《健康になる秘訣》アトピーでお悩みの方必見😇【食事バランス】敏感肌を回復させる方法(自然法則に基く)☆😊

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こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題して、お伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
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【食事バランス】自然法則に基づいた食事バランスはとても簡単☆😊

食事のバランスを考える時

あなたの意識は、どこにありますか?

世間では

いろんな栄養素の摂り方について

伝えられています🤔

しかし🤔🤔🤔

少し考えてみると。。。

世間の情報を鵜呑みにする前に

今のあなたの体内に

どのような栄養素(味覚)

溜まっているかを

あなたは、知っていますか?

あなたが、肌荒れや不調に悩む時には

必ず、あなたの体内で

一番割合を多く占める

栄養素(味覚)が、あるはずです🍱

その栄養素《味覚》の特徴が

あなたの身体に影響しています

それが、今のあなたの体質を作っています👩‍🏫

今の体質をあなたは、理解していますか?

例えば

あなたは、肌がとても敏感で

どんなものにも、すぐに被れてしまう

   など。。。

今回は

この「敏感肌」について

回復するための《自然法則に則った秘訣》を

お話しします😉

この症状(敏感肌)

いつも悩み解決策を探している人がいます🥲

実は、私もそうでした😄

その人たちの体内に溜まっている

一番割合の多い『味覚』があります

それは「酸味」と「塩味」である🤓

これは、【自然法則に則った】答えです

《味覚》には、それぞれの特徴があります。

想像力豊かな あなたなら

これらの特徴を

すぐにマスターできるかも知れません😙

「酸味」や「塩味」の食べ物を食べた後

  • 汗が出た
  • 身体が熱く感じ、温かくなった

このように感じたことはありませんか?

この現象は

あなたが食べた食材や味覚によって

「熱」が体内に発生したと

考えるべきです🔥

この「熱」を発生する現象が

  • 食材
  • 調理法

などによって、あなたの体内で起こっています

しかし
一回だけ『酸味』『塩味』を多く摂ったからと言って肌荒れの症状が出るわけではありません。
常に、休むことなくそれらの食材や味覚そして、スパイスを摂り続ける習慣があなたにあるので、《敏感肌》になってういることを任しくして頂かなくてはなりません。
それを、忘れて、将来も嗜好を改めずに生活していると、体内の細胞も溶けることがあります。🥶

例えば

酢の物が大好物の人がいます。

毎日、酢の物を食べ続けていたら、

その人の歯が溶けたという話があります。

以前当事者から聞きました。😭

体験された人は、歯の不具合を感じた時に歯科医を受診しました。診断されたドクターからのお話は。。。
『酸によるエナメル質の溶解です。エナメル質が溶けています。』
と言う診断結果でした。

これは、事実です。

そして、「酢は健康に良い」と

報道されてから、酢を飲む習慣が増えています

しかし、真面目に毎日「酢」を

飲んでいる人の身体は

少しづつ悪化しています

その悪化は、「ヘルペス」の症状です😣

あなたはこのことに気付いていましたか?

勿論!!

私も真面目に酢を飲んでいました。😫

その時は、身体に良いと信じていました😠

しかし、

静脈瘤の症状に回復の兆しは見えなかった😓

私は、身体について勉強し続けています🗒

その研究方法は

世間の情報を鵜呑みにせず

まず

検証や立証をして誤った情報を覆すことです

それは、

大切なあなたの身体を

行き交う情報で

壊してほしくないからです😭

あなたの身体で起こる被れ

それは。。。

「酸味」や「塩味」の摂りすぎで

いろんなものに被れてしまう

あなたの症状を

作っていることになります

では、この不健康な症状を回復させるには

必ず薬が必要なのでしょうか?

「いいえ!」

私ならこのように答えるでしょう😙

何故なら。。。。。

あなたが常に習慣としている

嗜好を改めればいいのです😍

あなたが好む「酸味」や「塩味」を

今まで以上に控えるのです👍

そして、体内に熱を溜めるスパイスなども

控えることで回復へ導かれます

あなたは、それらと特徴が相反するもの。

その栄養素「甘味」や「苦味」を摂り

体内に溜まった「熱」を

放出するよう努力すれば良いのです🆗

しかし、摂りすぎは逆効果ですよ!!

例えば

  • ピザを食べない
  • 酢の物を控える
  • スナック菓子を食べない
  • 調味料を使わず自然の味を楽しむ

など

『甘味』や『苦味』を摂るなら

  • ご飯を毎食食べる
  • ホットミルクを飲む
  • じゃがいもなどの根菜を多く摂る
  • 苦味と甘味を持ち合わせた食材を利用する(ブロッコリー.キュウリ.苦瓜.生姜など)

など

あらゆる方法があるでしょう

あなたの方法でそれを見つけ

あなたがその症状を回復させる意図を

表し実行するだけでいいんです

たとえ😥

愛する人への愛情であっても
100%与えてしまうと。。。
あなたの中で、強い嫉妬心が
芽生えるかも知れません🥲

本当に真面目にこのことに取り組めば

3日目から小さな小さな変化が

あなたの身体に現れるでしょう😄

あなたの症状や体質は、

あなたが回復したいと望んだ瞬間から

薬も使わず回復へ導かれます

これは、事実です。

(個人差はありますが、わずか1ヶ月で回復され、アトピーの症状が殆ど出なくなったお客様が増えてきました)

私が私の体で証明しています。

15年間、薬を塗っても回復しなかった金属被れの症状が、嗜好を変えただけで、知らないうちに改善していました。
その時、私がしたことは、冷蔵庫にある調味料を全て捨てました。

あなたにも必ず出来るはずです。

頑張って💖

have a nice day👍

see you😇

Welcome😘:自然の食材でバランスを整え《健康温度を維持》☆あなたへのアドバイス始まります💪

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

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【私たちの身体は、六味の成分によって体調や

感情が支配されています。この六味は、生命あ
る植物・動物に存在し、人間である私たちにも
備わって生まれてきています。
そして、現在生活において、《アンバランスな
六味》となって、体調や感情が乱れています。
その原因の多くは、私たちが毎日欠かさず食
べている食事のバランスが、大きな要因とな
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食事法〜あなたの体内水分量!多すぎても少なすぎても ダメ!(^^)!

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体験話から。。。☝️

夏のある日

いつものように作業していたAさんが

体内の水分量が低下していることに

気付きながらも。。。

「まっ!😩

もう少し我慢しておこう」と

水分補給をしない状態で

作業を行っていたそうです💪

すると!

思いもかけず🤥

同僚Bさんから声を掛けられ

その内容が

Aさんをとがめる内容だったそうです😤

いつもなら

Aさんも

軽くあしらう程度の会話だったのですが😰

その時は

我慢できずに

AさんとBさんは口論になりました🤬

そのことについて

「何故?あの時、いつもの私じゃ

無かったんでしょうか?😵」と

私に相談されました🤫

私が

Aさんに少し尋ねてみたことは。。。

「水分の補給は、いつしましたか?」

という些細なことです🤓

Aさんのお返事は

「その後の休憩と共に、水分補給をしました」🥤

水分補給をした時のAさんの心の状態を

伺ってみました👂

するとAさんは

思い出すかのように

その時の状況を、私に説明してくださいました

「私は、口論の直後、水分を補給すると

我に返り、気持ちが落ち着いたように思いました。😟」

「そして、自分は悪くないと思っていても

わだかまりが消えなかったので💦、先生に聞いてみようと思いました。」

という事でした

さて、

ここでAさんの身体と心の状態を

考えてみましょう👨‍🏫

体内の水分量が低下している

    ↓

体内が乾燥している

この身体の状態が

心にどのように影響するのか?👩‍❤️‍💋‍👩

心の状態は、占星術上でも

【水】=【愛情】と捉えています

体内が正常な水分量に達していないと

「精神状態が保たれない」と

診断できます



【アルポカ】ジンジャーレモン味

この体験をされたAさんは

水分不足のために

精神状態が不安定になり

Bさんの言葉に過度に反応してしまったと

判断できますね

このように

体内の水分量の低下は

身体だけではなく

心にまで影響することを

頭に入れておきましょう🤗

では、逆に

水分量が多すぎると

身体と心の状態はどのようになるのでしょうか?

水分量の多いい身体の状態

     ↓

体内に溜まり過ぎた排出されない水分

排出されない水分のため

身体を重く感じます🚶‍♂️🧎🏽‍♀️

心は、【愛情】が乱れ

溺愛・欲望に囚われすぎてしまいます😥

体内の水分量が多すぎても

精神状態が乱れ

判断力が鈍ることになります

適度な水分量が

あなたには必要であることが

これでわかるでしょうか?

世間の風潮に捕らわれず📺📣

あなたの必要な水分量を

感じ取れるようになって下さいね

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今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

good job👋

see you😘

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あなたの身体にも溜まっているものとは?😢《体内の塩分を排出する食材》覚えるべきこと…かも😳

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《医食同源》

これはどのような事を指しているでしょうか?

今日までのあなたは

食べたい物を

食べたい時に

食べたいだけ

食べているのでしょうか?

これから

伝える話を解釈して頂くと

今からは

食についての考え方も

変わるかも知れませんね

身体の細胞は

各々の細胞の

利益になるように

私たちの欲求に

変化を与えます

これは一体

どう言う事でしょうか?

例えば

ある期間(長期にわたり)

あなたが

インスタント食品(完成食品)だけを

食べていたとしましょう

その食品には

多くの塩分、油分や添加物が

含有されています

体内で蓄積された塩分や油分

そして添加物は

健康を基準とする身体にとって

悪い細胞となりますよね

そして

私たちの体内で悪い細胞は

居心地良くなるように

同じ細胞を増やすべく

あなたが

同じ成分(塩分、油分、添加物)

欲しがるように

あなたの欲求に

囁きかけます

そして

あなたは、ただ

素直にいつも通り

続けてインスタント食品(完成食品)

購入し食べることになります

このようにして

身体にとって悪い細胞が

増えてゆくことになりますね

連鎖反応です😭

悪い細胞は

増幅する為に

私たちの欲求を利用しています

とても

怖い話ですね

しかし

この状態から

脱出する方法は

あるんです☝️

私も

顔も身体も

浮腫みがちで

ダイエットを試しても

変化なんか起こらない年数を

過ごしてきました

勿論

学生時代(小学生としておきましょう)から

数年前までの話です

大人になって

身体の状態も

最悪で

『いつまでこの状態が

続くんだろう~

なんで

この状態で生きてるんだろう』と

答えが出る筈もない

質問を

自問自答していました

ある日

私は、閃きました!🤩

『そうだ!

スナック菓子とキャベツを

一緒に食べてみよう!』と

思い立ったが吉日!!

スナック菓子が

止めれないんなら

「食べながら止めて行こう!」と

簡単で身体に良さそう?な😅

アイデアが閃いたんです🙌

それはそれは

《成功でした》☺️🎉

スナック菓子を食べる時には

キャベツやもやしを添えて?

数回続けてゆくと

スナック菓子への執着が

薄れて行きました😄

その後

買い物に行っても

それまでのような

買い方はしなくなりました

今では

スナック菓子や煎餅などの

売り場も

素通り出来る様になりました👋

欲しくなくなったんですね

吟味できるようになったと言うか

自分に必要で無いものが

見極められるようになりました

玉には買いますけど💦

あの頃の

私は

悪い細胞に踊らされていたんですね~

余談が長くなってしまって💦

申し訳ありません😅

では

《体内の塩分を排出する食材》とは

皆さんは

体内の塩分について

考えたことがありますか?

体内に溜まった塩分を落とすには

何かを摂り入れる前に

するべきことがあります🤬

まず

余談の中にあったように

塩分を摂り入れない事を

目指しましょう☝️

これらの意思を持ち

決断が固く決まったなら

あなたの身体に

変化を与えてゆきましょう

私たち人間が

『土』から生まれた事は

ご存知でしょうか?

さかのぼれば…🧐

アダムとイブの時代です。。。

アダムは『土』から創られた

神の創造物。。。

『土』の成分は『ミネラル』ですね

『ミネラル』には

.銅.亜鉛.カルシウム.

マグネシウムなど

それらは

身体に必要な成分であり

必要量は減らさないように

しなければなりません

このことから

塩分を多量に摂取していると

どのようなことが起こると

イメージされますか?

前回でも述べましたが

塩分の摂りすぎで現れる症状←コチラ

塩分(Nacl)は

体内で塩水となり

鉄や銅が必要以上に熱くなります

酸化(熱を発生)してしまいます

では

熱を持った身体は

どのようにすれば

熱が引いて行くのでしょうか?

少し考えてみてくださいね🤔

身体から熱を奪うには

《冷やすこと》

これしかありません😤

では

食材でどのように

身体を冷やして行くのでしょうか?

・甘味の水分を摂る

・甘みや苦味のある食材を摂る

・生姜を摂る

(例えば

還元ジュースやキャベツ.ブロッコリーなど)

・酸味の強い野菜果物などは摂らない

・香辛料は摂らない

・塩分.酸性の強い食品は避ける

(例えば

夏の大根.酸味のあるトマト.レモン.

ガーリック.酢の物.お寿司など)

などのように

体内から排便.排尿に役立てられる

食材を選び

【熱を発生】させる食品は避け

香辛料も控えてくださいね

ここで

必ずイメージしておいて欲しい事は

酸味の強い食品

塩分の強い食品を

今すぐメモに取っておきましょう🗓

そして

お買い物の時には

イメージした食品を

避けられるように

マインドコントロールを

しておきましょう😄

あなたの健康は

あなたの意思に懸かっています😅

熊本県産・高級フルーツの「水菓子 肥後庵」

実践した私から…📢

本当に不思議ですよ

あれほどたくさん買い込んでいた

塩分油分の多い食品を買わなくなるし

たとえ買ったとしても

小分けできるようになります

身体が安定してくると

心も安定してくるので

何事にも楽しくチャレンジ

出来るようになります

やはり

私たちの選んだもので

身体も心も出来上がっていると

考えて生活して頂きたいな~😊

と心から臨みます🥰

今日も幸せを掴んでくださいね👍

次回は

《あなたの身体で読み取る塩分の増減》

お楽しみに🤨 see you👋

長文をお読み頂きありがとうございました

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あなたは、敏感肌ですか?知っておくと悩みが消える🥳かも。。《塩分の摂りすぎで現れる症状》とは

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皆さんの中には

食事をお腹おっぱい食べた後に

『もう~ 無理!』と

言いながら

お漬物を食べた後に

またご飯お替り!

とか

ちょっと摘んだスナック菓子や

お煎餅を食べ出して

一袋空けてしまったと言う方。。。

おられませんか?

実は

この食欲増進の仕掛けが

「塩分」にありました

『塩分摂りすぎていませんか?』と聞かれたあなたの答えは??真相を解説👩‍🏫

↑ 前回の解説も参照して頂く事をお勧め⭐️

「塩分」とは

私たち生物には

欠かせない成分です

そして

決して「0」になることのない

0」になってはいけない

「成分」とも言えます😇

この「塩分」について

どんな効能があるのか

考えてみましょう👩‍🏫

皆さんは

身体に冷えを感じた時

何か

味のある食事をイメージしませんか?

例えば

ラーメン🍜お茶漬け

スープなど。。

軽い冷えを感じている時には

ホットコーヒーを

イメージするかも知れませんが

心底

身体が冷えきった時には

あなたの身体が求めるものは

《塩分》である確率が高いでしょう

身体は正直です👌

上部だけの欲求は

私たちに与えません

このことから

『塩分』の効能がわかりますね☺️

『塩分』は

身体に熱量を与えてくれます

そして

『塩分』は

食欲を増進してくれます

私たちは

身体が冷えた時には

『塩分』を求めていることに

気付く必要があります

しかし

この食欲増進は

食べ過ぎへも発展することに

注意するべきです

塩分の摂り過ぎによる

症状は

体重の増加だけではなく

肌荒れへと発展してしまいます

先程も述べましたが

『塩分』は体内で熱を作ります

《熱》=《燃焼》

《燃焼》は燃えるとなります

《塩分の摂りすぎ》は

体内の《燃焼》を起こしています

それは

体内における火事と言えるでしょう

そのことにより

体内火事は

私たちの臓器や肌に

火傷を表した【荒れ】の症状を

訴えてきます

体内火事による早期老化は

白髪やシワを増やすことに

発展してしまいます

これらを素早く読みとり

私たちは回復のために

《塩分》を控える必要があります

臓器の火傷は炎症となり

肌の火傷は肌荒れへと繋がります

これらの症状を回復するために

私達が行わなければならない事は

薬やスキンケア商品を見極めたり

買い替えるのではなく😅

塩分を控える事が重要です🙆‍♀️

だからと言って

スイーツや甘いおやつなら

良いのでは?

と安易に考えないでくださいね😢

完成された商品には

塩分は含まれている筈です😭

塩分を減らすには

体内に溜まりすぎた塩分を

落とす(排出)ことです

その為の食材は

私たちの手の届くところに

必ず存在します🥗

天から与えられた

食材を使うことで

病は未然に防げるでしょう🤗

私たちが

自然摂理を知ることで

不要な薬やスキンケア商品を

購入する事は無くなります🤔

因みに

私は

子供の頃から

肌が弱く

直ぐにタダれてしまいました😥

熱い物も持てず

食べれず

猫舌でした😫

しかし

食事を改善してから

肌荒れは無くなり

ニキビも出来なくなり

知らないうちに

ダイエットも出来ていました

今は

スリムです👍

このまま肥えないと思います🤗

何故なら

食欲の増大が減ったからです💦

食への執着《欲》が無くなりました🥰

皆さんも

一年中、快適にお過ごし頂けるよう

少しづつ

身体に興味を持ってみましょう〜🤗

今日のおかずは

何にしますか?🤤

次回は

《体内の塩分を排出する食材》について

お楽しみに

🤗長文をお読み頂きありがとうございました

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『あなたが気付いていない 塩分意識しなくても摂っています』😢

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昔むかし

食物繊維のことばかりを

考えて食事を

していたことがあります

いつも

購入する時に

食物繊維が豊富なのかを

選んでいました

そんな頃

『塩分』なんて

考えていなかった。。。

皆さんは

『塩分を控えてる?!」

と尋ねられると

『そんなに塩分はとってないよ!』

と返事していませんか?

でも

食材そのものに

塩分があることも

頭に入れて

私たちは

食事をしていたのでしょうか?

では

皆さんが本当に塩分を控えているか

検証してみましょう~

まず

あなたの食事は

自炊でしょうか?

それともインスタントや総菜?

あなたは

完成された商品の

成分や成分量の確認をして

いつも

購入していますか?

そして

その食材は

何処で育ったかを

考えていますか?

魚や海藻なら

何処で育ったか?

パンやハム・ウインナーなら

どんな物が配合されているのか?

など

基本となる素材に

既に配合されている成分が

その後に使用する

調味料と大きく関わり

そして

健康を良くも悪くも

振り分けていることに

今日から注目してゆきましょう

例えば

あなたの夕食が

焼き魚とお味噌汁

そして

お漬物が添えられていた場合

焼き魚にお醤油をかけますか?

お漬物にお醤油をかけますか?

そしてお味噌汁を

お替りしますか?

これらのおかずをひとつづつ

考えてゆくと

焼き魚の『魚』は海で育っています

『魚』の体内には

塩分が豊富に含有されている

ことになります

お漬物には

元々、塩を多く使い

日持ちができるように

発酵されています

お味噌汁には

出汁となるカツオ節や

昆布なども海で育ち

お味噌にも多の塩が

含有されています

この3

全てに塩分の含有量があるのに

その上にお醤油をかけたり 

白米にふりかけを使ったりする事で

益々

塩分が多くなると思いませんか?

そして

このような食生活を13

毎日毎日と続けることにより

どれだけの塩分が

身体に蓄えられているのか

考えることが必要ですね

完成された料理には

調味料ではなく

《香辛料》を使うことが

必要になります

《香辛料》とは

あなたの身の回りにあり

簡単に手に入るものは

《野菜》

特に香りのあるものです

乾燥されたスパイスなども

一般的です

この《香辛料》にも

それぞれの特徴があります

例えば

お漬物に生姜を添えると

塩分が体内に溜まりにくくなる

など

油の多い料理には

ターメリック(ウコン)

使うことで

体内に油を貯めることが

控えるられる

など

そのように考えることで

昔ながらの

料理法に納得できることが

たくさん現れませんか?

辛子には

ターメリック(ウコン)

含まれているので

焼売に使ったり

秋刀魚の油をサッパリ

させるために

大根おろしを使ったり

思い当たるところは

多くあると思いませんか?

食事をするにも

計算することで

身体を健康に保つことが

できるようになります

調味料よりも

香辛料を学ぶことが

あなたの健康を

守ることになるでしょう

そして

お塩にも岩塩 海塩 の2種類があります

海塩は

水分を吸収するので

体内には残りやすい

岩塩は

乾燥しているので

体内には残りにくい

このそれぞれの特徴も

併せて覚えておかれると

これからの

あなたの体調に合わせるた

健康管理ができるように

なるでしょう

完成されたレシピよりも

今日のあなたのレシピを

作ってくださいね🍳

今日もhappyでありますように🥰

🤗長文をお読みいただきありがとうぎざいました。

次回は

《塩分の摂りすぎで現れる症状》です

お楽しみに

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あなたの《膨満感》!防げますよ😽それには…ちょっとしたコツが🙌

こんにちは😊

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

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さて

春が終わり

初夏が始まろうとしていますね

初夏!

いや🤔夏と言えば。。。

ビール🍻ですよね💞

私は

ビール党ではありませんが😅

皆さんは

どんなアルコールが

お好みですか?

ビールと言えば🍺

炭酸ですよね

『炭酸』は

発酵食品(飲料)でもあります👨‍🏫

では

炭酸ジュースや

発砲酒も

同じように

発酵食品(飲料)となりますね😶

そして

発酵食品の代表としては

パン🍞

うどん🍜

ピザ🍕

などなど

いろいろ思い浮かびますね🤔

この『発酵』を

飲食することが

『膨満感』の大きな

要因ではないでしょうか?😱

だからと言って

食べてはいけない🙅‍♀️

と言っているわけでは

ありません🙆‍♂️

食べ方にもよりますが

早食いや

一気飲みなど

『発酵』された物に

含まれている

《空気・ガス》を

同時に飲み込むことに

注意を払うべきでしょう👋

では

どのようにすれば

良いのでしょうか?

私が

考案し

お伝えしていることは

例え

『発酵』されていない

食べ物や飲み物であっても

空気と一緒に飲み込まないことです👏

できれば

腹筋を使って

お腹を凹ませて

食べたり飲んだりすることで

体内に《空気・ガス》が

入りにくくなります

そして

《空気・ガス》が

溜まりにくくなります

併せて

お腹の膨らみも治るでしょう

一石二鳥ですね🤗

あと一つ🤗だけ

付け加えるなら…

お口の中の空気を

吐き出しながら

食べ物や飲み物を

口に入れることもオススメです😵

😅少し悩むかもしれませんが

チャレンジすると

楽ですよ

私もチャレンジしてから

数年経ちますが

ウエストは

サイズダウンしてます🤗

空気の張りも

心なしか減ってます⭐️

5月にも入りました!

ゴールデンウィークも

何処にも行けないなら。。。

どんなことにも

チャレンジしてみて

新しいあなたを

見つけてみましょう〜🥰

次回は

『あなたが気付いていない 塩分

意識しなくても摂っています』

お楽しみに〜

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

👍お知らせです

皆さんが毎日24 時間
寝ている時でも知らず知らずに
使ってしまう《手》


この《手》が身体と

どのように繋がっているのか🧐

探究と研究を続けた結論を
お伝えしてゆきたいと只今模索中です💦


少しづつでも💞

定期配信してみたいなぁ〜

なんて考えています🤗

    ☝️

こんな配信読んでみたいなぁ〜と

思われた方は

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怠さの原因! 気付いてますか? 今年こそ 《怠さ》を軽減しましょう

こんにちは

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以前。。。

私が疑問を持ち続けて

いたことがあり

主治医に

お尋ねしたのですが…

「水を2リットル飲みなさい」

って

世間では言ってますよね。

本当に

飲まないといけないんですか?』

お答えは…

『あんなん 嘘や!

考えてごらん😄

私たちが

ご飯と言って

食べている物を…

食事やおかずは

どのようにして作ってる?』

『… …』

『米を炊くのも

お水を使う。

おかずを炊くのも

お水を使う。

食事を調理するには

多くの水を使っていると

思わない?

食事中に飲む

お茶も

日中に飲む水分も

2リットルも摂る必要は

無いよ!』

ご教授頂きました😋

皆さんには

いろんな考えが

あると思いますが

私は

主治医の意見に賛成です👩‍🏫

何故なら

その当時の私は

体内に水分量が多く

珈琲を飲んでも

浮腫んでいました💦

と言うことは

人には

それぞれ持って生まれた

体質の違いがあるんですね😘

生活習慣と共に

体質も変化することを

覚えておきましょう〜😣

↑ 体内の水分量が多い  ↑ 体内の水分量が少ない
同じ時間、浴槽に使った状態の「手」
Ayurveda salon mater

画像のように

同一人物であっても

体内の水分量の違いが

身体の状態で確認できます👍

左側の状態は

水分量の摂り過ぎになります🥃

これ以上

無理に水分を摂ってしまうと

余分な水分のために

なんらかの症状が現れるかも

知れません💦

1日の水分量は

2リットルと決めつけず

自身の身体を観察し

必要量に止める必要が

あると思いませんか?😅

そろそろ

勘づかれたでしょうか?😉

皆さんは

《怠さ》の要因は

どんなことから起こってくると

思われますか?

《怠い》と感じたら。。。

動くのが嫌になりませんか?

それこそ

ゴロゴロと

寝そべっていたいですよね🤔

《怠さ》は

身体に水分が溜まり

重くなった状態ですね🙀

例えば…

露店市でよく見る

ヨーヨーのように。。。😿

でも

水分を摂りすぎるから

《怠く》なるだけではなく

水分量が排出できない

身体になっていることが

原因と言えます😖

さて

余分な水分量が

排出できない身体とは。。

どのような身体になっている

のでしょうか?

少し

あなたの嗜好を

思い出してみましょう😚

どんな味が好きですか?

濃い味を好んだり

調味料を使いすぎたり

😱食べる時に

更に醤油をかけてみたり。。😏

そんな事してませんか?

調味料には

水分を溜め込む性質があります😖

排出されにくくなる原因は…

水分を溜め込む

食材の摂りすぎなども

要因となります😫

私たちの行いだけではなく

自然界からも

恵みを与えられていることも

忘れてはいけません😤

梅雨のような

多量の雨は

土にも水を与えます

そして

私たちの体内にも

水を与えます

⭐️自然の恵み⭐️

梅雨は

存在する全ての物に

水を与えています

なので

梅雨のような

長期にわたる雨の日は

薄味を選んで食べてみる💞

水分の少ない食事に替える👍

オススメは火を使う

焼き物ですね🤗

そして

動く事です

スポーツしたり

お掃除したり

身体を動かす事で

体内の水分が排出されやすくなります

《怠さ》は解消できる👊

コロナと梅雨。。。

大変な時期になりそうですが💦

自己管理ができるように

今日から

自分観察始めてみましょう〜😊

次回は

《膨満感を防いでみよう👊》

をお話しますね😚

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

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毎日乗る車。。時々、辛く感じませんか? 静脈瘤を回復した私が【シートの補正を伝授】致します🤟

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

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😂いきなり

悲しいお話です😭

過去の私は

大伏在静脈瘤と診断され

一時は

《レーザー手術》を

諾了したことがあります💦

でも

主治医にも

「今までと同じ生活をしていたら

いずれ、太腿に3本しか無い

太い静脈(大伏在静脈)を

切り続けることに

なるかも知れないよ😤」

と教えを説いて頂き💦

数日、考えた上で

《レーザー手術》のキャンセルを

電話で連絡しました😣

😅主治医の前では

弱気になるので💦

お顔を見ないように

考えた上での決断でした👍

『大伏在静脈を3本(全て)

切除すると

どうなるんですか?』

と質問したところ

主治医のお答えは

『車椅子‼️』

😱と告げられていました🥵

手術をキャンセルした理由は…

😓私の生活習慣が

手術を受けたからと言って

変わる訳がない‼️

😊いずれ

慣れない車椅子生活になるなら

このまま

自分でなんとかやって行こう😣

と考え🤗

現在に至ります😋

車の運転は好きですが

いつも

身体の調子が悪くなるので

慣れって恐ろしく💦

こんなもんかな?

って過ごしていたら

静脈瘤と言う病に

いろいろと教わることが

多くありました🥰

車の運転は(座席を含め)

健康を害すると言うこと💦

そして

座席に最大の問題があると

身体からのサインに

気付きました😱

皆さんは

運転しながら

『なんだか怠いな〜

調子悪いのかな?』

思ったことないですか?

静脈瘤の症状で

お悩みの方も

浮腫みがちな方でも

運転中でも浮腫みを

軽減する方法を

お伝え致しますね😘

セット完了画像
Ayurveda salon mater

まずは ↑

セット完了画像から

ご覧くださいませ💞

このように

シートの窪み(凹み)に

なっているところに

Ayurveda salon mater
Ayurveda salon mater

クッションなどを当てがいます

[解説]

本来のシートのままで座ってしまうと

お尻が下がり

脚が上がってしまいます

その為

血液は

鼠蹊部で詰まりやすくなります💦

私が

最悪の状態の時は

シートに座って

しばらくすると

顔が浮腫み出し

脚はうっ血で

長時間の運転は

出来なくなっていました😭

なので

この補正を考案し

お客様に伝授しています😊

🤔手頃なクッションが無ければ

画像のように

フェイスタオルやバスタオルを

利用してくださいね😊

Ayurveda salon mater

 ↑

一番深い窪み(凹み)です

Ayurveda salon mater

 ↑

面一になるように

座布団やクッションを

当てがいます

Ayurveda salon mater

 ↑

前回

腰痛を防ぐ座り方を伝授←こちらから

お伝えしたように

お尻(腸骨)を

持ち上げるように

その部分だけ

高さを調節します

Ayurveda salon mater

 ↑

背もたれにも

窪み(凹み)があるので

補正します

この窪みがあると

身体の溝落ちから

鎖骨まで

引き上げることができません😓

腰痛を防ぐ座り方を伝授←こちらから

なので

身体のため(健康維持)には

補正が必要です

私は

身体が小さいので

枕が邪魔です😅

ディーラーが

『外しても問題無い‼️』

と教えてくれたので

外したままで

快適に運転しています💞

Ayurveda salon mater

 ↑

座席部分と同じように

面一になるように

シートカバーの様な物を

被せて

💞【補正完了】💞

Ayurveda salon mater

セルフケア コーチング専用HP

ここで注意点ですが…

シートの窪み通り

あなたの身体が

スッポリ収まらないかも

知れません💦

必ず

補正が完了した後は

あなたの身体に添っているか

あなたの身体に添っていないか

ご確認してくださいね

私の場合

シートから

やや左側に収まるので

右側に空きが出来やすくなります

右側の補正が多くなりますね💦

細かい作業になりますが

あなたにとって

快適なアレンジを

見つけ出しましょう😋

まだまだ

車の運転に

注意するところはありますが

まず

この辺から

試してみましょう〜

これからも

あなたのカーライフが

快適になりますように👌

2時間に一回の

休憩はお忘れなく😘

次回は

《リビングで寝転ぶ時に

必要なアイテム》について😇

お楽しみにお待ちくださいませ😘

🥳長文をお読みくださりありがとうございました

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調理法による身体の変化を学びましょう〜🤟

こんにちは


ヒーリング.エクスパートマーテルです
私は 健康 80 不調 20%です
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私にとって、とても頼れるメンターであります

皆さんは

朝食には何を食べていますか?

どんな調理法ですか?

最近

ちょっとトーストにハマって🤣

今更なんですが

トーストが気に入って💦

朝食に2枚食べてしまうんです😣

今までは

どんな朝食だったのか?

気になりますか?😅

食パンは

食パンですが🍞

レンジでチン👩🏻‍🍳してました😙

なので

トーストの

サクサク感にハマってしまいました😅

今から思えば

レンジでチン👩🏻‍🍳

しっとりしてますよね~

この《2タイプの調理法》

材料は同じ食パンでも

仕上がりが違いますよね

サクサク感としっとり感

この違いは

何でしょうか?🤔

食パンは

焼けばトースト🍞

レンジでチン👩🏻‍🍳は蒸しパン🥪

それぞれの

食パンの水分量が

変わるのは分かりますか?

オーブンで

食パンを焼くと

水分は飛ばされ

サクサク仕上がります

レンジでチン👩🏻‍🍳

レンジで温められた

食パンの水分が水滴となり

しっとり軟らかく仕上がります

それで

朝食をトーストに変えてみてから

あることに気づきました🤩

お掃除の時など

ポリエチレンのエンボス手袋を

使うのですが。。。

皆さんは

ポリエチレンや

ビニールの手袋を使って

手袋の中で

『掌』が汗ばんだことありますか?😊

洗車など長時間使って

季節にもよりますが

夏場とか暑い日は特に

手袋の中で

よく汗ばみますよね😙

食パンを

レンジでチン👩🏻‍🍳

朝食の時は

ポリエチレンの手袋の中は

汗ばんでいました😊

ところが

トースト🍞に変えてから。。。

😵なんと‼️

サラッと脱げるんです👍

掌がサラサラなんです🤟

全然

掌に汗も無く😊

ちょっと感激しました💓

今までの生活で

手袋の中で

汗を掻かなかった経験がないので。。💦

やはり

食べ物で身体は作られている‼️

実践できました⭐️🙆‍♀️

サクサクはサラサラ😇

しっとり ぺっとり?😱

食べ物の量にもよりますが

同じものばかり多く食べていたり

毎日同じ物ばかり食べていると

蓄積により

乾燥が多くなったり

水分が溜まりすぎたり

熱量が多くなり過ぎたり

身体に異変が起きます

偏りすぎると

病気へ発展するかも知れません

小さな身体からのサインを

聞き逃さず見逃さず

食べる前に🍭

食べたい物だけに興味を持たず

食べた後にも🍢

食べた物に関心を

持ってくださいね

お砂糖についてのお話

振り返りhttps://ameblo.jp/salon-mater/entry-12577079710.html

因みに

私の体調悪化の時は

下を向いて

直ぐに上を向くと

眼球の毛細血管が切れていました

眼球は血液で真っ赤っか😅

そんな最悪な頃

『眼球を引きちぎって取り出したい!』と

思う時もありました😩

これは

眼球の奥に違和感を

感じていたからですが。。。

(血液がスムーズに流れていない

滞っているサイン)

もし、皆さんのお知り合いに

同じ症状で悩んでいる方がおられた場合

『体内熱が篭っている』と

それとなく伝えてあげることも

アドバイスになるかも知れません

(頭の片隅に入れてもらうだけで

いいでしょう)

そして

アルコールを控え

塩分や香辛料を控え

油物は止める方が良いでしょう😓

動物性高蛋白を控え。。。

控えることばかりですが💦

今まで摂り過ぎていたのだから

これで

バランスが取れるようになるでしょう~🤗

少々、甘い物を摂ること

緑の濃い野菜で毒出しをすることなど

薬ばかりに頼らず

自身で自覚して

《改善することを目的》とするように

それとなく😓アドバイス。。。

この症状は

脳梗塞の諸症状とも言えます

(手袋の中では汗まみれですね😅)

特に

私個人の場合は

身体(骨格)の歪みもあったので

左半身ばかりに

悪影響が現れていました

偏りや歪みによる

症状だと言えます

骨格の歪みは

血液の流れを邪魔します

常に健康であるためには

骨格の歪みを

整えることも視野に入れて

生活することが

快適に生活できます🤨

現在は

生まれてから

一番快適かも知れません

身体がとても楽なので😚

身体が整うと

シワも現れないので

気が楽です🥰

私自身の体験から

自分の意思が無い限り

何も変わらないと思います😢

先ず

はじめの一歩から。。。

手をさしのべてあげてください

あなたの大切な人は

あなたの支えを必要としています

前向きな一歩を後押しします💓

~ はじめのい~っ歩😍

ゆっくり歩いていきましょう😋

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😉長文をお読みくださりありがとうございました

心がほっこりする

イメージングワークも

お読みくださいませ

ワンネス(世界は一つ)に繋がる 価値観の違いとは

https://ameblo.jp/healing-2019-2-5/entry-12566998947.html

使い切れないほど。有り余るほどのお金があれば。。。

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