《手と身体の繋がり検証》パート8 〜肩こり予防に繋がる【人差し指】〜

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《手と身体との繋がり解説》は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です🤟
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。


第八回目【人差し指】バストアップ・肩凝り軽減に導く


今回のテーマは人差し指(中手骨)から指先(先端)までです。


これまでの《手と身体の繋がり解説》をお読み頂いて、あなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの身体を回復へ向かうように小さな変化を与えていれば…

身体は軽くなってきましたか?

この解説が、あなたの健康へ導かれるサポートになっていれば幸いです

今回の「人差し指」は、予告通り🤗バストアップ・肩凝り軽減が、期待できる解説になるでしょう。

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前回のテーマの復習を少し。。。👩‍🔬

親指指先  → 頭頂部
親指付け根 → 首付け根

これまでの解説で、「親指」が身体の正中線を通るイメージができましたか?🤔

ここであなたの「手」を見てみましょう。

あなたの親指(正中線)の横には「人差し指」があります。


「手」と「身体」を照らし合わせてみると「人差し指」の反射区が「肩」に当たるのは、判りますか?

私のイメージでは、ピッタリ合致しますが…
あなたはいかがでしょうか?🥺

この合致する「手」と「身体」の関係を頭に思い浮かべておいてくださいね😚


身体が求める、「人差し指」の動かし方について解説します。

初めに、あなたの「人差し指」の使い方や動かし方について、考えてみましょう。


☆ふと気付くと。。。
あなたは、人差し指を前に突き出したように動かしていませんか?

例えば、
・調理箸を使う時
・雑巾を絞る時
・フライパンのような棒状の物を握っている時
・買い物袋やバッグの紐を持つ時 など

思いつくことを書き出してみてくださいね。✍️

この「人差し指」の使い方は、私たち人間が「手」を便利に使うために動かしている動作でしかありません。

「あなたの身体」は、このような「手」の使い方や動かし方を望んでいません。😂

何故なら、この「人差し指」の使い方は、「反射区である肩」に、悪影響を起こしてしまいます。

あなたの身体が、あなたに求めていることは、

常に血流循環を促して欲しいという願いです。

「人差し指」を前に突き出して動かすことが、身体の血行不良に繋がるとは、多くの人に気付かれていないかも知れません😅

サロン マーテル理論に基づいて
「人差し指」の反射区
・鎖骨
・肩甲骨(上部)
・肩
・肩鎖関節
など

分かりやすく「身体」から診た「人差し指」の状態を説明してみます。😀

あなたの肩は、身体前面に倒れていませんか?
或いは、肩先が下向きに倒れていませんか?

現在のあなたの肩の状態が「人差し指」の状態を現しています。(手の甲が背中と考えるとイメージが湧きやすいでしょう☝️)

😃「人差し指」から診た「身体」の状態を説明すると。。。

あなたの「人差し指」が、いつも前に突き出されいませんか?
或いは、あなたの「人差し指(種子骨)」は、いつも前に倒れていませんか?

この時、同じように、あなたの肩も前に倒れています。

あなたはイメージ出来ましたか?🤔

あなたの鎖骨や肩先が、身体前面に倒れると、「あなたのバスト」や心臓・肺を圧迫する要因であることもイメージできましたか?

喉圧迫感の要因でもあります😳


毎日、24時間…私の「脳が動いているときは」このことに集中して探究していました。😅

 -

人差し指の使い方と動かし方》

では、あなたに質問です!!☝️

あなたの「肩」の位置を基本の位置に整える為には。。。

あなたの「人差し指」をどのように動かせばいいのでしょうか?

「肩」と「人差し指」が、それぞれ反射することをイメージして考えてみましょう〜😚

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ーあなたの考えをリストアップ🗒ー

⭐️「リストアップ」「アウトプット」は、あなたの意識(脳)に擦り込む作業です。⭐️

イメージを使った「書き起こし」を利用して「人差し指」の使い方を改めると、少しづつ身体は改善して行きます。🙆‍♀️


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あなたは、どんな方法を見つけましたか?😄

私たちは、これまで「親指」と「その他の指」を当たり前のように、切り離して考えていました。


「親指」と「その他の指」を個別に考えることが、「常識」となり、私たちの意識(脳)に擦り込まれています。😅

しかし、身体は、それは間違っていると私たちに伝えています。🤦‍♀️

そのサインは、私たちの身体に常に起こる「肩凝り」の症状で伝えていました。😥

肩凝り  → 「手」の状態
・親指と人差し指が前に突き出された時、繋ぐ筋肉が引っ張られ硬直する(短母指屈筋・第1背側骨間筋)

肩凝り  → 「首と肩」の状態
・首と肩が前倒れになり、繋ぐ筋肉が引っ張られ硬直する(肩甲挙筋・肩甲背神経)

この身体や手の骨格と筋肉の状態が、バストを下げる要因にもなっています。
(首や肩が上から押さえつけられ、肋骨も下がる😓)

 

肩凝りの原因?  画像拝見🤗

身体は、私たちに「どんな手の使い方」を求めているのでしょうか?🤥

私が「身体から受け取ったサイン」は、


現代人は、肩を上げた習慣や行動が多いと知らせてくれます。

—————————————————————————–


身体は、

・肩骨格を基本の位置に整えること

・筋肉の位置も押し上げるのではなく、下げること(筋肉繊維の方向)

を望んでいます。(自然摂理に基づく方向)

—————————————————————————–

少し、思い出してみましょう〜

私たちは、☆ふと気付くと😱

何故か?

どんな時でも、肩上げているように思いませんか?

例えば

・手すりを掴む時

・入浴中、浴槽脇に腕を上げる

・ドライブ中に窓枠に肘を上げる

   など

当たり前に思える動作ですよね。
これらの動作を考えてみると、肩と腕骨格を上部に上げています。

この時、肩や腕周りの筋肉も同じように持ち上げられます。

あなたは、この状態と同時に反射区である「人差し指」が、どんな状態かイメージできますか?

「人差し指(種子骨)」は前に突き出された状態です。

☝️これは、肩凝りの要因ですね。

できれば、この同じ状態を試してみてください。そして、瞑想するように、眼を閉じ、心で感じて頂くことが必要です。🧘🏻‍♀️(瞑想は重要です)

私たちは、

身体が望んでいない形で

身体のパーツを使います(動かす)

私たちの病気や不調は

身体が望まない

無理な方法を要求することで

起こる現象」

😓😅   😓😅   😓😅   😓😅



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人差し指の使い方と動かし方》

私がお勧めする「人差し指」の使い方は
「人差し指を無視する」

⭐️使わないようにしましょう☆🥰

「人差し指」を無視することで、種子骨は前に押し出されることはありません。

💡後ろに引き戻すような使い方

身体は求めているようですよ。😜

このようにすることで、肋骨も側面に広がらず、身体が前倒れになることも防げます。

これが、私が探究し、今まで考案した中で、誰にでも簡単に実践できる方法です。

人差し指って、使わなくても大丈夫🤟

なんとかなります🤗

まずは、騙されたと思って、お試しくださいね。
鞄を持つ時・重い物を持つ時は、特に試してください。

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ご参考に肋骨と種子骨(パート3)をご覧ください🤗

これで、バストアップも肩凝り軽減もクリアできるかもしれませんよ🤸🏼‍♀️

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-1ポイントレッスン-

あなたの人差し指、内側筋肉は、硬くパンパンに張っていますか?

指の筋肉が硬直していると、腕も同じようにパンパンです。

しっかりほぐしてくださいね☆指も引っ張って伸ばしてみましょう。

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8月もあなたにとって、素晴らしい毎日になりますように🤗❣️

Good luck 👍

See you again 💕

長文をお読み頂きありがとうございました😊

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サングラスを掛けてズレてきたことありますか?あなたの経験聞かせてください🦻🏻👂

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

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今年の夏は

自粛により

バカンスは控えている方も

いるのでは無いでしょうか?

😣

*新型コロナウイルスに
罹患された皆様に
謹んでお見舞いを申し上げます。*

夏と言えば…

バカンスと言えば…

思い浮かぶのは😸

「サングラス」🕶

私が

初めてサングラスを買ったのが…🤔

中学生の頃でした👷🏽‍♀️

でも

サングラスを耳に掛けても

私の場合

数分すると

いつも同じ方向に

サングラスの位置が

ズレてしまいます😎

私のズレ方は

左側が前に来るんです

そういえば…

その頃

カチューシャが流行っていて

カチューシャも買って

頭に飾って?いました😅

製品はプラスチック製です

太いカチューシャが良いかな?🥰

と思って使ってみたら

サングラスと同じように

左側がズレてきます😂

そして

あろうことか。。。。。

痛いんです😖

太いカチューシャなので

痛いのは当たり前かもしれませんね🙆

太いカチューシャが痛かったので

細いカチューシャを買ってみました😲

すると。。。

ズレます😱

今度は

細いので頭から外れやすくなりました😳

こんなことが有りながらも

めげずに

いろんなサングラスや

カチューシャを試して

数年。。。いや数十年?

今では

ターバンまでズレていることに気付きました😨

さて

今回のテーマに入りましょう

このズレは🙃何故?起こる?

皆さんは

サングラスやターバンを着けて

ズレを体験したことありますか?

もし、

体験したことがあるならば

現在はどうでしょうか?

まだズレたりしていますか?

眼鏡を使っている人は

もしかすると☝️

ズレなどに気付いてないかも

知れませんね😙

コンタクトという方法もありますが

私なら🕺🏻

裸眼で生活する方法を

考えるでしょう🤗

ここが私の持つユニーク😸

個性でしょう😽

さて

このズレですが、

私は

ようやく解消出来ました😘

頭蓋骨のズレと考えた場合

昔に

頭から床に落ちたのが原因でしょう。。。

もう

過去の事故のことなので

はっきりとは言えませんが

頭蓋骨がズレていたことは事実ですね

そして

これらのズレは

医師にも判断できない無いほど

微妙なんでしょうね〜🙂

私の症状は

前頭骨と頬骨のズレです

このズレを解消できたのも

本業とする

『骨格を基本に戻すテクニック』を

試行錯誤で編み出すことに

成功したからです😁

手技のみ👋で回復しています

どんな方法かと申しますと。。。😇

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私の考案した施術は

《常識ではない》方法

かも知れません😳

しかし

《ナチュラルな方法》なんです😋

何故なら

道具も要らない

ただ

あなたの【手】を利用するだけ😝

身体からのサインに耳を傾ければ

教えてくれるんです

とてもナチュラル🌳

自然療法です😀

頭蓋骨のズレは

些細なことの蓄積で

起こることもあります

日常の積み重ねによって

不調になる要因は隠されています🤕

現在は

コロナ事情で

マスクを装着している人が増えましたね

私は

マスクをするのを忘れてしまいます😅

何処に出掛けるのも

マスク無しでウロウロしてしまって💦

しかし

このマスク装着が

頭蓋骨を歪める要因にもなっています😳

マスクによるズレを起こす要因

これについては  ↓↓↓

マスクが身体に及ぼす影響とは。。。

ご参考までに。。。

実にところ

😔本気で心配しています

多くの人が

マスク装着を日常生活に

取り入れてしまっていることに。。。

せめて

このブログに辿り着いた

あなただけでも

マスクを外した時には

耳を付け根から

しっかり引っ張って回して下さいね☝️

できるなら

前に倒れた耳を

後ろに戻すように

引っ張ってみてくださいね🤟

相乗効果で

聞こえが良くなったり

腕が楽になったり

良いことが起こるかも知れませんよ👏

あなたの健康をサポートできれば

幸いです🥰

今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

good job👋

see you😘

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《手と身体の繋がり検証》パート7 〜あなたの姿勢を左右する【親指側②】〜


こんにちは
お待たせいたしました。

こちらの《手と身体との繋がり解説》は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。

テーマに入る前に
「種子骨」と命名された内容をシェア致しますね。↓
https://kotobank.jp/word/%E7%A8%AE%E5%AD%90%E9%AA%A8-77705
ここに載っているように、種子骨とは「植物の種に似た形の骨」であり、「摩擦を軽減する」とあります。

日本には、指の「節が高い」という言葉もあるように、全ての人が「節が高い人」「節が高く無い人」に分かれています。

少し、手の節について考えてみましょう。

手の節には、指の第一関節、第二関節、そして種子骨があります。

では、「節が高い人」の特徴とは?

・指を曲げる習慣のある人
・指を長時間曲げたままの人
・関節を突き出すような使い方や癖がある人

などが挙げられます。

「節が高い」とは、摩擦を軽減する為に「節が成長する(大きくなる)」と考えられます。

part2 の解説でお話ししましたが、
「骨の上にも薄い筋肉があります」「骨の上の筋肉にも滑らかさが必要である」という事を覚えていますか?

この「筋肉」を、「節が高い」状態に当てはめると

★関節がゴツゴツしていて、筋肉が薄い→血行が悪い

逆に「節が高く無い人」の状態は

★関節の筋肉が柔らかく、滑らか→血行が良い

となります。


私たちが手を使う時、関節を曲げることが多く、その状態が長時間に渡っています。しかし、私たちは、曲げ続けた手を労ることもなく、ケアをしない場合が続いています。この悪影響が、多くの不調の兆しと考えられますね。

今回は、「親指と その骨」の解説です。

解説を読む前に

少しの間、親指の使い方を再確認してみましょう。

あなたは、日常での家事やお仕事で、親指を曲げ過ぎていませんか?

あるいは、手首よりも親指が、前に突き出すことが多くなっていませんか?

あなたの親指の第一関節、種子骨
それぞれは、「節が大きく高い」のでしょうか?

もし、「そう言えば… 大きい?高い?」と感じたあなたは
今から少し、手の使い方、親指の使い方を改めてみませんか?

では、今回のテーマに入りましょう。

【健康になる秘訣】歪み〜身体の歪みやズレは、あなたが簡単に引き起こしていました😰あなた癖や仕草を見直しましょう

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

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日頃

スーパーでのお買い物姿や

道路をバイクで走る人の

後ろ姿を観て、思うのですが…

😅「あっ‼️ 腰がズレてる💦」

どうしても…職業病で😖

考えてはいけないと思いつつ

考えてしまうんです😅

多分。。。

その方達は

いつもの普通通りの

姿勢や歩き方なんでしょうね

スーパーで見る姿は

カートを押す🛒後ろ姿

バイクでは🛵ハンドルを握り

シートに座る後ろ姿

どちらも

日常の姿勢(背骨)の歪みやズレで

バランスを取るために

身体が

お尻と肩甲骨の位置を

対象的にズラしています😃

『なんのためか?🤔』

勿論‼️

私達の身体が

左右前後に倒れないように

身体の重心を

保ってくれているんです😙

私達も常に

後ろ姿を確認できれば

改善も早いかも知れませんね☆

私もきっと

少なからず

身体を歪めた姿勢をしているでしょう

多分

腰が前後に捻っていると思います

皆さんは

身体の歪みを認識したことありますか?

例えば

いつも左足が

つまずく😅 とか

いつも

家の中で

右肩が角にぶつかる🤣 など

もしも

このような

繰り返しの体験がある場合

既に

あなたの身体には

歪みやズレが生じています😰

身体が偏って

傾きやすくなっているのでしょう😖

これを機会に

「骨格の歪みやズレ」について

考えてみるべきかも知れませんね😋

これらの

身体の歪みが

あるとするならば…

日常生活で自然に…

徐々に身体のズレを作っていることを

思い出さなければなりません💦

その歪みやズレは

少しづつ私たちの身体を

健康から不調へと

傾けさせています❗️と

《私が体験しています😂》

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あなたは

身体の使い方や姿勢で

なんらかの違和感を

感じ始めているのかも知れませんね👍

《骨格の歪みやズレ》の

経験と体験をしてきた

私が

お伝えできる事は…

・身体の捻りを長時間継続させない

(テレビを観る姿勢や寝転ぶ姿勢など)

・手首や首(関節)の回転を必要以上に回さない(90°以上)

(フライパンを返したり、ノブを回すなど)

・手や足、そして首などを強打するような強い圧迫を故意に与えない

(壁ドンや重い箱を強く押して前に突き出すなど)

など

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あなたが、もし

故意に

関節を縮める姿勢や行動などを

していると気付いたなら

速やかに止めるようにしてくださいね😣

身体を痛めない別の方法で

結果を出す事を考えるべきでしょう🥰

今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

good job👋

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長文をお読み頂きありがとうございます。

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《手と身体の繋がり検証》パート6 〜あなたの姿勢を左右する【親指側①】〜

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こんにちは😃
お待たせいたしました。


こちらの《手と身体との繋がり解説》は


日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です👍


「手」に興味を持って頂くために

手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。🤗

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テーマに入る前に、私の実体験のお話を始めましょう。😅

いつの頃からか、私の親指側筋肉が、常に赤味を土台に紫色になっていました。赤紫ですね👋


手を見る度に、気にしていましたが、治す方法もわからないので長年そのままにしていました。

当時の親指側筋肉の状態を説明すると💦

「色は、紫が濃い目の赤紫」
「筋肉はパンパンに硬く膨れ上がって、うっ血のような状態」
「手と手首の間は、いつも狭まっていて、窮屈さを感じる」

両手が、このような状態でした。😰

その頃は、既に私の身体や眼にも症状が出ていました。

どのような症状か?と言いますと。😅

椅子に座わる姿勢や屈折した体勢(脚の付け根の圧迫)を続けていると、身体が浮腫みだし、眼にも重みを感じるようになり、眼の際(目頭)は、常に詰まった(窮屈)ように感じていました。

感覚的には、溜まった水分で破裂しそうなイメージ😰

それから、左脚が右脚よりも太く感じるようになり、足首の毛細血管が多く目立つようになってきました。

専門医に診察に行くことになり、病名は「大伏在静脈」。。。

その頃は、私もまだ、手と身体の関係や繋がりには気付いていませんでした。

診察をして頂いても、処方はただ、「弾性ストッキング」を履くことのみ。

医師に診察してもらうまでは、一向に気にしていなかった私の脚なのに。。。
病名を付けてもらうと、一気に気になりだしました。😆

脚を観察する機会を増やしてみると、🦶足が紫色になっていたんです。そして、氷のように冷たい。

硬化剤治療の為に「血管の状態を見たいから、ちょっと立っといて」と医師に言われ、数分直立の姿勢。。。

すると。。。

注射を打つために私の脚を見た医師は、少し絶句🤭していたようです。

紫色の脚に、何も言葉が出なかったのではないか?と私はその時、思いました。😄

硬化剤の注射も小さい注射器ながら、10本を撃ち込まれました。💉

😚しかし、この硬化剤のお陰で、紫色の足は、色味を取り戻してくれました。

足の色味が戻っても、脚の怠さや辛さは変わりません。😖

身体が怠く、普通の生活さえも、ままならない。。。

食事よりも、セルフケアをメインに過ごしていた日々でした。

このような情景をあなたは、想像もできないかも知れませんね。

その辛い時期に

「何故?こんな病を自分で引き起こすことになったか」を理解することができました。😤


それは、この「手と身体の繋がり解説」のメインでもある「骨格のズレ」から起こった病でした。😖

「手と手首が窮屈」😩

これは、手首の縮みと骨格のズレによるもの

私は、子供の頃を始めとし、大人になるまでに数回、頭から地面に激突した事故を起こしました。


この激突が「骨格のズレ」を起こしていました。

・激突した時に、自然に身体を支える「手や手首」
・激突した時に、自然に身体をかばう「身体の捻り」
・激突した時に、身体が受ける症状「首の捻り・肩の打撲。etc.」

このように、「骨格のズレ」について考えてみると、私たちの日常生活にも自然に、徐々に身体のズレを作っていることを、思い出さなければなりません。

それは、少しづつ私たちの身体を健康から不調へと傾けさせているかも知れないんです。

「骨格のズレ」により、起こる筋肉の圧迫
「骨格のズレ」により、起こる血液循環の不良
「骨格のズレ」により、起こる毒素の滞り(消化不良や排泄不良)

私の親指側筋肉の膨らみは、滑らかな腕のラインよりも親指中手骨が前に出過ぎているのが原因

私は、このような衝撃を受けたために、見た目ではわからない、親指の骨格の異変(ズレ)があります。

施術中には、親指に力を入れる為、私の親指の骨格は、また元のズレを起こします。😣


だからこそ、施術後は自分自身の手入れをし、翌日の仕事に挑みます。
放っておくと、痛みは倍増になり、回復への路も遠ざかってしまいます。

しかし…

このズレとセルフケアの繰り返しで、勝利は《セルフケアの継続》🤗👍

今では、施術中にも親指の変形も起こらないような骨格を取り戻しました。🥰win🎊

もしかすると、あなたも親指に力を入れる仕事をしているかも知れませんよね。


面倒だと思いますが、仕事の後は、寝転びながらでもよいので、指や手を触って下さい。
必ず、次の日は身体が楽になっています。😊

では、今日のテーマに入りましょう。

第六回目【親指側筋肉とその骨】を2部構成に致します。(母指対立筋)(指骨・中手骨・手根骨)


これまで、五回に渡る《手と身体の繋がり解説》をお読み頂き、ありがとうございます。

いかがでしょうか?
何か、一つでも改善できそうなことはございましたか?

今回は、私たちが生活に欠かせない、とても大切な「親指」。。。

私が、「手」について追究してきて、これほど身体のすべてを管理している指はありませんでした。

親指の管理する反射区は

・頭 耳 顎
・喉 首
・鎖骨 肩
・胴体 胸骨 背骨
・腹部 腰
・鼠径部 お尻
・膝 膝裏
・足 踵

身体すべてです。

そして、これらが姿勢へと繋がることは、お伝えするまでもありませんよね。

私たちは、親指を使わないと全ての用事が段取りよくこなす事は出来ません。

だからこそ、セルフケアで元の位置に「親指の骨格を戻す」ように心掛けて頂くことが、とても大切になります。

ただ、あなたが生活してきて…今までの年数です。😅

回復させるには(元に戻す)、とても苦労と痛みが伴うかも知れません。😰

しかし、このまま放置しておくよりは、身体は回復へと向かうことは間違いないでしょう。

親指の骨が手首の捻りと共に、本来のあるべき位置よりも手首中心に寄っているという事をわかっていてください。
多分、ほとんどの方がそうだと思っています。😔

私の身体は、左半身が中心へ回り込んだ状態です。なので、親指は中心に入り込んだ状態になります

今でも、左側半身で苦労していますが、ようやく身体が、大きくワイドに開くようになってきました。

サロンマーテル理論により
①《親指側筋肉》の反射区は

・胃部(肋骨下部)
・拇趾側(足)などを現します。

例えば、右側「親指側」の《母指対立筋》が常に硬い方は
おそらく、親指を前に押し出し過ぎなのかも知れません。

イメージ化してみると、親指側筋肉を人差し指側にひっくり返す?みたいな感じ。。。🤔

・右手で携帯にメールを打ち込様な操作する習慣
・親指を小指まで伸ばして動かす癖

・指を使ってしっかり物をつかむ習慣(自転車のハンドルなど)

おそらく右側上半身ががやや内に向く癖があるのでしょう。

親指と人差し指の間の筋肉が常に寄っていると
身体も縦に線が入ったような折りたたんだ状態になってしまいます。

この硬直が原因で、反射区である肺の圧迫、上半身の傾きによる呼吸の不調を
感じることがあります。

そして、親指と手首の境目は、胴体と脚との継ぎ目である事を覚えておいてください。

親指側の手根骨が手首よりの下がると
脚への圧迫

ここは重要🧐

親指側筋肉が以前の私のように硬い方は、脚への血流が悪くなっています。

脚が身体の中心へ回り込んでいるかも知れません。鼠蹊部が上下に縮んでいることも考えられます。。

この回復には、縮んだ手首を伸ばす事が必要です。

詳しいテクニックは  ↓

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親指側筋肉を触って頂くと、人差し指側に少し段が入ったように感じるかも知れません。(左右からの圧迫)血液が流れにくくなり、筋肉が硬くなっています。

この部位はとても大切です。リンパとの繋がりであり、耳への障害にも深くかかわることになるかも知れません。


この境目となる筋肉を常にほぐし、圧迫感を感じない様な柔軟さを取り戻し、放射線状に広がりやすくなることで、呼吸も楽になるでしょう。

時間があれば筋肉を触る。
あなたの身体は、常に触ってくれることをあなたに臨んでいます。

・触れば、筋肉は柔らかくなります。
・筋肉が柔らかくなれば、骨格のズレも整えることにも導かれます。


この2つが揃えば、あなたの身体は、正常に血液を流すことが可能になります。🤗

そして、お肌の弾力とお肌のツヤ、身体の若返りが約束されます。

正常に血液が流れるようになり、お肌に弾力が蘇れば、少々の打ち身や擦り傷などは、短期間で回復できるようになるでしょう。🥰

あなたは、今からセルフケアを始めることで、あなたの若さを作ることが可能になることを忘れないでくださいね。

私の【終生の目的】
本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法を伝えることです。

セルフケアコーチングを進める上で、文章化できないこと。それは、あなたの身体
をチェックすること。
「あなたの手の動き、身体の動きをチェックする」ことを重要視しながら、現在の
あなたの状態「手や身体」は、
〈何故?正常な状態ではなくズレを起こしているのか?〉を探ってゆきます。
お一人お一人の骨格のズレを診ながら、筋肉の圧迫がどこから始まり、どこが一番
硬直している部位はどこなのか?を再確認致します。
現在の状態をあなたに自覚して頂くことで、本来の「あなたの基本となる身体」へ
と導く方法をお伝えいたします。

この骨格のズレを回復(整える)するには硬直した筋肉を緩める
テクニックが必要です。
個人個人の状態は異なります。あなただけの回復方法が必要となります。
《テクニックはセルフケアコーチング》で学べます。

【あなたに必要なこと】
とても大切なことは
毎日の習慣です

〈生活習慣の見直しと身体を労わる〉きっかけになって頂けることを強く願います。

そのポイントをお伝えいたします。

-1ポイントレッスン-

《母指対立筋》を柔らかくほぐす事で、大胸筋が伸びやすくなります。

前屈みの姿勢が少し、伸びやすくなります。

その時、身体も一緒に背筋をするように伸ばしてみましょう。🤗

今後の生活の注意点として頂きたいことは

☆親指を長時間、前に出し過ぎない。(後ろ側に引く癖をつける)
☆親指に沿って手首も同様に前に出し過ぎない。
☆第一関節を捻らない

常に触る
常に伸ばす
常に反らす

この様に注意してみてくださいね。
常に手を触って下さい。

have a nice day🥰

see you again 😚

長文をお読み頂きありがとうございます。🙇‍♀️

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《手と身体の繋がり検証》パート5 〜ウエストをサイズダウンに導く【小指側】〜

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こんにちは
お待たせいたしました。

こちらの「手と身体との繋がり解説」は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。

さて、今回の解説に入る前にテーマに沿ったお話をしてみましょう。

サロンのお客様には、ハンドケア施術をした後に、毒素排出の為にお手洗いに行って頂きます。
その後、毒素が排出されたお客様のウエスト周りが、必ずワンサイズダウン(小さく)になっています。

これが、【小指側筋肉】が柔らかくなり血液の流れが良好になったサインの恐るべき効果☆
そして、お顔にも相乗効果が現れ、頬も小さくなっておられます。😊


そうです!!

【小指側筋肉】だけの施術でも導かれる健康は、身体だけではなく、お顔にも現れます。

☆小顔が完成!(続けることに意味があります)
☆ほうれい線の軽減にも導かれるでしょう。(続けることに意味があります)

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では、今回のテーマに入りましょう。

第五回目【小指側筋肉とその骨】
この四週間(一ヶ月)であなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの習慣に変化を与えたならば、
身体の状態は、どのようになりましたか?

前回までの解説であなたが納得し、理解できた内容があったでしょうか?

今回の【小指側筋肉とその骨】では、女性必見?
勿論、殿方にも効果が現れる《ウエストの引締め》が期待される解説になります。
😊しっかり覚えておくと、お得かも知れませんね☆

前回までの解説から種子骨や指骨は肋骨の反射区であるという事は覚えていますか?

では、小指の反射区は肋骨のどの部位になるでしょうか?
一度、お考え下さいね。

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お答えが分かったところで、肋骨下側(小指の反射区)の下に筋肉があり、その下には腰がありますね。

右手は右側
左手は左側

この肋骨下部と腰に挟まれた*筋肉は、あなたが気にする?!横腹になりませんか?
*筋肉(内腹斜筋・腹横筋)

この横腹を「手」で現すと《小指種子骨から手首にかけた*筋肉》になります。
*筋肉(短小指屈筋・小指外転筋)

この部位が硬いと横腹も硬いと考えられます。そして、掌側にまで硬さがある場合は、勿論、あなたの「おへそ*横腹」も硬いと言えるでしょう。
*横腹(腹直筋)

例えば、右側「小指側」の筋肉が常に硬い方は、
おそらく内手首側に「手を傾け過ぎ」なのかも知れません。
右手で携帯を握る習慣があるとか、包丁を長時間使っているとか。
手首を捻る癖があるでしょう。

この部位が硬いと右側の身体も手の捻りと同じように、常に丸まっていることも考えられます。

手首の捻り


もしかすると、左脚を上にする脚組みや、上半身を捻るような左側を向く癖があるかも知れませんね。


これは、右側の筋肉の収縮が考えられます。
*同じようにふくらはぎも捻っている場合もあるので、注意してくださいね。

『捻る』状態を分かやすくお伝えすると

例えば

開封する前のソーセージを捻った場合

捻った箇所を中心とし

左右に分かれたソーセージを

見てみると😳

膨れ上がったように思いませんか?

この状態が

【小指側筋肉】で

起こっていることになりますね🤔

この左右に分かれた部分が

筋肉と考えることで

腕を捻った場合や

ふくらはぎを捻った場合

そして

上半身を捻った場合を

思い浮かべてくださいね😃

この硬直が原因となり起こりうる症状は

・便秘がちになる
・鼠径部から脚への血行不良が起こる
・首から肩へかけての凝りを感じる

などの症状が現れるかも知れません。

あなたの日常の行動が、便秘や血行不良を起こす原因だったとしたら…

数分のセルフケアで不調が回復するのであれば😊

すぐに改善することをお勧めしたいですね。🤗

サロンマーテル理論により
《掌小指側》の反射区は

・横腹(肋骨下)
・頬下方
・足踵5足趾側

などを現します。


掌が硬い場合、反射区も同じような硬さを感じると思います。
その筋肉は、血液を正常に身体に巡らすためには、常に柔軟であることが望まれます。


ところが、私たちの習慣となった手の動かし方や姿勢によって、その筋肉に圧力が加わり、柔軟さを無くし硬直しています。

・横腹ならば上体を捻る癖
・頬下側ならば小首を傾ける癖
・首ならば上を向くことが少なくなる習慣
・踵5足趾側ならば足先を身体外側に広げる癖(踵を突き出すような)
など挙げれば切りがありません。

このため、血液循環の悪化が起こり、病へと発展してしまいます。

-1ポイントレッスン-
腹直筋に圧迫感や縮み(筋肉痛のようなもの)を感じた場合、身体の中心の筋肉をや柔らかくすることは必要です。😖

実は、まだ知られていませんが、同様に掌から指先までの筋肉も柔らかくすることも効果的です。何故なら、反射区である腹直筋に刺激を与えることになるからです。覚えておくと良いでしょう。

ハンドケアは、あなたの身体を守り健康に導くために最適なお手入れです。それは、掌や手の甲だけではなく、今まで疎かにしていた、『指先まで』丁寧に施す必要があります。

あなたが、手の指先まで関心を持つことで、あなたの身体が回復へ導かれることを知っておくべきでしょう。

私の【終生の目的】
本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法を伝えることです。

セルフケアコーチングを進める上で、文章化できないこと。それは、あなたの身体をチェックすること。


「あなたの手の動き、身体の動きをチェックする」ことを重要視しながら、現在の
あなたの状態「手や身体」は、〈何故?正常な状態ではなくズレを起こしているのか?〉を探ってゆきます。


お一人お一人の骨格のズレを診ながら、筋肉の圧迫がどこから始まり、どこが一番硬直している部位はどこなのか?を再確認致します。


現在の状態をあなたに自覚して頂くことで、本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法をお伝えいたします。

この骨格のズレを回復(整える)するには、硬直した筋肉を緩める
テクニックが必要です。
個人個人の状態は異なります。あなただけの回復方法が必要となります。
《テクニックはセルフケアコーチング》で学べます。

セルフケア コーチング専用HP

【あなたに必要なこと】
とても大切なことは、毎日の習慣です
この《手と身体の繋がり解説》をお選びいただいたあなたが、
〈生活習慣の見直しと身体を労わる〉きっかけになって頂けることを強く願います。

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今後の生活の注意点として頂きたいことは

☆掌を長時間、曲げ過ぎない(丸め続けない)
☆小指側を掌側へ捻り過ぎない
☆ピンキーリングは付けない

常に触る
常に伸ばす
常に反らす

この様に注意してみてくださいね。
常に手を触って下さい。

手の筋肉を柔らかくして

手首側に流すようにしましょうね🥰

回復テクニックやセルフケアレッスンはコーチングにてお伝えしております。

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see you again 👋

Have a nice day 😘💝

長文をお読み頂きありがとうございます。🙇‍♀️

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《手と身体の繋がり検証》パート2 〜《喉詰まり》《首の凝り》を防ぐ【手首②】〜

こんにちは
お待たせいたしました。


こちらの「手と身体との繋がり解説」は
日常の「あなたの手」について、関心を持って頂くことが目的です。


その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。

私の【終生の目的】
本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法を伝えることです。

セルフケアコーチングを進める上で、文章化のできないこと。それは、あなたの身体をチェックすることです。

「あなたの手の動き、身体の動きをチェックする」ことを重要視しながら、現在のあなたの状態「手や身体」は、〈何故?正常な状態ではなく、ズレを起こしているのか?〉を探ってゆきます。


お一人お一人の骨格のズレを診ながら、筋肉の圧迫が、どこから始まっているのか、一番硬直している部位はどこなのか?を再確認致します。

現在の状態をあなたに自覚して頂くことで、本来の「あなたの基本となる身体」へと導く方法をお伝え致します。


この骨格のズレを回復(整える)するには、硬直した筋肉を緩めるテクニックが必要です。


個人個人の状態は異なります。あなただけの回復方法が必要となります。
《テクニックはセルフケアコーチング》で学べます。

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【あなたに必要なこと】
とても大切なことは、毎日の習慣です。


このコースが、
〈生活習慣の見直しと身体を労わる〉きっかけになって頂けることを強く願います。

第一回目では、〔骨と骨の隙間が必要である〕というお話でしたね。

さぁ、今回もあなたも体験しているかもしれない?
テーマに沿った、身近なお話しを致しましょう。👏

あなたはいかがですか?


自然に腕を前に伸ばし脱力した時(力を抜いてくださいね)


前腕が内側に(身体中心寄り)に捻ったりしませんか?

サロンに御来店される多くのお客様や、世間一般の多くの方は、このような腕の状態になるのではないでしょうか?

面白いことに

右側が内に捻れば左側は上を向いたままとか

左側は外に捻る…とか
このような状態もありえます。


その現象は何故起こるのでしょうか?

それは、あなたの目に触れるように、

今の身体の状態を教えているからでしょう。

例えば

あなたの腕が

右側が内に捻り、左側が外側に捻ったとしましょう。


(方向的には、同じように腕は左側に捻った状態となります)


この場合、あなたの身体は常に左側に捻っていることになります。(いつも左向きになる姿勢)


腕は、その身体の状態を教えています。🙌

少し、あなたの日常を思い出してみましょう。


両腕が左側に向いている場合、あなたの左側に注意するものがある。(テレビや小さなお子様など)

そして、両腕が同じように内に向いている場合は

あなたのお尻は外側に広がっているかも知れません。

おそらく、身体の上体は前に倒れているかも知れませんね。

このようにして、身体はバランスを保っていることになります。

ここでお話している腕の状態は、身体があなたの姿勢を、私たちにわかりやすく伝えています。

今回は、この腕の捻りの延長である【手首(外側)】について解説いたします。

さて、テーマに進みましょう。

第二回目【手首(外側)】
前回に続いて手首がテーマです。

手首に負担(重み)をかけることで、側面の骨は手首内側へ内側へとズレてしまいします。


あなたが手首に、長時間アクセサリーを付けることによって、手首(尺骨と橈骨)に必要な隙間が狭まってしまいます。

この骨のズレと筋肉のツッパリが原因で、首の凝りや背中の痛みを感じることがあります。


手首外側の筋肉は、常に手首内側へ引っ張られているからです。(ゴムが伸びるように)

何故、骨はズレを起こすのでしょうか?

可愛くイメージしてみると。。。🤗
手首が、あなたの大切なアクセサリーを落とさないように耐えているのでしょうね☆

この時、手首の反射区には全て負担が掛かっていることも忘れないようにしてくださいね。

手首が負担と感じたら、腰も同じように負担に感じています。

そうです!!

腰にとって重いベルトは、負担以外の何者でもない!!

-手首が傾く-
あなたの癖で、手首が親指側や小指側に傾く習慣がありませんか?
或いは、手首内側や手首外側に傾いたりしていませんか?
全て、脱力した自然の状態で確認してくださいね。
(眼を瞑ることはとても有効です。)

この傾きにより、身体も同じように傾きます。(右側は右側・左側は左側)
例えば、右側の手首が小指側に傾いていると
脚の付け根(大腿骨頭と腸骨の継ぎ目)が圧迫されています。


身体が知らないうちに傾く原因となります。
同様に、親指側に傾くことをイメージして関連を考えてみてくださいね。

私たちが当たり前に使っていた「手」が、最も意識して大切にしなければいけないことは、「手と身体の繋がり解説」配信を継続してお読み頂ければ、おわかり頂けると思います。

サロンマーテル理論に基づき
《手首(外側)》の反射区は

・腰 

・お尻の下側 

・首 

・肋椎関節(鎖骨周り)

・足首表側 

   などを現します。



触って頂くとを感じませんか?🤔

その骨の周りの筋肉は、柔軟であるべき部位です。

ところが、私たちの日常の動きや姿勢によってその筋肉は柔軟さを無くし、硬直しています。

手首を内側に強く曲げる癖があると、指先まで突っ張ったような痛さを感じませんか?
おそらく、背中に同じツッパリ感や痛みを感じるかも知れません。

手首を強く曲げる癖から、身体の以下の状態も考えられます。


・腰も同様に曲がるため、上体が前のめりになり丸める癖
・手首が親指側に曲がるため、膝や脚を内に寄せる癖
・親指に力を込めて手首を曲げるため、顔は上を向くことが少なくなり首の凝りが起こる
  など  挙げれば切りがありません。


筋肉のツッパリは、血液循環の悪化や病へと発症してしまいます。


そして、靭帯の緩みへも発症する場合があります。

私たちは、「スネや肘・膝部位の骨の上に筋肉らしい弾力を感じない」と思うことも。。。
しかし、それは「当たり前」と思うことがしばしばあります。

それでいいのでしょうか?

私は、この『不思議感』に襲われた時、少し疑問を感じました。

《皮(皮膚)が存在する以上、筋肉も存在している》筋肉があるから血液は流れる。どの部位であっても、薄皮であっても筋肉は柔軟性が必要であると言うことに到達いたしました。🤗

それらの柔軟性とは…全て、血液循環を良好に保つためです。
(柔らかさは、血液循環が良好・ 硬さは、血液循環が不良)

例えば、手首の親指側(橈骨)の凸の骨の周りの薄い筋肉も引っ張った時、柔らかく伸びるようになっていれば、親指にも良い影響が現れます。
柔らかければ、関節も動かしやすくなり、痛みの原因は解消されます。
そして、柔軟であれば、親指に伝わる痛みも和らぐ可能性があります。
手首(橈骨)の延長である親指にも手首の硬直は伝わることを忘れないでくださいね。

身体のツッパリは手首にも伝わります。
勿論、手首のツッパリは、各部位にも伝わります。それが反射区です。

私は、つい最近まで、左足首がどうしても詰まっているような感じが取れませんでした。
勿論、私の場合、セルフケアは時間が空いたら、一日中行うほどの日課行事です。
それであっても、なかなか回復致しませんでした。
しかし、ここでも伝えるように、足首の反射区は、手首でもあります。
一番身近で、触りやすい部位はどこでしょうか?

そうですよね、眼に触れやすい部位。。。

それは、手首です。そして、私は手首を集中的にケアをし、自宅で座れるような時間を取れる時には、患部を直撃!足首をケアしています。

年数も経過していますが、ようやく足首の詰まり感は取れています。
併せて、手首の傾きも楽になりました。


あなたも手や身体を触ってゆくうちに、身体の声に耳を向けられるようになれれば健康維持は可能でしょう。
身体からの囁きであっても、必ず逃さず聞き取れるときがやってきます。

そして、今は、両腕も捻らず上に向くようになっています。あなたにも必ず、この時がやってきます。

今後の生活の注意点として頂きたいことは
*手首を長時間、曲げ過ぎない(丸め続けない)
*手首に負担の掛かるものは身に付けない。
調理中などでお玉を使う時は、出来るだけ根本に近いところを持ち手首に負担を掛けない
*外出で必要に追われ付けたなら、帰宅したら、すぐに外す。
*小指と親指を動かしやすくしておく。

*特注*デッキブラシやホウキ、掃除機など棒や筒型を扱うときは、親指を強く回し込まない。(手首は狭まります)
など

親指を手首内側に
強く握ると。。。
あなたのご意見は?
いかがでしょうか🤔

腕組みをしている時、手首はどのようになっているか、お箸やお茶碗を使っている時、手首の向きは?頬杖は?などなど

あなたの癖を思い出し、手首がどちらかに傾く場合、観察しておくことが大切でしょう。自宅でゆっくり考えてみてください。

セルフケアで出来ること
*手首を横に広げる。
*手首を回す。
*手首を伸ばす。
など

この様に注意してみてくださいね。
常に手を触って下さい。

-1ポイントレッスン-

身体のどの部位であっても筋肉は、触れば柔らかくなり、動かすことで血液は流れます。

血液循環が良好になれば、睡魔に襲われます。

これがサイクルです。覚えておきましょう。☝️

テーマ事のポイントがあります。全てのテーマの熟読が、あなたの知識となって浸透してゆくかもしれませんね。💡

次回【掌】です

お楽しみに

応援してます🤟

今日もあなたにとって、素晴らしい1日になりますように🤗❣️

Good luck 👍

See you again 💕

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長文をお読み頂きありがとうございました😊

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《手と身体の繋がり検証》スタートステージ 〜気付き〜

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こんにちは😊

今回は

『手と身体の繋がり解説』シリーズの序曲として

何故《手》が重要なのか?をお話し致します。

本来のあなたの手は、どの様な使い方や動かし方をするべきなのか?

どのような使い方、動かし方で身体に悪い影響を与えるのか?

を探ってゆきます。

手から肩にかけて腕を触ったとき

内腕(柔らかい部位)は、滑らかで捻りを作らない様にするのが好ましいですね。

あなたの手から肩にかけてのラインはいかがですか?

しかし、私たちは、人間に生まれ、《手》を道具として使っています。

どんなことでも思い通りに動かせる器用な道具として《手》を使っています。

その行動や使い方で、骨格のズレが起こり、筋肉の圧迫や硬直が起こっているとには気付いていません。

筋肉も硬直したまま圧迫されると、どうなるでしょうか?

空間も余裕もなく、血液が流れにくくなると、あなたは想像できますか?

もしかしたら、筋肉や血管は破裂寸前かも知れません。

あなたは、このことに気づいた今、どの様な思いを抱きましたか?

もしかしたら

《手》をジッと見つめ触っているかも知れませんね。🤔

或いは「そんなことないやろ!」と反論があるかも知れませんね。🤭

しかし

これは事実です。

私が、検証致しました。

このことに気付き、セルフケアで手を労り、その時感じる反射区も同じようにケア(労わる)することで、どんどん身体が整ってゆきます。

そして、体外への毒素の排出が起こることで、一人一人の基本の身体へ整い始め、困難だと思っていた【ダイエット(不要な物を取り除く)】が容易に無理なくできます。

手だけではありませんが、筋肉の硬直(カチコチ感)は、身体の異常である事に気付いてください。

破裂寸前なんです。😢

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骨と骨には障害が無い
何故?手の筋肉はかたくなる?

私たちが身体を動かす時、どの様な使い方をしていると思いますか?

私たちは、無意識のうちに骨格を正常の位置より上に上げた使い方をしています。

例えば、スーパーにあるカートを使う時、自然に肩が上がっていませんか?

その時、人差し指や中指は前に押し出された様に伸びているのではないでしょうか?

この状態が反射です。

この様な身体の使い方で、筋肉の繊維方向は下がりながら筋肉そのものが、上に引っ張られる状態となっています。

さて、筋肉の繊維方向が上下に強く引っ張られることで血液の流れは、どの様になるのでしょうか?

筋肉の柔軟さが無くなると血管はどのようになるのでしょうか?

筋肉の繊維方向は下向きであること、尚且つ柔軟であることが肥満から解消されることを、サロンマーテル 独自の検証方法で解明しています。

この検証結果を基に次回から解説してゆきますね。

9回に渡る解説ですが、この回数だけでは、すべてはお伝えできません。

しかし

あなたに重要視して欲しい注意点を、お話しいたします。

驚くことや気づくこともたくさんあると思っています。🤗

《手》は人間である限り使います。

世界中に伝えたいと考えています。

(現在英語ブログも更新中)

😅少し私の夢を語ってしまいました💦

あなたが、このシリーズを9回全てお読み頂くことで、あなたなりの解釈が出来上がるはずです。

そして、その後は、あなたの生活に取り入れ改善して頂けることが《手と身体の繋がり解説》の目的です。

いつまでも、あなたの美しさと健康を、維持して頂けますように🤗

詳しいテクニックは、セルフケアコーチングで学ぶことが可能です。

では、

次回612金曜日12:30に配信いたします。

初回【手首】手首の内側を解説いたします。

お楽しみにお待ちくださいませ。

🙇‍♂️長文をお読み頂きありがとうございます。

今日も貴方にとって

素敵な1日でありますように💞

good Luck🤟

see you aging👋

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マーテルです

私は 健康 80 不調 20

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もしも…

生まれ変わったら…😇

皆さんは💞

生まれ変わったら

何をしたいですか?

どんな

お仕事に就きたいですか?

『生まれ変わりなんて信じない🤨

今の人生を謳歌するんだ‼️』

との声も聞こえてきそうですね😊

私は

生まれ変わったら

【科学捜査研究所】に

勤めたいと思うほど

原因を追求することに

興味があります💦

探究心が強すぎるんですね😅

なので

子供の頃から

分解することにも

興味があります😋

皆さんに

お伝えしていることも

全て

私の脳裏で

身体の分解をしてから

実証したことを

お伝えしています👍

身体の基本

心の基本

構造の基本

全て

基本が大切ですよね😊

基本をキチンと

整えていれば

常にあなたの心身は

現状維持(健康維持や平常心)で

保たれます👍

ソファーで横たわる
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あなたは

ソファーで横たわる時

リビングで寝転ぶ時

どんな体勢に

なっているでしょうか?

思い起こしてみましょう〜😊

ソファーの肘掛に

頭を置いて

寝そべってみたり。。。

肘を立てて頭を置いて

寝そべってみたり。。。

色々だと思います😊

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こんな感じでしょうか🤔

『じゃー

ソファーに横たわる為の

アイテムって

枕がわりの

クッションじゃん😤』

て💦

お声も聞こえそうですね😅

確かに

アイテムはクッションです🥵

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しかし…

置いて欲しい。。。

身体を支えて欲しい部位が

他にもあるんです😂

それは。。。


人体模型の為、脊髄が曲りません💦
腰がベッドに湾曲になっていると
イメージしてくださいませ🙇‍♂️
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ソファーやリビングに

寝転ぶと

画像のように💦

腰に負担がかかります

上になっている側の

臓器や筋肉は

屈折と圧迫で

硬直しやすくなると思いませんか?

なので

負担の掛かる

腰の部分にも

クッションを当てがって

脊髄の湾曲化を

防いで欲しいのです🤗

真っ直ぐになるようにね😋

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😊人体模型君でも

ちょっと腰が

浮いてますね💞

当てがうクッションは

柔らかめの方が

良いかも知れませんね☆

ゴム素材とか。。。

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風船みたいな🎈アイテムで👍

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どんな姿勢をしていても

肉体の内部の骨格も

意識してみるだけで

今まで意識していなかった

これからの

あなたの

生活習慣が見直されるかも

知れませんね💞

【お願いと注意点】

🤣出来るだけ

横たわった姿勢は

習慣化しないように

お願いします🙅‍♀️

体内の臓器に

負担や歪みが生じる

要因にもなりかねません💦

お気をつけくださいませ🙇‍♂️

今宵も

あなたの疲れを癒す

素敵なリラックスタイムを

ヒーリングミュージックと共に

過ごしくださいませ💞

次回

寝転ぶ系 延長で

『その体勢で

肩への影響は??😱』

お楽しみに💞

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長文をお読み頂きありがとうございました🤗

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【健康になる秘訣】身体に合う服?私たちは『服を着ている』と言うより《服に操られている》と言う事実‼️

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング 専用HP開設

昨今の私たち人間は

服を着るよりも

『服に操られていた』と言う事実‼️

洋服選びをするときに

皆さんは

何を基準に選びますか?

着やすさ🤔

手軽さ😊

価格😅

ブランド?🤗

勿論

ファッションセンスは欠かせない🤗

そういえば

ゴムって手軽ですよね~

最近は

どんな物にも

ゴムなどの伸縮素材が

活躍していますよね

でも

ゴムなど伸縮素材の

特徴ってなんでしょうか?

伸びる。。。

戻る。。。

そうですよね

伸ばしても

元の形に戻ると言う特徴があります

これは

どう言う意味を

示しているのでしょうか?

確かに

ゴムなど伸縮素材の長所は

先程も述べましたが

これを

逆に捉えると

「型にはめる」

「固定する」

となります

もし

私たちの

身に付ける物に

ゴム(伸縮素材)が使われていれば

私たちの意思に反して

ゴム(伸縮素材)は予想も付かない型で

私たちの身体を

固定しているかも知れません

あなたが

身につけている物で

ゴム(伸縮素材)の物はありますか?

最近は

伸縮素材で作られた

スポーツウエアーなどもありますよね

その様な

伸縮性のウエアーで

脇や鎖骨を締められたなら。。

鼠蹊部や骨盤を締められたなら。。。

身体は

どの様になると考えますか?

とても大切な事です🤔

お時間を掛けて

ゆっくり考えてくださいね

あなたのイメージを描いてみましょう

身体が衣類(密着性のある物)

固定された状態で

10分経過すれば

血液の循環は低下すると

頭に入れておいてください😱

洋服選びは

とても重要であることが

お解りでしょうか😅

あなたの身体を

生かすも殺すも

あなたの意思で

決定する

と言うことでしょうね

しかしながら

私がお勧めしたい

型紙や縫製で作られている

洋服は

残念ながら

昨今の市場では見られません

1950年代に流行った

型紙や縫製がお勧めです

胸を広げると同時に

鎖骨が広がる。。

現在、市場で販売されている洋服の

前後が逆の感じです😅

前面にゆとりのある

洋服を選んでみてくださいね

歪みは

自分で作っていると

お考え頂くことで

あなたなりの

身体の労わり方を

追究してみましょう😉

これからの

あなたの健康を守れる

第一歩となる筈ですよ

明日のあなたは

今のあなたが作っています😇

今日も1日頑張りましょう〜🎊

have a nice day 🥳

See you 💖

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