あなたの身体にも溜まっているものとは?😢《体内の塩分を排出する食材》覚えるべきこと…かも😳

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

《医食同源》

これはどのような事を指しているでしょうか?

今日までのあなたは

食べたい物を

食べたい時に

食べたいだけ

食べているのでしょうか?

これから

伝える話を解釈して頂くと

今からは

食についての考え方も

変わるかも知れませんね

身体の細胞は

各々の細胞の

利益になるように

私たちの欲求に

変化を与えます

これは一体

どう言う事でしょうか?

例えば

ある期間(長期にわたり)

あなたが

インスタント食品(完成食品)だけを

食べていたとしましょう

その食品には

多くの塩分、油分や添加物が

含有されています

体内で蓄積された塩分や油分

そして添加物は

健康を基準とする身体にとって

悪い細胞となりますよね

そして

私たちの体内で悪い細胞は

居心地良くなるように

同じ細胞を増やすべく

あなたが

同じ成分(塩分、油分、添加物)

欲しがるように

あなたの欲求に

囁きかけます

そして

あなたは、ただ

素直にいつも通り

続けてインスタント食品(完成食品)

購入し食べることになります

このようにして

身体にとって悪い細胞が

増えてゆくことになりますね

連鎖反応です😭

悪い細胞は

増幅する為に

私たちの欲求を利用しています

とても

怖い話ですね

しかし

この状態から

脱出する方法は

あるんです☝️

私も

顔も身体も

浮腫みがちで

ダイエットを試しても

変化なんか起こらない年数を

過ごしてきました

勿論

学生時代(小学生としておきましょう)から

数年前までの話です

大人になって

身体の状態も

最悪で

『いつまでこの状態が

続くんだろう~

なんで

この状態で生きてるんだろう』と

答えが出る筈もない

質問を

自問自答していました

ある日

私は、閃きました!🤩

『そうだ!

スナック菓子とキャベツを

一緒に食べてみよう!』と

思い立ったが吉日!!

スナック菓子が

止めれないんなら

「食べながら止めて行こう!」と

簡単で身体に良さそう?な😅

アイデアが閃いたんです🙌

それはそれは

《成功でした》☺️🎉

スナック菓子を食べる時には

キャベツやもやしを添えて?

数回続けてゆくと

スナック菓子への執着が

薄れて行きました😄

その後

買い物に行っても

それまでのような

買い方はしなくなりました

今では

スナック菓子や煎餅などの

売り場も

素通り出来る様になりました👋

欲しくなくなったんですね

吟味できるようになったと言うか

自分に必要で無いものが

見極められるようになりました

玉には買いますけど💦

あの頃の

私は

悪い細胞に踊らされていたんですね~

余談が長くなってしまって💦

申し訳ありません😅

では

《体内の塩分を排出する食材》とは

皆さんは

体内の塩分について

考えたことがありますか?

体内に溜まった塩分を落とすには

何かを摂り入れる前に

するべきことがあります🤬

まず

余談の中にあったように

塩分を摂り入れない事を

目指しましょう☝️

これらの意思を持ち

決断が固く決まったなら

あなたの身体に

変化を与えてゆきましょう

私たち人間が

『土』から生まれた事は

ご存知でしょうか?

さかのぼれば…🧐

アダムとイブの時代です。。。

アダムは『土』から創られた

神の創造物。。。

『土』の成分は『ミネラル』ですね

『ミネラル』には

.銅.亜鉛.カルシウム.

マグネシウムなど

それらは

身体に必要な成分であり

必要量は減らさないように

しなければなりません

このことから

塩分を多量に摂取していると

どのようなことが起こると

イメージされますか?

前回でも述べましたが

塩分の摂りすぎで現れる症状←コチラ

塩分(Nacl)は

体内で塩水となり

鉄や銅が必要以上に熱くなります

酸化(熱を発生)してしまいます

では

熱を持った身体は

どのようにすれば

熱が引いて行くのでしょうか?

少し考えてみてくださいね🤔

身体から熱を奪うには

《冷やすこと》

これしかありません😤

では

食材でどのように

身体を冷やして行くのでしょうか?

・甘味の水分を摂る

・甘みや苦味のある食材を摂る

・生姜を摂る

(例えば

還元ジュースやキャベツ.ブロッコリーなど)

・酸味の強い野菜果物などは摂らない

・香辛料は摂らない

・塩分.酸性の強い食品は避ける

(例えば

夏の大根.酸味のあるトマト.レモン.

ガーリック.酢の物.お寿司など)

などのように

体内から排便.排尿に役立てられる

食材を選び

【熱を発生】させる食品は避け

香辛料も控えてくださいね

ここで

必ずイメージしておいて欲しい事は

酸味の強い食品

塩分の強い食品を

今すぐメモに取っておきましょう🗓

そして

お買い物の時には

イメージした食品を

避けられるように

マインドコントロールを

しておきましょう😄

あなたの健康は

あなたの意思に懸かっています😅

熊本県産・高級フルーツの「水菓子 肥後庵」

実践した私から…📢

本当に不思議ですよ

あれほどたくさん買い込んでいた

塩分油分の多い食品を買わなくなるし

たとえ買ったとしても

小分けできるようになります

身体が安定してくると

心も安定してくるので

何事にも楽しくチャレンジ

出来るようになります

やはり

私たちの選んだもので

身体も心も出来上がっていると

考えて生活して頂きたいな~😊

と心から臨みます🥰

今日も幸せを掴んでくださいね👍

次回は

《あなたの身体で読み取る塩分の増減》

お楽しみに🤨 see you👋

長文をお読み頂きありがとうございました

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

あなたは、敏感肌ですか?知っておくと悩みが消える🥳かも。。《塩分の摂りすぎで現れる症状》とは

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

皆さんの中には

食事をお腹おっぱい食べた後に

『もう~ 無理!』と

言いながら

お漬物を食べた後に

またご飯お替り!

とか

ちょっと摘んだスナック菓子や

お煎餅を食べ出して

一袋空けてしまったと言う方。。。

おられませんか?

実は

この食欲増進の仕掛けが

「塩分」にありました

『塩分摂りすぎていませんか?』と聞かれたあなたの答えは??真相を解説👩‍🏫

↑ 前回の解説も参照して頂く事をお勧め⭐️

「塩分」とは

私たち生物には

欠かせない成分です

そして

決して「0」になることのない

0」になってはいけない

「成分」とも言えます😇

この「塩分」について

どんな効能があるのか

考えてみましょう👩‍🏫

皆さんは

身体に冷えを感じた時

何か

味のある食事をイメージしませんか?

例えば

ラーメン🍜お茶漬け

スープなど。。

軽い冷えを感じている時には

ホットコーヒーを

イメージするかも知れませんが

心底

身体が冷えきった時には

あなたの身体が求めるものは

《塩分》である確率が高いでしょう

身体は正直です👌

上部だけの欲求は

私たちに与えません

このことから

『塩分』の効能がわかりますね☺️

『塩分』は

身体に熱量を与えてくれます

そして

『塩分』は

食欲を増進してくれます

私たちは

身体が冷えた時には

『塩分』を求めていることに

気付く必要があります

しかし

この食欲増進は

食べ過ぎへも発展することに

注意するべきです

塩分の摂り過ぎによる

症状は

体重の増加だけではなく

肌荒れへと発展してしまいます

先程も述べましたが

『塩分』は体内で熱を作ります

《熱》=《燃焼》

《燃焼》は燃えるとなります

《塩分の摂りすぎ》は

体内の《燃焼》を起こしています

それは

体内における火事と言えるでしょう

そのことにより

体内火事は

私たちの臓器や肌に

火傷を表した【荒れ】の症状を

訴えてきます

体内火事による早期老化は

白髪やシワを増やすことに

発展してしまいます

これらを素早く読みとり

私たちは回復のために

《塩分》を控える必要があります

臓器の火傷は炎症となり

肌の火傷は肌荒れへと繋がります

これらの症状を回復するために

私達が行わなければならない事は

薬やスキンケア商品を見極めたり

買い替えるのではなく😅

塩分を控える事が重要です🙆‍♀️

だからと言って

スイーツや甘いおやつなら

良いのでは?

と安易に考えないでくださいね😢

完成された商品には

塩分は含まれている筈です😭

塩分を減らすには

体内に溜まりすぎた塩分を

落とす(排出)ことです

その為の食材は

私たちの手の届くところに

必ず存在します🥗

天から与えられた

食材を使うことで

病は未然に防げるでしょう🤗

私たちが

自然摂理を知ることで

不要な薬やスキンケア商品を

購入する事は無くなります🤔

因みに

私は

子供の頃から

肌が弱く

直ぐにタダれてしまいました😥

熱い物も持てず

食べれず

猫舌でした😫

しかし

食事を改善してから

肌荒れは無くなり

ニキビも出来なくなり

知らないうちに

ダイエットも出来ていました

今は

スリムです👍

このまま肥えないと思います🤗

何故なら

食欲の増大が減ったからです💦

食への執着《欲》が無くなりました🥰

皆さんも

一年中、快適にお過ごし頂けるよう

少しづつ

身体に興味を持ってみましょう〜🤗

今日のおかずは

何にしますか?🤤

次回は

《体内の塩分を排出する食材》について

お楽しみに

🤗長文をお読み頂きありがとうございました

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

寝転んだ時 あなたの肩は? あなたの腕は? 当たり前のように身体の下敷きでしょうか 😣😢

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

子供の頃に

1m位の所から

飛んで着地に失敗して

左肩から強打したことが

あります😣

学生の頃は

学園祭のダンスの練習で

後ろ向きに

後頭部から床に落ち

後頭部と首を

強打しました😅

いろいろと

過激な痛みを味わってます😓

子供の頃の事故は

整形外科で

診察と治療を受けましたが

学生時代の事故は

その後😙

いつものように

普通に過ごせていたので

家族の誰にも

事故のことは言わず

病院にも行かず

そのまま過ごしていました😀

しかし…

身体には

変化があったようです😭

大人になってからも

どうも🤔

左右の脚の長さが

微妙に違う気がして💦

頭蓋骨が

いびつ(歪んでる)なように思う😅

    

触られると

気分が悪くなるんです😓

やはり

身体には

ズレが起こっていました😣😓

そして

ズレを治療する方法を見つけ👌

セルフケアで回復させました😇

しかし

永年の縮んだ歪みは

そんなに簡単に

😂基に戻ることはありません

🤨毎日毎日

縮みを回復させても

直ぐに縮んだ状態に

戻ってしまいます💦

それを

何度も繰り返し

ようやく

伸びた状態(基本の位置)

戻すことが出来ました😋

以上のような

体験上から気付いたことは

『病院では

筋肉の縮みや

骨格のズレを診察や診断が

できないのではないかな?』

という事です🧐

では

医療機関で確認できない

身体の変化を

私たちは

どうすれば良いのでしょうか?

答えは3‼️

3つです‼️😘

✍️身体にズレや歪みを

起こさないように

自身で注意すること

✍️身体のズレや歪みを

回復させる技を

身に付けること

✍️姿勢の歪みに気付いたら

即座に整えること

セルフケアを日課にすること👍

これしか

ないでしょう👩‍🏫

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

皆さんは

身体の一部に

変化を感じた時

原因を探りますか?

では

今回の課題に入りましょう~

寝転んだ状態の肩って

皆さんは

どんな感じですか?

横を向いて

肩と腕が折れ曲がった感じでしょうか?

今回は

横に折れ曲がった状態について

お話ししましょう😸

身体の左右どちらかを

下にして

寝転んだ場合

大抵は

肩を前に出して

身体が折れ曲がったような

姿になりますよね

長時間

そのままの

同じ姿勢をしていると

「痺れたり」しませんか?

「痺れ」とは

筋肉が伸び切った状態の

身体からのサインです📣

『肩や肋骨が曲がって

筋肉が伸びきって痛いよぉ〜😭

助けて〜😖』

と身体が

叫んでるんですよ😢

気付いてあげてくださいね🙇‍♂️

Ayurveda salon Mater

そして…

この折れ曲がった状態は

肩や肋骨だけでは

収まりません😓

Ayurveda salon Mater

腰(腸骨)や股関節まで

影響が起こっています😢

この状態は

静脈瘤の要因にも

なりかねません💦

永年

横たわる姿勢を続けていると

肺や心臓など

大切な臓器までも

圧迫され続けていることを

頭に入れておいてくださいね🧐

そして

身体に密着する素材を

この時

まとっていたら。。。😅

どのようになるかも

イメージしておいてくださいね🤔

身体は

伸び伸びと

自由に動かせられるように

常に柔軟にしておきましょう〜

赤ちゃんのように

柔軟にね💞👍

今日も

あなたの身体の声や

サインを聞き逃さないように

しましょうね😘

次回は

梅雨のシーズンが

近づきますので。。。

『怠さの原因は?

怠さを引き起こす要因』

について

お話ししましょう〜

長文をお読み頂きありがとうございます🙇‍♂️

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP←コチラ

↑↑↑↑↑

読むだけでもアドバイス満載

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

あなたのリラックスタイム☆ 🥵その体勢… もしかして、身体が泣いてるかも😱

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP

↑↑↑↑

お読み頂くだけでも見直しのアドバイス満載

もしも…

生まれ変わったら…😇

皆さんは💞

生まれ変わったら

何をしたいですか?

どんな

お仕事に就きたいですか?

『生まれ変わりなんて信じない🤨

今の人生を謳歌するんだ‼️』

との声も聞こえてきそうですね😊

私は

生まれ変わったら

【科学捜査研究所】に

勤めたいと思うほど

原因を追求することに

興味があります💦

探究心が強すぎるんですね😅

なので

子供の頃から

分解することにも

興味があります😋

皆さんに

お伝えしていることも

全て

私の脳裏で

身体の分解をしてから

実証したことを

お伝えしています👍

身体の基本

心の基本

構造の基本

全て

基本が大切ですよね😊

基本をキチンと

整えていれば

常にあなたの心身は

現状維持(健康維持や平常心)で

保たれます👍

ソファーで横たわる
Ayurveda salon mater

あなたは

ソファーで横たわる時

リビングで寝転ぶ時

どんな体勢に

なっているでしょうか?

思い起こしてみましょう〜😊

ソファーの肘掛に

頭を置いて

寝そべってみたり。。。

肘を立てて頭を置いて

寝そべってみたり。。。

色々だと思います😊

Ayurveda salon mater

こんな感じでしょうか🤔

『じゃー

ソファーに横たわる為の

アイテムって

枕がわりの

クッションじゃん😤』

て💦

お声も聞こえそうですね😅

確かに

アイテムはクッションです🥵

Ayurveda salon mater

しかし…

置いて欲しい。。。

身体を支えて欲しい部位が

他にもあるんです😂

それは。。。


人体模型の為、脊髄が曲りません💦
腰がベッドに湾曲になっていると
イメージしてくださいませ🙇‍♂️
Ayurveda salon mater

ソファーやリビングに

寝転ぶと

画像のように💦

腰に負担がかかります

上になっている側の

臓器や筋肉は

屈折と圧迫で

硬直しやすくなると思いませんか?

なので

負担の掛かる

腰の部分にも

クッションを当てがって

脊髄の湾曲化を

防いで欲しいのです🤗

真っ直ぐになるようにね😋

Ayurveda salon mater

😊人体模型君でも

ちょっと腰が

浮いてますね💞

当てがうクッションは

柔らかめの方が

良いかも知れませんね☆

ゴム素材とか。。。

Ayurveda salon mater

風船みたいな🎈アイテムで👍

Ayurveda salon mater

どんな姿勢をしていても

肉体の内部の骨格も

意識してみるだけで

今まで意識していなかった

これからの

あなたの

生活習慣が見直されるかも

知れませんね💞

【お願いと注意点】

🤣出来るだけ

横たわった姿勢は

習慣化しないように

お願いします🙅‍♀️

体内の臓器に

負担や歪みが生じる

要因にもなりかねません💦

お気をつけくださいませ🙇‍♂️

今宵も

あなたの疲れを癒す

素敵なリラックスタイムを

ヒーリングミュージックと共に

過ごしくださいませ💞

次回

寝転ぶ系 延長で

『その体勢で

肩への影響は??😱』

お楽しみに💞

Ayurveda salon mater

長文をお読み頂きありがとうございました🤗

セルフケア コーチング専用HP

     ↑↑↑↑

お読み頂くだけでも見直しのアドバイス満載

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール: ayurveda.salon.matergmail.com

TEL 0745 60 0288

あなたの腰痛( ̄^ ̄)ゞ  どんな座り方してますか? 見直すなら ☆ 今でしょう☆

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング専用HP

現代社会での生活において

腰痛に苦しむ方が

日増しに多くなってきたのでしょうか?

《腰痛》関連のブログを

気にされる方が多いように

見受けられます😅

しかし…

このブログに到着された

あなた🤗

とてもhappyですよ🤟

何故なら。。。

簡単に予防する方法を

🥰私が伝授致します💞

あっ

そうそう その前に

前回のお話の追加です

腰への負担 ズボン(パンツ編) ←前回のブログはコチラ

ズボン(パンツ)は

歩くと生地同士が擦れてしまいます

なので

左右が個別に

動いてしまうことも

把握しておきましょう〜😉

気になる方は  ←コチラ

ではでは

今回の本題に入りましょう〜☆

Ayurveda salon mater

皆さんは

椅子に座る時

床(畳)に座る時

どのようにお尻を置いてますか?

少し

再現してみてくださいね😇

その間に。。。

腰痛になる

大きな要因は

どんなことだと

お考えでしょうか?

サロン マーテル が

オープンから身体の事だけを

追究して辿り着いた結論は🧐

なんと!!

お尻の

筋肉の位置だったのです🥳

そうです

身体が不調になる原因は

ほんの些細な行動からだったんですね😙

ここまでお読みになったら

あなたなら

どのような感想を

お持ちになるでしょうか?

私が読者だったなら…

「😋えっ!

そんなに簡単に治せるの?」と

飛びついて読んでしまいます😜

それで良いんですよ💞

私が試行錯誤で

考案し実践したことなのですから🤟

物は試し!

やってみましょう〜🤗

さて

お答えは出ましたか?

座り方の再現は

お済みですか?☺️

では

お尋ねします😤

あなたのお尻の筋肉は

どこに置いてますか?

Ayurveda salon mater

例えば

椅子に座ろうとした場合

上から椅子の座面を目掛けて

お尻を乗せると

筋肉はどの位置にありますか?

あるいは

仰反る(滑る)ように

脚を前方に伸ばすと

筋肉はどの位置にありますか?

セルフケア コーチング専用HP

Ayurveda salon mater

🤨スタイル的には ↑

OKです🙆‍♀️

一つだけ付け加えると

上体(溝落ちから上)は

反らすように起こしてくださいね‼️

このイスに座る女性の画像を

参考にしてみると

お尻の筋肉は

お尻の後ろ側に置くよりも

お尻の下に置くことを

オススメします😙

サロン マーテル の考える

『腰痛』とは

腰の筋肉が伸びきって(突っ張る)

しまうことが要因です💦

Ayurveda salon mater

このスタイルは

腰椎が丸く収まります

ココが💞サロン マーテル流

《腰椎予防の椅子の座り方》です👍

本来

脊髄は繊細に丸みを帯びるように

創造されています

しかし

座り方次第で

脊髄や腰椎は

丸みを帯びずに直線的な姿勢に

なってしまうと思いませんか?

Ayurveda salon mater

例えば

皆さんに質問したように

椅子の座面に

あなたの体重を

全て預けるように

乗せてしまうと

脊髄や腰椎は前方に伸びて

数分後には

Bのように倒れてしまいます

Aは

お尻の下に筋肉を置いた場合です

😅人体模型の腰椎が曲がらないので

リアルに説明できませんが…

お許しください😂🙇‍♂️

もう少し仰反らせたかったのですが😅

これもまた…

人体模型構造上無理でした💦

少しばかり

皆さまのイメージで

腰椎の丸みを

浮かべておいてくださいませ😇

Ayurveda salon mater

本題に戻りますが

皆さまの脳裏にイメージされている

腰椎の丸みは

軟骨とのバランスが整います

しかし

Bの場合

腰椎の反り具合で

軟骨がズレて(飛び出る)

しまいやすくなります😅

軟骨が飛び出ることで

骨と骨が当たりやすくなり

これが

椎間板ヘルニアへと

繋がってしまいます😅

今は完治していますが💦

24歳の時🤣

椎間板ヘルニアで

緊急入院した私が

お伝えしています🤗

私たちは

目に映る見えるものしか

見ようとしません😂

しかし

外見の肉体の内部は

骨格や筋肉・血液で

構成されていることを

常に頭に入れて

行動するべきかもしれません😤

小難しい

解説だったかも知れませんが😓

わかりやすく

説明すると

腰の周りの筋肉を

柔らげ

骨格の周りを圧迫せずに

動かしやすく

血液を流しやすく

心掛けることが

最も

腰痛を防ぐ姿勢になります🙆‍♀️😄

必ず😓上体(溝落ちから上)は

反らすように起こしてくださいね‼️

人に見られて

美しすぎる姿勢ほど

体内で起きている

現象が病気を作っている

ということです😭

ココまでお読みになった

あなたなら

どちらを選びますか?

TPOで選択するのは

当たり前ですが💦

あなただけの

プライベートタイムは

ラフなスタイルで

お過ごし頂きたいですね👍

後付けですが

座敷に座る時は

5cm程の高さのクッションを

お尻だけに当ててAのように

お座りくださいね😙

皆さまの腰痛が

劇的に回復されますように🥰

お祈り致します😇

次回は

Ayurveda salon mater

車内の座席補正について📔

長文をお読みくださりありがとうございました🙇‍♂️

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

セルフケア コーチング専用HP

サロン マーテル ショップカード

https://line.me/R/ch/1432061434/nno2125e?us=Outside&um=Copy&uca=Free

サロン マーテル 公式LINEコチラ

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

メール:ayurveda.salon.mater@gmail.com

TEL 0745 60 0288