の繋がり》全章①〜⑨


今回の「手の甲」は、あなたの身体に関心を持ち
前回の「掌」で意識したことがあれば、気付かれたかもしれませんね。


「手」を大きく分けると《掌・手の甲・指》となりますね。
そして、身体の背部を大きく占める「手の甲」を大まかに解説しましょう。

「手」も身体と繋がっています。
前回の「掌」の背部ですので、反射区も身体の背部となります。

例えば、右側「手の甲」の全体が常に固まったように硬い方は、
おそらく手を曲げる(丸める)ことが多いのかも知れません。
そして、手の骨が大きく手首からズレていることが考えられます。

黄色い円の部位がズレる


私もそうですが、右手でマウスを長時間握る事があると、手の骨はズレます。これは…言い切りましょう。
なので、私は、ブログでも身体に良い(手の骨をズラさない)マウスの持ち方を伝授しております。↓

マウスの持ち方で『肩こり防止』

その他には、お買い物の重い荷物を持ち歩くとか、自転車のハンドルを握る手などを、今一度確認されると良いでしょう。


そして、知らず知らずに、どうしても手に力が入ってしまうとか。。。。
いろいろ、状況は考えられます。

この部位が硬いと、腰からの上部が、前のめりに倒れている姿勢が
多いかも知れません。(手は全て身体の反射区です。)


おそらく背中は突っ張った状態でしょう。
常に手の甲が硬い場合は、腰痛や、肩甲骨の痛みを感じるかも知れませんね。
首から頭にかけてのツッパリや痛みも多いのではないでしょうか?

前回の「掌」と今回の「手の甲」この部位は、身体の裏表ですね。

血行不良と共に、発症する病も裏表という事になりえます。なので、手の裏表が柔軟であれば、病も未然に防ぐことが可能になるでしょう。

解説付き 柔軟な筋肉 動画

サロンマーテル理論から
《手の甲》の反射区は 身体背面すべてです。(脚や腕の反射区は、骨側とお考え下さい。) 


手の甲が硬い場合、背中を触って頂くと同じような硬さを感じると思います。(右側は右側・左側は左側)
その筋肉は、柔軟であるべき部位です。ところが、私たちの日常の動きや
姿勢によってその筋肉は柔軟さを無くし硬直しています。


もしかすると「骨だから硬いのは当たり前」と思われるかもしれませんが、
骨の上に筋肉がある限り、その筋肉は柔軟でないと血液が全身に運ばれることが難しくなります。


例えば、手の甲右側で解説してみましょう。
ご自身での手の甲の確認は、上下逆になります。ご了承くださいませ。


手を横にして親指が下を指すようにしてみてください。
その状態は、手の甲が身体の背部を現しています。


親指側が身体の中心、正中線を現します。
手の甲の指に向かう骨が背部肋骨になります。小指側が肋骨下部とお考え下さい。(全て逆です。見ずらいですね。写真を撮ってみますか?)


このことを基本とし、手の甲と身体の繋がりを覚えておいてください。

これら、手の甲の硬直が何故起こるのか?

この原因は、
*手首を内に曲げ過ぎること
*手を広げず小さくしていること(小指と親指がいつも近くにいる)
*手首から手の骨が大きくズレていること(手の傾き)

これらの状態が、手の甲の筋肉のツッパリと、手首の筋肉の圧迫に繋がっています。

この筋肉のツッパリや圧迫によって、身体背部の血行不良が起こり、病へと発症してしまいます。


例えば、ピアノ奏者は大きく手を広げて鍵盤を滑らかに操ります。その時、ピアノ演奏者の身体は、丸まっていますか?


もし、手を丸めて演奏したら。。。みるみる内にピアノ演奏者は、姿勢が悪くなり背中は丸くなります。(断言します)

逆に、背中を丸めて、ピアノは美しい滑らかな演奏ができるでしょうか?

できません!!(断言します)

身体を丸めたままで、長時間『手が大きく広がる』ことはありません。(断言します!!)

何故なら、腹部を丸めている姿勢は、手首から掌にかけて、丸まった状態と言えます。この状態のままでの長時間のピアノ演奏は、できない筈です。この現象が反射区と言えるでしょう。

前回の「掌」でもお伝えいたしましたが、「種子骨は肋骨側面です」覚えていますか?

《手と身体の繋がり検証》全章

もし、あなたの「手の甲」を見て種子骨が小指側に傾いている場合は、肋骨を確認してみるのも良いでしょう。多分、腰寄りに縮んでいるかもしれません。

ここで、大切なお知らせを致します。

【手】は、大切です。
今までの4回に渡り、お伝えしてきた《手と身体の繋がり解説》で、ご理解いただけましたでしょうか?
そして、大切な報告をさせて頂きます。


あなたは、車を運転されますか?


現在のハンドルは、コンパクトになり日本車が初めて製造された時よりも小さくなりました。この小さくなったことが身体への悪影響となっています。

もし、長時間の運転をされるのであれば、ハンドルを強く握ることで手の骨がズレていることをご確認して頂くことをお勧めいたします。


運転が終われば、掌・手の甲はしっかり筋肉を緩めて頂くこともお勧めいたします。

運転のアドバイスは、危険を伴うかも知れませんので、私はお伝えすることができません。
ドライブの後のセルフケアは、充分にしてください。

英語版 柔軟な筋肉とは🤔

-1ポイントレッスン-

特別にお伝えいたします。
もう一つの「手の甲の反射区」を。。。
それは、後頭部です。(右側は右側・左側は左側)


手から指に掛けて(中手骨・指骨)全ての指一本一本が剥がれるように、指の周りの筋肉をほぐすと、後頭部の重みも改善されるでことがあります。
しかし、このテクニックは簡単ではないかも知れません。

セルフケアコーチングで、あなたの歪みを確認し、ご説明いたします。

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今後の生活の注意点として頂きたいことは
*手の甲も掌同様に意識する。
*手の甲の皮膚を引っ張ったら、しなやかに伸びるような筋肉の柔軟性を作ってみる。
*指と指の間の筋肉を緩める(風通しが良くなったような感覚)
*常に反らす、常に回す。

この様に注意してみてくださいね。
常に手を触って下さい。

回復テクニックやセルフケアレッスンはコーチングにてお伝えしております。

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私の【終生の目的】
本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法を伝えることです。

セルフケアコーチングを進める上で、文章化できないこと。それは、あなたの身体をチェックすること。


「あなたの手の動き、身体の動きをチェックする」ことを重要視ししながら、現在のあなたの状態「手や身体」は、〈何故?正常な状態ではなくズレを起こしているのか?〉を探ってゆきます。


お一人お一人の骨格のズレを診ながら、筋肉の圧迫がどこから始まっているのか、一番硬直している部位はどこなのか?を再確認致します。

現在の状態をあなたに自覚して頂くことで、本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法をお伝えいたします。


この骨格のズレを回復(整える)するには、硬直した筋肉を緩めるテクニックが必要です。
個人個人の状態は異なります。あなただけの回復方法が必要となります。


《テクニックはセルフケアコーチング》で学べます。

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とても大切なことは、毎日の習慣です


このコースが、
〈生活習慣の見直しと身体を労わる〉きっかけになって頂けることを強く願います。

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今日もあなたにとって、素晴らしい1日になりますように🤗❣️

See you again 💃

Have a nice day 👯‍♀️💖

長文をお読みくださりありがとうございました🙇‍♀️

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《手と身体の繋がり検証》スタートステージ 〜気付き〜

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こんにちは😊

今回は

『手と身体の繋がり解説』シリーズの序曲として

何故《手》が重要なのか?をお話し致します。

本来のあなたの手は、どの様な使い方や動かし方をするべきなのか?

どのような使い方、動かし方で身体に悪い影響を与えるのか?

を探ってゆきます。

手から肩にかけて腕を触ったとき

内腕(柔らかい部位)は、滑らかで捻りを作らない様にするのが好ましいですね。

あなたの手から肩にかけてのラインはいかがですか?

しかし、私たちは、人間に生まれ、《手》を道具として使っています。

どんなことでも思い通りに動かせる器用な道具として《手》を使っています。

その行動や使い方で、骨格のズレが起こり、筋肉の圧迫や硬直が起こっているとには気付いていません。

筋肉も硬直したまま圧迫されると、どうなるでしょうか?

空間も余裕もなく、血液が流れにくくなると、あなたは想像できますか?

もしかしたら、筋肉や血管は破裂寸前かも知れません。

あなたは、このことに気づいた今、どの様な思いを抱きましたか?

もしかしたら

《手》をジッと見つめ触っているかも知れませんね。🤔

或いは「そんなことないやろ!」と反論があるかも知れませんね。🤭

しかし

これは事実です。

私が、検証致しました。

このことに気付き、セルフケアで手を労り、その時感じる反射区も同じようにケア(労わる)することで、どんどん身体が整ってゆきます。

そして、体外への毒素の排出が起こることで、一人一人の基本の身体へ整い始め、困難だと思っていた【ダイエット(不要な物を取り除く)】が容易に無理なくできます。

手だけではありませんが、筋肉の硬直(カチコチ感)は、身体の異常である事に気付いてください。

破裂寸前なんです。😢

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骨と骨には障害が無い
何故?手の筋肉はかたくなる?

私たちが身体を動かす時、どの様な使い方をしていると思いますか?

私たちは、無意識のうちに骨格を正常の位置より上に上げた使い方をしています。

例えば、スーパーにあるカートを使う時、自然に肩が上がっていませんか?

その時、人差し指や中指は前に押し出された様に伸びているのではないでしょうか?

この状態が反射です。

この様な身体の使い方で、筋肉の繊維方向は下がりながら筋肉そのものが、上に引っ張られる状態となっています。

さて、筋肉の繊維方向が上下に強く引っ張られることで血液の流れは、どの様になるのでしょうか?

筋肉の柔軟さが無くなると血管はどのようになるのでしょうか?

筋肉の繊維方向は下向きであること、尚且つ柔軟であることが肥満から解消されることを、サロンマーテル 独自の検証方法で解明しています。

この検証結果を基に次回から解説してゆきますね。

9回に渡る解説ですが、この回数だけでは、すべてはお伝えできません。

しかし

あなたに重要視して欲しい注意点を、お話しいたします。

驚くことや気づくこともたくさんあると思っています。🤗

《手》は人間である限り使います。

世界中に伝えたいと考えています。

(現在英語ブログも更新中)

😅少し私の夢を語ってしまいました💦

あなたが、このシリーズを9回全てお読み頂くことで、あなたなりの解釈が出来上がるはずです。

そして、その後は、あなたの生活に取り入れ改善して頂けることが《手と身体の繋がり解説》の目的です。

いつまでも、あなたの美しさと健康を、維持して頂けますように🤗

詳しいテクニックは、セルフケアコーチングで学ぶことが可能です。

では、

次回612金曜日12:30に配信いたします。

初回【手首】手首の内側を解説いたします。

お楽しみにお待ちくださいませ。

🙇‍♂️長文をお読み頂きありがとうございます。

今日も貴方にとって

素敵な1日でありますように💞

good Luck🤟

see you aging👋

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毎月楽しめる香り
あなたならどのタイプ🤗

あなたの身体にも溜まっているものとは?😢《体内の塩分を排出する食材》覚えるべきこと…かも😳

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

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《医食同源》

これはどのような事を指しているでしょうか?

今日までのあなたは

食べたい物を

食べたい時に

食べたいだけ

食べているのでしょうか?

これから

伝える話を解釈して頂くと

今からは

食についての考え方も

変わるかも知れませんね

身体の細胞は

各々の細胞の

利益になるように

私たちの欲求に

変化を与えます

これは一体

どう言う事でしょうか?

例えば

ある期間(長期にわたり)

あなたが

インスタント食品(完成食品)だけを

食べていたとしましょう

その食品には

多くの塩分、油分や添加物が

含有されています

体内で蓄積された塩分や油分

そして添加物は

健康を基準とする身体にとって

悪い細胞となりますよね

そして

私たちの体内で悪い細胞は

居心地良くなるように

同じ細胞を増やすべく

あなたが

同じ成分(塩分、油分、添加物)

欲しがるように

あなたの欲求に

囁きかけます

そして

あなたは、ただ

素直にいつも通り

続けてインスタント食品(完成食品)

購入し食べることになります

このようにして

身体にとって悪い細胞が

増えてゆくことになりますね

連鎖反応です😭

悪い細胞は

増幅する為に

私たちの欲求を利用しています

とても

怖い話ですね

しかし

この状態から

脱出する方法は

あるんです☝️

私も

顔も身体も

浮腫みがちで

ダイエットを試しても

変化なんか起こらない年数を

過ごしてきました

勿論

学生時代(小学生としておきましょう)から

数年前までの話です

大人になって

身体の状態も

最悪で

『いつまでこの状態が

続くんだろう~

なんで

この状態で生きてるんだろう』と

答えが出る筈もない

質問を

自問自答していました

ある日

私は、閃きました!🤩

『そうだ!

スナック菓子とキャベツを

一緒に食べてみよう!』と

思い立ったが吉日!!

スナック菓子が

止めれないんなら

「食べながら止めて行こう!」と

簡単で身体に良さそう?な😅

アイデアが閃いたんです🙌

それはそれは

《成功でした》☺️🎉

スナック菓子を食べる時には

キャベツやもやしを添えて?

数回続けてゆくと

スナック菓子への執着が

薄れて行きました😄

その後

買い物に行っても

それまでのような

買い方はしなくなりました

今では

スナック菓子や煎餅などの

売り場も

素通り出来る様になりました👋

欲しくなくなったんですね

吟味できるようになったと言うか

自分に必要で無いものが

見極められるようになりました

玉には買いますけど💦

あの頃の

私は

悪い細胞に踊らされていたんですね~

余談が長くなってしまって💦

申し訳ありません😅

では

《体内の塩分を排出する食材》とは

皆さんは

体内の塩分について

考えたことがありますか?

体内に溜まった塩分を落とすには

何かを摂り入れる前に

するべきことがあります🤬

まず

余談の中にあったように

塩分を摂り入れない事を

目指しましょう☝️

これらの意思を持ち

決断が固く決まったなら

あなたの身体に

変化を与えてゆきましょう

私たち人間が

『土』から生まれた事は

ご存知でしょうか?

さかのぼれば…🧐

アダムとイブの時代です。。。

アダムは『土』から創られた

神の創造物。。。

『土』の成分は『ミネラル』ですね

『ミネラル』には

.銅.亜鉛.カルシウム.

マグネシウムなど

それらは

身体に必要な成分であり

必要量は減らさないように

しなければなりません

このことから

塩分を多量に摂取していると

どのようなことが起こると

イメージされますか?

前回でも述べましたが

塩分の摂りすぎで現れる症状←コチラ

塩分(Nacl)は

体内で塩水となり

鉄や銅が必要以上に熱くなります

酸化(熱を発生)してしまいます

では

熱を持った身体は

どのようにすれば

熱が引いて行くのでしょうか?

少し考えてみてくださいね🤔

身体から熱を奪うには

《冷やすこと》

これしかありません😤

では

食材でどのように

身体を冷やして行くのでしょうか?

・甘味の水分を摂る

・甘みや苦味のある食材を摂る

・生姜を摂る

(例えば

還元ジュースやキャベツ.ブロッコリーなど)

・酸味の強い野菜果物などは摂らない

・香辛料は摂らない

・塩分.酸性の強い食品は避ける

(例えば

夏の大根.酸味のあるトマト.レモン.

ガーリック.酢の物.お寿司など)

などのように

体内から排便.排尿に役立てられる

食材を選び

【熱を発生】させる食品は避け

香辛料も控えてくださいね

ここで

必ずイメージしておいて欲しい事は

酸味の強い食品

塩分の強い食品を

今すぐメモに取っておきましょう🗓

そして

お買い物の時には

イメージした食品を

避けられるように

マインドコントロールを

しておきましょう😄

あなたの健康は

あなたの意思に懸かっています😅

熊本県産・高級フルーツの「水菓子 肥後庵」

実践した私から…📢

本当に不思議ですよ

あれほどたくさん買い込んでいた

塩分油分の多い食品を買わなくなるし

たとえ買ったとしても

小分けできるようになります

身体が安定してくると

心も安定してくるので

何事にも楽しくチャレンジ

出来るようになります

やはり

私たちの選んだもので

身体も心も出来上がっていると

考えて生活して頂きたいな~😊

と心から臨みます🥰

今日も幸せを掴んでくださいね👍

次回は

《あなたの身体で読み取る塩分の増減》

お楽しみに🤨 see you👋

長文をお読み頂きありがとうございました

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『あなたが気付いていない 塩分意識しなくても摂っています』😢

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昔むかし

食物繊維のことばかりを

考えて食事を

していたことがあります

いつも

購入する時に

食物繊維が豊富なのかを

選んでいました

そんな頃

『塩分』なんて

考えていなかった。。。

皆さんは

『塩分を控えてる?!」

と尋ねられると

『そんなに塩分はとってないよ!』

と返事していませんか?

でも

食材そのものに

塩分があることも

頭に入れて

私たちは

食事をしていたのでしょうか?

では

皆さんが本当に塩分を控えているか

検証してみましょう~

まず

あなたの食事は

自炊でしょうか?

それともインスタントや総菜?

あなたは

完成された商品の

成分や成分量の確認をして

いつも

購入していますか?

そして

その食材は

何処で育ったかを

考えていますか?

魚や海藻なら

何処で育ったか?

パンやハム・ウインナーなら

どんな物が配合されているのか?

など

基本となる素材に

既に配合されている成分が

その後に使用する

調味料と大きく関わり

そして

健康を良くも悪くも

振り分けていることに

今日から注目してゆきましょう

例えば

あなたの夕食が

焼き魚とお味噌汁

そして

お漬物が添えられていた場合

焼き魚にお醤油をかけますか?

お漬物にお醤油をかけますか?

そしてお味噌汁を

お替りしますか?

これらのおかずをひとつづつ

考えてゆくと

焼き魚の『魚』は海で育っています

『魚』の体内には

塩分が豊富に含有されている

ことになります

お漬物には

元々、塩を多く使い

日持ちができるように

発酵されています

お味噌汁には

出汁となるカツオ節や

昆布なども海で育ち

お味噌にも多の塩が

含有されています

この3

全てに塩分の含有量があるのに

その上にお醤油をかけたり 

白米にふりかけを使ったりする事で

益々

塩分が多くなると思いませんか?

そして

このような食生活を13

毎日毎日と続けることにより

どれだけの塩分が

身体に蓄えられているのか

考えることが必要ですね

完成された料理には

調味料ではなく

《香辛料》を使うことが

必要になります

《香辛料》とは

あなたの身の回りにあり

簡単に手に入るものは

《野菜》

特に香りのあるものです

乾燥されたスパイスなども

一般的です

この《香辛料》にも

それぞれの特徴があります

例えば

お漬物に生姜を添えると

塩分が体内に溜まりにくくなる

など

油の多い料理には

ターメリック(ウコン)

使うことで

体内に油を貯めることが

控えるられる

など

そのように考えることで

昔ながらの

料理法に納得できることが

たくさん現れませんか?

辛子には

ターメリック(ウコン)

含まれているので

焼売に使ったり

秋刀魚の油をサッパリ

させるために

大根おろしを使ったり

思い当たるところは

多くあると思いませんか?

食事をするにも

計算することで

身体を健康に保つことが

できるようになります

調味料よりも

香辛料を学ぶことが

あなたの健康を

守ることになるでしょう

そして

お塩にも岩塩 海塩 の2種類があります

海塩は

水分を吸収するので

体内には残りやすい

岩塩は

乾燥しているので

体内には残りにくい

このそれぞれの特徴も

併せて覚えておかれると

これからの

あなたの体調に合わせるた

健康管理ができるように

なるでしょう

完成されたレシピよりも

今日のあなたのレシピを

作ってくださいね🍳

今日もhappyでありますように🥰

🤗長文をお読みいただきありがとうぎざいました。

次回は

《塩分の摂りすぎで現れる症状》です

お楽しみに

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