あなたの《膨満感》!防げますよ😽それには…ちょっとしたコツが🙌

こんにちは😊

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

さて

春が終わり

初夏が始まろうとしていますね

初夏!

いや🤔夏と言えば。。。

ビール🍻ですよね💞

私は

ビール党ではありませんが😅

皆さんは

どんなアルコールが

お好みですか?

ビールと言えば🍺

炭酸ですよね

『炭酸』は

発酵食品(飲料)でもあります👨‍🏫

では

炭酸ジュースや

発砲酒も

同じように

発酵食品(飲料)となりますね😶

そして

発酵食品の代表としては

パン🍞

うどん🍜

ピザ🍕

などなど

いろいろ思い浮かびますね🤔

この『発酵』を

飲食することが

『膨満感』の大きな

要因ではないでしょうか?😱

だからと言って

食べてはいけない🙅‍♀️

と言っているわけでは

ありません🙆‍♂️

食べ方にもよりますが

早食いや

一気飲みなど

『発酵』された物に

含まれている

《空気・ガス》を

同時に飲み込むことに

注意を払うべきでしょう👋

では

どのようにすれば

良いのでしょうか?

私が

考案し

お伝えしていることは

例え

『発酵』されていない

食べ物や飲み物であっても

空気と一緒に飲み込まないことです👏

できれば

腹筋を使って

お腹を凹ませて

食べたり飲んだりすることで

体内に《空気・ガス》が

入りにくくなります

そして

《空気・ガス》が

溜まりにくくなります

併せて

お腹の膨らみも治るでしょう

一石二鳥ですね🤗

あと一つ🤗だけ

付け加えるなら…

お口の中の空気を

吐き出しながら

食べ物や飲み物を

口に入れることもオススメです😵

😅少し悩むかもしれませんが

チャレンジすると

楽ですよ

私もチャレンジしてから

数年経ちますが

ウエストは

サイズダウンしてます🤗

空気の張りも

心なしか減ってます⭐️

5月にも入りました!

ゴールデンウィークも

何処にも行けないなら。。。

どんなことにも

チャレンジしてみて

新しいあなたを

見つけてみましょう〜🥰

次回は

『あなたが気付いていない 塩分

意識しなくても摂っています』

お楽しみに〜

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

👍お知らせです

皆さんが毎日24 時間
寝ている時でも知らず知らずに
使ってしまう《手》


この《手》が身体と

どのように繋がっているのか🧐

探究と研究を続けた結論を
お伝えしてゆきたいと只今模索中です💦


少しづつでも💞

定期配信してみたいなぁ〜

なんて考えています🤗

    ☝️

こんな配信読んでみたいなぁ〜と

思われた方は

     👇

LINE お友達登録をしてみてくださいね
公式LINE お友達登録 ←← コチラから

🙇‍♂️システム上、

バックナンバーは配信できません🙅‍♀️

ご登録はお早めに

LINE配信ならスムーズですよね

また、お知らせしますね🎤

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

怠さの原因! 気付いてますか? 今年こそ 《怠さ》を軽減しましょう

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

以前。。。

私が疑問を持ち続けて

いたことがあり

主治医に

お尋ねしたのですが…

「水を2リットル飲みなさい」

って

世間では言ってますよね。

本当に

飲まないといけないんですか?』

お答えは…

『あんなん 嘘や!

考えてごらん😄

私たちが

ご飯と言って

食べている物を…

食事やおかずは

どのようにして作ってる?』

『… …』

『米を炊くのも

お水を使う。

おかずを炊くのも

お水を使う。

食事を調理するには

多くの水を使っていると

思わない?

食事中に飲む

お茶も

日中に飲む水分も

2リットルも摂る必要は

無いよ!』

ご教授頂きました😋

皆さんには

いろんな考えが

あると思いますが

私は

主治医の意見に賛成です👩‍🏫

何故なら

その当時の私は

体内に水分量が多く

珈琲を飲んでも

浮腫んでいました💦

と言うことは

人には

それぞれ持って生まれた

体質の違いがあるんですね😘

生活習慣と共に

体質も変化することを

覚えておきましょう〜😣

↑ 体内の水分量が多い  ↑ 体内の水分量が少ない
同じ時間、浴槽に使った状態の「手」
Ayurveda salon mater

画像のように

同一人物であっても

体内の水分量の違いが

身体の状態で確認できます👍

左側の状態は

水分量の摂り過ぎになります🥃

これ以上

無理に水分を摂ってしまうと

余分な水分のために

なんらかの症状が現れるかも

知れません💦

1日の水分量は

2リットルと決めつけず

自身の身体を観察し

必要量に止める必要が

あると思いませんか?😅

そろそろ

勘づかれたでしょうか?😉

皆さんは

《怠さ》の要因は

どんなことから起こってくると

思われますか?

《怠い》と感じたら。。。

動くのが嫌になりませんか?

それこそ

ゴロゴロと

寝そべっていたいですよね🤔

《怠さ》は

身体に水分が溜まり

重くなった状態ですね🙀

例えば…

露店市でよく見る

ヨーヨーのように。。。😿

でも

水分を摂りすぎるから

《怠く》なるだけではなく

水分量が排出できない

身体になっていることが

原因と言えます😖

さて

余分な水分量が

排出できない身体とは。。

どのような身体になっている

のでしょうか?

少し

あなたの嗜好を

思い出してみましょう😚

どんな味が好きですか?

濃い味を好んだり

調味料を使いすぎたり

😱食べる時に

更に醤油をかけてみたり。。😏

そんな事してませんか?

調味料には

水分を溜め込む性質があります😖

排出されにくくなる原因は…

水分を溜め込む

食材の摂りすぎなども

要因となります😫

私たちの行いだけではなく

自然界からも

恵みを与えられていることも

忘れてはいけません😤

梅雨のような

多量の雨は

土にも水を与えます

そして

私たちの体内にも

水を与えます

⭐️自然の恵み⭐️

梅雨は

存在する全ての物に

水を与えています

なので

梅雨のような

長期にわたる雨の日は

薄味を選んで食べてみる💞

水分の少ない食事に替える👍

オススメは火を使う

焼き物ですね🤗

そして

動く事です

スポーツしたり

お掃除したり

身体を動かす事で

体内の水分が排出されやすくなります

《怠さ》は解消できる👊

コロナと梅雨。。。

大変な時期になりそうですが💦

自己管理ができるように

今日から

自分観察始めてみましょう〜😊

次回は

《膨満感を防いでみよう👊》

をお話しますね😚

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

あなたのリラックスタイム☆ 🥵その体勢… もしかして、身体が泣いてるかも😱

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP

↑↑↑↑

お読み頂くだけでも見直しのアドバイス満載

もしも…

生まれ変わったら…😇

皆さんは💞

生まれ変わったら

何をしたいですか?

どんな

お仕事に就きたいですか?

『生まれ変わりなんて信じない🤨

今の人生を謳歌するんだ‼️』

との声も聞こえてきそうですね😊

私は

生まれ変わったら

【科学捜査研究所】に

勤めたいと思うほど

原因を追求することに

興味があります💦

探究心が強すぎるんですね😅

なので

子供の頃から

分解することにも

興味があります😋

皆さんに

お伝えしていることも

全て

私の脳裏で

身体の分解をしてから

実証したことを

お伝えしています👍

身体の基本

心の基本

構造の基本

全て

基本が大切ですよね😊

基本をキチンと

整えていれば

常にあなたの心身は

現状維持(健康維持や平常心)で

保たれます👍

ソファーで横たわる
Ayurveda salon mater

あなたは

ソファーで横たわる時

リビングで寝転ぶ時

どんな体勢に

なっているでしょうか?

思い起こしてみましょう〜😊

ソファーの肘掛に

頭を置いて

寝そべってみたり。。。

肘を立てて頭を置いて

寝そべってみたり。。。

色々だと思います😊

Ayurveda salon mater

こんな感じでしょうか🤔

『じゃー

ソファーに横たわる為の

アイテムって

枕がわりの

クッションじゃん😤』

て💦

お声も聞こえそうですね😅

確かに

アイテムはクッションです🥵

Ayurveda salon mater

しかし…

置いて欲しい。。。

身体を支えて欲しい部位が

他にもあるんです😂

それは。。。


人体模型の為、脊髄が曲りません💦
腰がベッドに湾曲になっていると
イメージしてくださいませ🙇‍♂️
Ayurveda salon mater

ソファーやリビングに

寝転ぶと

画像のように💦

腰に負担がかかります

上になっている側の

臓器や筋肉は

屈折と圧迫で

硬直しやすくなると思いませんか?

なので

負担の掛かる

腰の部分にも

クッションを当てがって

脊髄の湾曲化を

防いで欲しいのです🤗

真っ直ぐになるようにね😋

Ayurveda salon mater

😊人体模型君でも

ちょっと腰が

浮いてますね💞

当てがうクッションは

柔らかめの方が

良いかも知れませんね☆

ゴム素材とか。。。

Ayurveda salon mater

風船みたいな🎈アイテムで👍

Ayurveda salon mater

どんな姿勢をしていても

肉体の内部の骨格も

意識してみるだけで

今まで意識していなかった

これからの

あなたの

生活習慣が見直されるかも

知れませんね💞

【お願いと注意点】

🤣出来るだけ

横たわった姿勢は

習慣化しないように

お願いします🙅‍♀️

体内の臓器に

負担や歪みが生じる

要因にもなりかねません💦

お気をつけくださいませ🙇‍♂️

今宵も

あなたの疲れを癒す

素敵なリラックスタイムを

ヒーリングミュージックと共に

過ごしくださいませ💞

次回

寝転ぶ系 延長で

『その体勢で

肩への影響は??😱』

お楽しみに💞

Ayurveda salon mater

長文をお読み頂きありがとうございました🤗

セルフケア コーチング専用HP

     ↑↑↑↑

お読み頂くだけでも見直しのアドバイス満載

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

【健康になる秘訣】身体に合う服?私たちは『服を着ている』と言うより《服に操られている》と言う事実‼️

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング 専用HP開設

昨今の私たち人間は

服を着るよりも

『服に操られていた』と言う事実‼️

洋服選びをするときに

皆さんは

何を基準に選びますか?

着やすさ🤔

手軽さ😊

価格😅

ブランド?🤗

勿論

ファッションセンスは欠かせない🤗

そういえば

ゴムって手軽ですよね~

最近は

どんな物にも

ゴムなどの伸縮素材が

活躍していますよね

でも

ゴムなど伸縮素材の

特徴ってなんでしょうか?

伸びる。。。

戻る。。。

そうですよね

伸ばしても

元の形に戻ると言う特徴があります

これは

どう言う意味を

示しているのでしょうか?

確かに

ゴムなど伸縮素材の長所は

先程も述べましたが

これを

逆に捉えると

「型にはめる」

「固定する」

となります

もし

私たちの

身に付ける物に

ゴム(伸縮素材)が使われていれば

私たちの意思に反して

ゴム(伸縮素材)は予想も付かない型で

私たちの身体を

固定しているかも知れません

あなたが

身につけている物で

ゴム(伸縮素材)の物はありますか?

最近は

伸縮素材で作られた

スポーツウエアーなどもありますよね

その様な

伸縮性のウエアーで

脇や鎖骨を締められたなら。。

鼠蹊部や骨盤を締められたなら。。。

身体は

どの様になると考えますか?

とても大切な事です🤔

お時間を掛けて

ゆっくり考えてくださいね

あなたのイメージを描いてみましょう

身体が衣類(密着性のある物)

固定された状態で

10分経過すれば

血液の循環は低下すると

頭に入れておいてください😱

洋服選びは

とても重要であることが

お解りでしょうか😅

あなたの身体を

生かすも殺すも

あなたの意思で

決定する

と言うことでしょうね

しかしながら

私がお勧めしたい

型紙や縫製で作られている

洋服は

残念ながら

昨今の市場では見られません

1950年代に流行った

型紙や縫製がお勧めです

胸を広げると同時に

鎖骨が広がる。。

現在、市場で販売されている洋服の

前後が逆の感じです😅

前面にゆとりのある

洋服を選んでみてくださいね

歪みは

自分で作っていると

お考え頂くことで

あなたなりの

身体の労わり方を

追究してみましょう😉

これからの

あなたの健康を守れる

第一歩となる筈ですよ

明日のあなたは

今のあなたが作っています😇

今日も1日頑張りましょう〜🎊

have a nice day 🥳

See you 💖

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

TEL 0745 60 0288

調理法による身体の変化を学びましょう〜🤟

こんにちは


ヒーリング.エクスパートマーテルです
私は 健康 80 不調 20%です
この、不調 20%
私にとって、とても頼れるメンターであります

皆さんは

朝食には何を食べていますか?

どんな調理法ですか?

最近

ちょっとトーストにハマって🤣

今更なんですが

トーストが気に入って💦

朝食に2枚食べてしまうんです😣

今までは

どんな朝食だったのか?

気になりますか?😅

食パンは

食パンですが🍞

レンジでチン👩🏻‍🍳してました😙

なので

トーストの

サクサク感にハマってしまいました😅

今から思えば

レンジでチン👩🏻‍🍳

しっとりしてますよね~

この《2タイプの調理法》

材料は同じ食パンでも

仕上がりが違いますよね

サクサク感としっとり感

この違いは

何でしょうか?🤔

食パンは

焼けばトースト🍞

レンジでチン👩🏻‍🍳は蒸しパン🥪

それぞれの

食パンの水分量が

変わるのは分かりますか?

オーブンで

食パンを焼くと

水分は飛ばされ

サクサク仕上がります

レンジでチン👩🏻‍🍳

レンジで温められた

食パンの水分が水滴となり

しっとり軟らかく仕上がります

それで

朝食をトーストに変えてみてから

あることに気づきました🤩

お掃除の時など

ポリエチレンのエンボス手袋を

使うのですが。。。

皆さんは

ポリエチレンや

ビニールの手袋を使って

手袋の中で

『掌』が汗ばんだことありますか?😊

洗車など長時間使って

季節にもよりますが

夏場とか暑い日は特に

手袋の中で

よく汗ばみますよね😙

食パンを

レンジでチン👩🏻‍🍳

朝食の時は

ポリエチレンの手袋の中は

汗ばんでいました😊

ところが

トースト🍞に変えてから。。。

😵なんと‼️

サラッと脱げるんです👍

掌がサラサラなんです🤟

全然

掌に汗も無く😊

ちょっと感激しました💓

今までの生活で

手袋の中で

汗を掻かなかった経験がないので。。💦

やはり

食べ物で身体は作られている‼️

実践できました⭐️🙆‍♀️

サクサクはサラサラ😇

しっとり ぺっとり?😱

食べ物の量にもよりますが

同じものばかり多く食べていたり

毎日同じ物ばかり食べていると

蓄積により

乾燥が多くなったり

水分が溜まりすぎたり

熱量が多くなり過ぎたり

身体に異変が起きます

偏りすぎると

病気へ発展するかも知れません

小さな身体からのサインを

聞き逃さず見逃さず

食べる前に🍭

食べたい物だけに興味を持たず

食べた後にも🍢

食べた物に関心を

持ってくださいね

お砂糖についてのお話

振り返りhttps://ameblo.jp/salon-mater/entry-12577079710.html

因みに

私の体調悪化の時は

下を向いて

直ぐに上を向くと

眼球の毛細血管が切れていました

眼球は血液で真っ赤っか😅

そんな最悪な頃

『眼球を引きちぎって取り出したい!』と

思う時もありました😩

これは

眼球の奥に違和感を

感じていたからですが。。。

(血液がスムーズに流れていない

滞っているサイン)

もし、皆さんのお知り合いに

同じ症状で悩んでいる方がおられた場合

『体内熱が篭っている』と

それとなく伝えてあげることも

アドバイスになるかも知れません

(頭の片隅に入れてもらうだけで

いいでしょう)

そして

アルコールを控え

塩分や香辛料を控え

油物は止める方が良いでしょう😓

動物性高蛋白を控え。。。

控えることばかりですが💦

今まで摂り過ぎていたのだから

これで

バランスが取れるようになるでしょう~🤗

少々、甘い物を摂ること

緑の濃い野菜で毒出しをすることなど

薬ばかりに頼らず

自身で自覚して

《改善することを目的》とするように

それとなく😓アドバイス。。。

この症状は

脳梗塞の諸症状とも言えます

(手袋の中では汗まみれですね😅)

特に

私個人の場合は

身体(骨格)の歪みもあったので

左半身ばかりに

悪影響が現れていました

偏りや歪みによる

症状だと言えます

骨格の歪みは

血液の流れを邪魔します

常に健康であるためには

骨格の歪みを

整えることも視野に入れて

生活することが

快適に生活できます🤨

現在は

生まれてから

一番快適かも知れません

身体がとても楽なので😚

身体が整うと

シワも現れないので

気が楽です🥰

私自身の体験から

自分の意思が無い限り

何も変わらないと思います😢

先ず

はじめの一歩から。。。

手をさしのべてあげてください

あなたの大切な人は

あなたの支えを必要としています

前向きな一歩を後押しします💓

~ はじめのい~っ歩😍

ゆっくり歩いていきましょう😋

セルフケア 専門URL できました^ ^ コチラから

《セルフケア コーチング》お家でセルフケアをしませんか?

アーユルヴェーダオイルプレゼント

https://ameblo.jp/salon-mater/entry-12564226186.html

😉長文をお読みくださりありがとうございました

心がほっこりする

イメージングワークも

お読みくださいませ

ワンネス(世界は一つ)に繋がる 価値観の違いとは

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12566998947.html

使い切れないほど。有り余るほどのお金があれば。。。

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12548731856.html

サロン マーテルでは

施術後にあなただけの

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード
https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

ホームページ:施術専用
https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

セルフケア 専門URL できました^ ^ コチラから

Ayurveda .salon .Mater

TEL 0745 60 0288

hands-crayon-app-previews://line.me/R/ti/p/%40nno2125e

お砂糖の違い気付いていますか

初めまして

セルフケア コーチング をサロンで開いております😊

サロンを始めたキッカケは

自身の体調を改善した事から

一人でも多くの人に

セルフケアも重要性を知って頂きたいと思い

開きました🤗

子供の頃から身体にも興味があったので

資格も習得しましたが

それ以上に

自身の身体で確認し改善できたことが

喜びでした❣️

体調の悪い時は

速攻に専門医に駆け込みますが

一番大切なことは

毎日 自分自身で身体を労ることです

これは

確信の他ありません‼️

少しづつですが

⭐️食が身体に伝えること

⭐️手が身体に伝えること

など

お伝えしてゆきます。

お楽しみくださいませ😃

私の知人に栄養士さんがいるのですが

最近は、その栄養士さんに

ビックリ顔をされています😊

何故なら…

なにせ💦私は、相当

身体がメチャメチャ悪かったので

食材 調理法 骨格調整 など

ことごとく

体感と改善を工夫して、今日まで生きてきました。

なので😊お顔を見れば(観察)

身体にどんな影響が起こっているかが

わかります👍

身体を壊して、磨かれた能力ですね❣️

今は、この能力を活かせるように

専門職として就いています🧐

食生活の偏りは勿論!

どんな日常生活を送っているかまで

おおよその判断はつきます😇

お顔の骨格を観察すれば

身体の歪みも診断できます😎

実は

私が

全て体験しているからです

無料診断 声で判る 身体の傾き今すぐチェック

今回は

お砂糖について

お話ししてみましょ

皆さんは

お砂糖を使いますか?

ダイエットしているから

お砂糖は避けてる

とか

コーヒーは、超ブラックだぜ😎👍

とか

いろいろ思いはあると思います

私も

同じ思いで

数年前まで過ごしていました

でも

お気づきでしょうか?

お砂糖には種類があると言うことを

上白糖 黒糖 三温糖 などなど

そして

グラニュー糖 ザラメ などもありますよね
ここで

砂糖の種類を分けてみました

前記しているお砂糖の種類は

お皿に乗せて

室内に放置していると

ベタついたり

溶ける種類

後記したお砂糖の種類は

お皿に乗せて

室内に置いても

雨の日であっても

そんなに溶けない種類

ということで

この状態が

体内でも起こっていることになります

えっ

どういうこと

皆さんの

今の脳裏内にある

お言葉ですか。。。。?

では

【溶ける】とは

どのような状態になったことを

指すのでしょうか?

そうですね

水分を吸収することを指します

水分不足の場合

このタイプの砂糖を使用することで

少しは補えるでしょう~

私たちには

個人個人の体質があります

水分を溜め込むタイプの

砂糖を使用した方が

良い体質

水分を溜め込まないタイプの

砂糖を使用した方が

良い体質

があります

(溜め込むとは滞ると言い換えられます)

皆さんの今の状態は

水分が必要ですか?

摂り過ぎない方がいいですか?

少し

お時間作って

考えてみてくださいね

このようなことを踏まえて

毎日、変化する

身体の状態に合わせて

素材の特質を選び

調理してみる必要があります

自分に向き合うという行いは

常に冷静さを与えてくれます

一度、お試しくださいね

例えば

とても美味しい

『芋けんぴ』も

上白糖を使用してる

製造元や

グラニュー糖を使用している

製造元があります

どちらの会社も

美味しい

『芋けんぴ』に

出来上がっていますね

でも

使用しているお砂糖の違いが

必ず現れています

上白糖で作られた物は

空気に触れると

ベタついて芋同士が

くっついたりしますね

グラニュー糖で作られた物は

空気に触れても

パラパラと

くっつかずに一本一本

離れていませんか?

「水太り」という

言葉もあるように

糖質の種類によって

体内での作用も変化することを

覚えておきたいものですね

今のあなたの状態なら

どちらを必要とするでしょうか?

お菓子やインスタント食品を

購入する時も

成分表をチェックしながら

選んでみる練習もしてみましょう

では

Q1.オリンピック陸上選手が必要とする

お砂糖はどのタイプでしょうか?

ヒント: 陸上選手は、とてもハードで体力を使います。
そして、余り肥えないように体重制限もされますよね。
身体は乾燥し冷えているかも知れません

Q2. 浮腫みがちで、身体が重く怠いと

毎日嘆いている人に勧める

お砂糖はどのタイプでしょうか?

ヒント: 浮腫むとは、どのような状態を指すのでしょうか?
そして、浮腫みを落とすために必要な事は、体内の水分を
排出する事ですよね
本当は、甘い物は控えて欲しいです

ここまでお読み頂いた

皆さんには答えは

お解りになるかも知れませんね

今回は、クイズ形式で終了と致しましょう
食材の特徴を覚えることで

毎日の体質に合わせて

健康管理ができます

これが

現代風自然摂理ですね

あなたの身体の変化は

あなた自身で気付くことが必要です

一緒に楽しく学んでみましょう~

お家でセルフケアをしませんか?

セルフケア コーチング 専用URL コチラから

😊長文をお読みくださりありがとうございました

心がほっこりする💓イメージングワークも

お読みくださいませ

ワンネス(世界は一つ)に繋がる 価値観の違いとは

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12566998947.html

使い切れないほど。有り余るほどのお金があれば。。。

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12548731856.html

サロン マーテルでは

あなただけの健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード
https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

ホームページ:
https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

セルフケア コーチング 専用URL ↓↓

https://salon-mater.crayonsite.com

Ayurveda .salon .Mater

TEL 0745 60 0288