【健康になる秘訣】インソール〜検証(土踏まずについて)🦶あなたの靴底がすり減る理由😊

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こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題して、お伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです

セルケアを学ぼう 専門HP

あなたの既成概念の改め方をお伝えします

あなたが常に姿勢を気にしているとしたら?

それは、一体。。。

どんなお悩みなのでしょうか?🥲

もし

その気になる姿勢が。。。

丸まった背筋だったとしたら?

あなたの愛用している靴やインソールを

確認してみる必要があるかも知れませんね⭐️

さて

今回は

簡単にあなたが確認できる😁

インソールや靴の選び方について

お話ししましょう🤗

『あなたが健康目的のために靴を選ぶなら』

少し、あなたに質問をしてみましょう。

あなたは、健康を維持するために

どのようなことをしていますか?

  • ジョギング?
  • ウォーキング?
  • エクササイズ?
  • スポーツ?

etc

世間で評価される健康を維持する要素は

いろいろありますね。💪

このことから

身体の健康を維持するためには

身体がいつも《動いている》

言うことがわかります。🧞‍♀️

そして

あなたは身体を動かすために、

いつも「足」を使っています

あなたはこのことを意識していましたか?

私たちは、毎日、足を動かし歩いています。

勿論、あなたもです。☝️

これは

この世に生を受け、自然に覚えていく

私たちの初めての行動かもしれません。

私たちが最初に歩き始めるときは

何の道具も使わず、「素足」から歩き始めます。

この初体験は、世界で共通かもしれませんね

私たちは「素足」から歩き始めるのです。。。。

しかし。。。

日本ではいつから始まったのでしょうか?🤔

《土踏まずを保護するインソール》が

開発されて売り出されました

確かに

現在も多くの人に選ばれて

土踏まずを保護するインソールは

愛用されているでしょう😁

私も昔は

このインソールが付いた靴を履いていました👡

しかし。。。

身体の健康について研究し始め

常に健康についてを考え続けていると

ある疑問が湧いてきます🤔🤔🤔🤔🤔🤔

「本当に?

土踏まずを保護するインソールが

健康の為に必要なのか?」

私の理論は

世間の考えに逆らっているかも知れない

でも

「土踏まずを保護するためのインソールは

身体に悪影響を与えるのではないかと?」

前上で述べたことについて更に考えてみると

そもそも

私たちが歩くために

歩くための道具は必要ないはずでしょう

そして…

何故?

私たちが歩くために靴が必要なのか?

一緒に考えてみましょう。

靴が必要な理由

  • 歩いているとき、足を傷つける物から守るため
  • 足を怪我させないため
  • 身体を疲れさせないため
  • あなたを素敵に輝かせてくれるアイテム
  • オシャレなファッションを楽しむため

など

あなたの考えは

いろいろ浮かび上がってくるでしょう😁

でも

あなたの健康を望むときや

健康を維持するためには

私の理論

『土踏まずを保護するインソールは

健康を維持することはできない」

この説明を今から始めましょう

この事を立証する為に

あなたに確かめて欲しいことがあります

最初にあなたの足裏の筋肉を確認してみましょう。

・足の裏の筋肉は硬いでしょうか?

・足の裏の筋肉は柔らかいでしょうか?

そして,あなたの土踏まずの筋肉は

どちらになりますか?

では、私があなたに実験して欲しいことを説明しましょう。

①あなたが丈夫で硬い筒状のものの上に、足裏を当て、10分位立ち続けてください

例えば、スチール缶や空き瓶のような物ですね。
(危険で無いものを選んでください)

次に

その10分間に私があなたにして欲しいことは。。。

身体の力を抜き脱力してください(自然な状態)

脱力したあなたの身体の姿勢は

どんな状態になっていますか?

もしかしたら。。。😣

身体が丸まった姿勢になっていませんか?

この状態をあなたは、しっかり覚えておいてくださいね。

②次に試して欲しいことは

床の上で、足裏をしっかり伸ばし立ってください

あなたの足裏が全て床につくように大きく広げて伸ばしてみましょう

そして,①と同じように10分間脱力してみましょう(自然な状態)

あなたの身体は、①のように丸まっていますか?

私が推測するには

多分、身体は丸まらず、

床に足をつけ始めたときと

同じままの姿勢を維持しているでしょう

さて

①②を実験したあなたが

その状態で

身体を巡る血液はどの様になると

受け止めますか?

①②のうち

どちらが健康を維持する為に良い方法と

考えますか?

このことについて

あなたが自ら立証したとき

あなたには、身体について深く考える知恵が

身につくでしょう。

①で実験した身体の反応は

土踏まずにインソールを使用した時と

同じ状態と考えてみましょう。

例えば、あなたの腹部にクッションを当てて

一日中リビングで過ごしている体勢と

あなたが時々感じる『土踏まずの痛み』は

反射区に当たる腹直筋の痛みと比例します。

土踏まずと腹直筋は

いつも柔らかく柔軟にすることが

重要なポイントですね☝️

前回も述べたように

あなたの姿勢と足の関係
足裏の筋肉を柔らかくするテクニックが載っているよ☝️

そして、あなたの足裏が常に広がって地面や床についていること。

これがあなたの健康を維持する重要なポイントです

このことが重要と考えると、果たして、土踏まず用のインソール(盛り上がったクッション)は必要ですか?

このブログを読み、実験したあなたは、これからどのようなアイテムを選ぶようになるのでしょうか?

これからの靴選びは

このブログを読んだあなたが

考え選ぶ必要があります

  • あなたの素足の状態がそのまま保たれるような動かしやすい靴
  • あなたの足指が自由になる余裕のある靴

など

あなたの足に圧迫のない靴や

圧迫する靴下🧦を避ける事も

脳裏に入れながら。。。

その靴選びは

いつか確信へと変わり

世間の情報に惑わされず

あなたが全ての真実を見抜き

考える力を養ってくださいね

このサイトが

あなたの健康と幸せを守るために

役立つことを心から祈っています

今日も素敵な出会いと

あなたの小さな幸せに出逢いますように

心から祈っています

また、お会いましょう

Have a nice day 🥰

See you 💖

最後までお読みいただきありがとうございました⭐️

【健康になる秘訣】体験〜血液循環の証明—実体験からの学び😳

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『健康を維持するために、

私たちが注意しなければならないことは、

何でしょうか?』

このように、問いかけられた時

あなたならどのように答えますか?

どのような健康方法があると思いますか?

私は、いつも考えています。🧐

《健康を維持するために必要な行動は、

 何であるか?》

そして、いつも同じ答えが浮かびます。

それは。。。

《私たちの身体には

常に循環し続ける血液が必要である》

今から、このことを立証した

お話を始めましょう。

 その事故が起こったのは、ある年末の出来事でした。

 私の目の前で母が、石の階段で転倒し、
後頭部を強打しました。

 本当に。。。。
 笑えなかった😰

 ジョークにできない。。。
 本当に,私は驚きました。💦

その時、私の脳裏に浮かんだのは。。
〈血液が溜まるのを防がなければならない〉

と言う 声。。。

その声が聴こえてきました🥲⭐️


 私は、即座に母を抱き抱え、
強打した母の後頭部のマッサージを行いました。

 その理由は。。。
〈血液を留まらない方法です〉

 衝撃を受けた後頭部に
溜まり始める血液を散らす。。

周りに鬱血する血液を流す必要があると
判断しました🤔

 
血液を流すためのマッサージしている途中に

 母が、「タンコブが出来てきた」と 
私に伝えました。


 😢その言葉を聴きながら
 私はマッサージを止めることもなく、
鬱血した血液を周りに流すように

そして、血液を散らすように
マッサージを続けました


 続いて、
母が「タンコブが退いてきた」と
教えてくれました。☺️

血液の鬱血が防げたサインです☺️

私は「ホッ🌬」と
心を撫で下ろし、少し安心しました。

 暫くすると、
 患部の症状が落ち着いてきました。
ブヨブヨしていた後頭部の腫れも
退いてきました。


母の容体は。。。

その後、しばらくベッドに寝かせて
安静にしていると、身体の状態が
落ち着いてきました。


 母は、その後すぐに
瞼を開けることも、
話をする事もできています。

いつもと変わらず。。。



 その日の内に、脳外科でCTを写し、
医師の検査も受けました。

しかし、私が心配する程の異常もありません。☺️😌


担当医に『吐き気が起これば、来てください』と
言われましたが、その後の経過は良好で、
母には〈吐き気〉が起こりませんでした。

 今でも,母は何の後遺症もなく過ごしています。

日本では、打撃を受けた患部は

冷湿布を利用して冷やすことが

常識となっています

しかし、日本の常識とした

「冷やす」為の治療方法は

《血液を止めることになる》

私は、そのように考えています

今回のこの対処の方法も

冷湿布は一切使っておりません。

《冷やす》治療方法は

打撲した骨には、有効だと私は思います🤓

私は軽い打撲や打身の場合は

マッサージをお勧めしています

その方が、確実に早く回復している。🥰

私が私の身体で、立証しています ↓

【打身でも青アザにしない】↑
タップで立証記事が読めます👍
この実体験記事は、通常完治3週間と言われる
同じ状態の打撲を
およそ1週間で回復したお話を載せています。
     ↓
https://wp.me/pbISJ4-j0
この記事とともに経過を画像で確認できます。

今回、体験した実話で

私があなたに何を伝えたいのか?

それは。。。

《血液は流し、循環させる必要がある。

そして、止めるものでは無い!》

この事実です

私は、鬱血した血液の瘤まりから

腫瘍が起こると考えます

それは,

ほんの小さな小さな塊から始まるでしょう。

健康にとって大切なこと

それは

身体にスムーズに循環させる血液

これは、

あなたの健康を維持する為に役立ちます

私のHPで伝えるお話は

薬を使わず、道具を使わない

【神があなたに与えられたものを利用して回復する】

その方法をあなたに贈るブログです

いつでも読みに来てくださいね😙

今日もあなたにとって

素晴らしいことが起こりますように~

May great things happen to you today🥰

welcome🥳

心からお祈りいたします

have a nice day

see you

長文をお読み頂きありがとうございました

実話を基にしたドイツ映画

【健康になる秘訣】お腹痩せ〜2021年は、とっておきのボディラインと健康美が手に入るかも🤗Ladies and gentlemen必見⭐️💖

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あなたの既成概念の改め方をお伝えします

ヒップアップと言えば。。。

あなたは

鏡に映る姿を眺め

下腹部やヒップ

ぽっこりでていることを

気にすることがありますか?

今回は

2020年の終わりとして

気になる下腹部や

ヒップが小さく。。。

小ぶりになるかも知れない🤔⁉️

必殺技をお伝えしましょう🤗

必要な道具は。。。

🤔

あなたの手👋だけ。。。

😘何と素晴らしい〜❣️

どこに居ても

セルフケができる?😊

と言うことでしょうか?

👍サロンマーテル が

お伝えする全てのケアは

あなたの周りにある物しか使いません😳

だって❣️

道具なんて必要ないでしょう🔧🛠🔩

ましてや。。。

薬も💊必要ありません!

私たちの身体は

私たち自身でケアできるように

神が創造されたのですから。。。🤗

ただ。。。

👋て以外に必要なものと言えば。。。

健康を維持することや

美しいボディラインを

あなたが作り上げられる💪と言う

あなたが成功を信じる力と

成功を信じるイメージ力だけです

いつもお伝えしていますよね🥰

では

レクチャーを始めましょう~

しっかり付いてきてくださいね

please come 👍 Follow me 🤙🏾

《ぽっこり下腹部 ぽっこりヒップ》

何故? 

このようなボディラインが

生まれるのでしょうか?

  • お尻の骨(腸骨)の位置
  • 足裏の動かし方(使い方)
  • 手の使い方

などが考えられます

あなたの身体の使い方が

骨格の位置や筋肉の位置を

本来の位置よりズラしてしまい

美しいボディラインを作ることが

出来にくくしています😰

とても勿体ない事ですね😓

そして

あなたに1番お勧めのケアを

レクチャーしましょう〜😸

それは

あなたが毎日使う

あなたの足🦶です!!

日頃の感謝を込めて

毎日、労ってあげましょう⭐️

それでは。。。

あなた自身を振り返ってみましょう〜😳

あなたは

どんな靴を選び

どんな足(足裏)の使い方をして

目的地へ移動していますか?

まず

あなたに確認していただきたいことは

  • 踵の硬さ
  • 足裏の硬さ

です

いかがですか? どんな感じでしょうか?

どんな硬さかわかりますか?

カチコチでパンパンですか?😫

それとも

柔軟性がありますか?😚

もし

あなたの足裏の筋肉に

柔軟性があり

柔らかい方は

下腹部やヒップの回復は

早いかも知れませんね😻

しかし。。。💦

人生はとても長いので🧐

何が起こるかわかりません😎

全ての項目をお読みいただくことを

お勧めしておきましょう😋

この画像の⭕️部分に

段が付いているように思う場合

踵の筋肉は硬いと考えられますね🙁

①踵の筋肉を解しましょう

どのように解せば良いのでしょうか?

いろんな方法があります

  • 叩く
  • 揉む
  • 摩る
  • 押す

これら全ては

血行が良くなる方法ですね

あなたなりの方法を

利用して筋肉を柔軟にしてくださいね😊

筋肉が柔らかく柔軟になったら

次へ進みましょう

②踵の段を無くすように足裏を縦に伸ばします

この画像のように上下に摩るだけで

丸まっていた足裏の筋肉が

伸びやすくなるでしょう

足裏の筋肉が柔らかくなり

足裏が反るようになったら

③あなたの姿勢を確認してみましょう

⭐️立ってみた時

簡単に背筋が伸びていませんか?

⭐️座ってみた時

簡単に背筋が伸びていませんか?

この時

大切なことは

お尻の骨(腸骨)の位置は

上部ではなく下部であること

座面に付ける と言うことです

肉体のある身体の内部は
こんな感じ🤔

  • 車に乗る時   🚗
  • バイクに乗る時 🛵
  • 自転車に乗る時 🚲

そして。。。

歩く時。。。🚶‍♀️

常に意識する必要があるでしょう

バックナンバー
あなたの腰痛。。。
どんな体勢していますか?

『お尻の骨(腸骨)は下げる』

この姿勢を維持している間は

左右の大腿骨が開いています

実は

この姿勢こそ

身体を健康にする秘訣だったんです

左右の太腿が

寄り添うことは

健康から外れた状態(骨格のズレ)であることを

理解していただけることが

望ましいでしょう😅

左右の大腿骨が開く姿勢は

肩甲骨へも影響します

腸骨の反射区である肩甲骨は

お尻の骨が下がっていれば

上がらずに下がります

そして

肩甲骨と同じように

肩も上がることはありません😄

この足裏の筋肉を解すことは

肩こり解消にもなるテクニックと

言えるでしょう⭐️

足裏のケアだけで

下腹部やヒップ

そして

肩凝りまで回復できる😋

それは

あなたの毎日の努力で叶う

簡単ケアです😤💪

世間の既成概念に囚われず

あなたが

あなたの健康方法を見つけることが

2021年には必要となります😁

健康であれば

コロナにも負けない身体を

作れると信じて取り組んでくださいね🙏

あなたの身体は

あなたにしか守れない

これは紛れもない事実です😱

  • 身体の使い方
  • 食材の選び方
  • 心の安定
  • リズムの作り方

などが

毎日のあなたに変化を与えています

日々の変化に注意して

セルフケアで健康管理を続けてくださいね⭐️


バックナンバー
私たちは服を着ていると言うより
《操られていると言う事実》

今日も素敵な1日になりますよう

お祈りいたします😊

have a nice day💖

see you👍

最後までお読み頂きありがとうございました

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後日ご連絡差し上げます

今,しばらくお待ちくださいませ🙏

【健康になる秘訣】自然〜自信を持って自然治癒力を検証してみる😚✍️

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私の静脈瘤が破裂した😳‼️‼️‼️‼️‼️

静脈瘤が身体に出来てから

大切に見守ってきましたが。。。

😢とうとう。。時がやってきました💦

私の静脈瘤が破裂しました‼️‼️

完治はおよそ15日程です

その写真を

お見せしましょう

この度の破裂は

患部に少しの痛みを感じ

痛みを取るように強く摩ったことによるもの?

ズボン👖の上からなので

患部の状態は把握しておらず

ズボン👖を脱いで

😳驚いた!!😰

😩破裂した!!!🥵

私の静脈瘤が破裂した!!!💦

しかし🤔

血管が緩んでいたことは自覚していました

常に血管が膨れていたので。。。。

静脈瘤と診断された当初は

少しでも変化があれば😖怖くて

スグに主治医の元に駆けつけていました

しかし🤗

この天職に従事し

身体について理解し始めると。。。

自然に、この破裂の症状も

完治することを自覚できます🤨

ただ

緩みがあり破裂した血管から

溢れ出た血液(内出血)を湖のように

患部に止めると

😖痛みは更に増してしまいます😨

なので、

私流😸回復テクニックとしては

血液を身体に巡らす必要があると考えます😗

そこで登場するのは。。。

以前、着用していたアイテム👍

弾性ストッキングです🙀

それは

患部に圧力を与えて

血管に血液の巡りを促進できることで

医師からのお勧め品です👐🏻

たしかに。。。

患部には必要なアイテムですが💦

この圧力(圧迫)は

骨格には良いと考えることが出来ません

何故なら。。。

私の経験上。。。

腰骨をズラしてしまうので😖

骨格には良くないことが現れます

それを承知で装着しなければならないことが

私にはとても辛かったですね😭

数日間の弾性ストッキングの着用をすますと

ストッキングの圧迫が原因で起こる

骨格のズレを整えました🤗

静脈瘤破裂から回復まで

その間に起こった症状は。。

破裂後の数日間は

患部周りの痛みがありました

血液の滞りを避けるために

痛みのある患部を摩り続けました👌

結果

15日程で完治しました🤗

この検証結果によると

血管破裂後は

体温が上昇することがわかりました🗒

滞っている血液は

湖のように動きが止まっているからでしょう

確かに

内出血の患部は触ると温かく感じました

そして

完治した今

報告できることは

緩んでいたはずの血管は破裂により再生され

どことなく

血管が丈夫になったように感じられる

という事実です

それは

まだ周りに残っている

緩みのある静脈瘤の血管との弾力を

比べてみると違いはわかります

《破壊と復活》

《死と再生》

これは事実ですね🤔

壊れてこそ新しいものが手に入る。。。

体内の生物学でも立証できます

この検証は、事実ですが

🙇‍♀️真似をしないようにお願い致します。

私は

身体について詳しく研究しています✍️

そして、自己責任の上で実証し検証致しました

症例を逆算することで
症状が回復する日数の目安になる

例えば

患部が10日目の写真の場合

15日目(完全治癒までに

何日かかるかを計算します

😄答えは、残り5日です。

あなたの身体はあなたが

責任を持つ必要があります

心配や不安を伴う場合は

必ず医師の元で診察をしてもらうことを

強くお勧めいたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

あなたの健やかなる健康をお祈り致します❣️

今日も素敵な1日を👩‍❤️‍💋‍👩

have a nice day 🏃‍♂️

See you 🤟

最後までお読み頂きありがとうございました😊

【健康になる秘訣】ベッド〜まさか‼️😳ベッドの状態があなたの健康に害を及ぼしているかも💦

こんにちは
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【神楽坂 ル コキヤージュ オーダー率50%超!テリーヌ ドゥ ショコラ】

今回は

運命に導かれた😆

【緊急訪問施術】💆🏻‍♀️

についてお話しましょう

ある日

施術ご予約当日の朝

『今日は、脇の痛みが酷いので

そちらに行けません。💦』と

お客様からキャンセルのご連絡がありました

しかし

相当 痛々しいお声でしたので😥

少しでも

お客様の症状が緩和できるように

訪問施術に切り替えました🚗

お客様に「痛み」についてお話を伺うと。。

“筋が痛くて腕が動かせない😭”

痛みの原因は

永年の腕(脇)の捩れ(ねじれ)が急激に

悪化したようでした

肩から脇の症状を確認しながら

ケアを施していると

お客様の体重がベッドに窪みを

作っていることに気付きました😰

ふと

枕を見ると

柔らかそうな枕で

枕にも窪みを作っていました😓

この状態を

表現すると。。。

頭から腰までは

ごっそりと

三日月🌘のように

窪んだ状態でした

イメージ湧きますか?

私は以前

家具屋さんでベッドを購入する時に

教えていただいたことがあります😑

スプリングマットレスは頭を支える位置が

上下裏表で、4箇所あります

その4箇所を半年毎に

位置替えをしてください🛌

ということです

🙂4箇所と言うのは全面を二等分して、裏表で4面と判断します

何故なら

初めて配置した状態で

長年ベッドを使用すると

体重の負荷でスプリングが

早く弱ってしまう とのことでした

少しでも長持ちさせようとするなら

位置替えの手間を

惜しまないようにしましょう🤗

私は

この方法で永年快適に熟睡しています

いつかは

買い替えの時期がやってくるかも

知れませんが

健康を目的とする身体作りには

必要なことでしょう


【2021年年賀状販売中】激安ネット印刷のラクスル

お客様の身体のラインは

頭から腰まで弧を描いた姿勢で

就寝されていたようです😰

おそらく

頭、首、背中の状態は

丸まっていたのだと思われます

少し、ベッドについて

お話をお伺いすると

一週間前から枕を変えた様子でした

脇が痛くなったのも

その頃からのようでした💧

毎日毎晩、就寝中は

丸まった状態でほぼ7時間

固定されていたことになりますね

なので

脇の痛みが回復するどころか

急激に悪化したようでした

その日は

脇の捻りのケアをさせて頂き

ぐっすりお休み頂けるように

スプリングマットレスの位置替えをして

訪問を終了いたしました😀

お医者様の診断も受けられ

塗り薬を処方されたようでしたが。。。

どのような状態で睡眠をしていたのか?

どのような毎日の行動をしていたのか?

など

お医者様に尋ねられることは無いようでした

たとえ、どんな名医に診察して頂き
治療を受け手術をして完治した場合でも
自宅に帰り、身体を悪くする環境に
見舞われていたとしたら?

・痛みを我慢して受けた手術
・痛みを堪えて頑張ったリハビリ
・病院のベッドで過ごした時間

全てが無意味になってしまいます😩
このことを理解できますか?

私がセルフケアをお勧めする大きな理由です⭐️

今回は

私が たまたま現場に出向き

bedの状態を確認できたので

症状の原因を突き止めることができました👍

【痛みや症状には必ず原因がある】

このお話は

今後、あなたの健康を守り

維持することにも繋がるはずです😁

今回のケースも

もし

私が緊急訪問をしていなければ😅

お客様の症状が

回復へ向かわなかったかも知れません😢

スプリングマットレスの位置替えと

柔らかな枕の使用を止めて頂くことで

今回のような激痛には見舞われないと

思いたいですね😭

施術後は

『腕が回るようになりました』🤗

と喜んで頂けました

次の日は

脇を重点的にケアをさせて頂き

今後の生活面での身体の使い方の注意点を

プリント*してお渡ししておきました

施術後は

『深呼吸も痛くてできなかったのに

出来るようになりました』🌬

と喜んで頂けました🥳

⭐️毎日どのような過ごし方を選ぶべきか?

⭐️身体をどのように気遣えば良いのか?

健康を維持できる方法を

考えてみることも大切ですね⭐️

あなたも

運命に導かれていますよ🤗

直感を信じ、アクションを起こしましょう

運命は、あなたを

サポートしてくれていることも

忘れないで下さいね🤗

前回もお伝えしましたが🥰

健康になる秘訣は

想像力が必要です💞

あなたの想像力は?

健康を導き

身体をサポートしていますか?❣️

いつまでも元気でいて下さいね🏃🏃‍♂️

今日も元気にお過ごしください

have a nice day 😘

see you 💞

最後までお読み頂きありがとうございます。

お渡ししたプリントの内容に興味がある方は、コチラにご登録くださいませ。ご登録確認後、無料でお送りいたします。  ↓

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【健康になる秘訣】レッグウォーマー〜冷え性のあなたにお勧め!!靴下よりレッグウォーマーである理由🙌

こんにちは
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電動キックボードに乗れる!【LUUP】

私は

寒くなってくると

外出するときには

仕方なく靴下を着用しますが😥

家の中では

レッグウォーマーを着用してます

勿論😄

睡眠中もレッグウォーマーです🤟

寒い夜には

睡眠時も靴下を着用される方が

おられますね🙄

今回は

靴下とレッグウォーマーの

睡眠中に与える影響について

サロンマーテル理論を

お伝えしましょう👩‍🏫

\35000以上のご注文は送料無料【SSENSE】

あなたが熟睡し

心地よい夢を見ている時

足元は?

素足?😉

靴下?

レッグウォーマー?

私がお勧めするのは

勿論☝🏽

レッグウォーマーです🧶

どうして

靴下より

レッグウォーマーなのでしょうか?

それは

・足趾(そくし)が自由に動き

・足趾周りにも空間がある

・足を締め付けることがない

レッグウォーマーお勧めの着用技は?🤗

🛎足趾の付け根まで

包み込む着用技をお勧めします👍

フィンガーレスの状態ですね🙀

フィンガーレスの靴下とは違います😸

ここは、間違わないように

そして

このレッグウォーマーでも

選ぶ点は

ふんわり&ゆったり(保温力)していることです😅

靴下の締め付けとレッグウォーマーのゆとり

これは大きな違いですよね💘

もし

あなたが編み物を得意とするなら🧶

柔らかく編んで

オリジナルを作ってみてはいかがでしょうか?

軽くてオリジナルのレッグウォーマーなら

良いアイテムになる筈です💓

温かくゆったり。。。

これがお勧めの理想です🥰

では

靴下を睡眠中に着用した場合

もし

身体にピッタリフィットする物であれば。。。

睡眠中の足元に血行不良が

起こる恐れがあると

考えるべきかも知れません😂

[これは私の経験と持論です]

それについて、説明してみましょう

前回も述べた通り

健康のための靴下選び

ピッタリフィットする靴下は

あなたのために作られた物ではありません😅

あなたの身体に合っていないということですね☝️

実は、気になることが🤔

まだあるんです💧

🛎靴下には踵があります🧦

🛎多くの靴下は足首を締め付けています😥

この2つの要点は

  • 動きを止める
  • 固定する

ブログ
私達は、服に着ているというより操られている?

フィットする靴下を

就寝時に着用すると

どのような影響を身体に与えてしまうのか

おわかり頂けますか?

そして。。。

靴下をじっくり👽観察してみると

仕上がりが捻れているものがあるのです😵

これは

とても辛い事実です😖

このことも原因で

私はできる限り

靴下の着用を避けるようになりました😰

北欧のシンプルとミニマリズムの腕時計【nordgreen】

踵のある靴下は

踵の固定と寝相によって

捩れ(よじれ)てしまいます

捩れてしまった靴下を履いたまま

眠り続けていたら。。。

一体どうなるのでしょうか?

健康になる秘訣には

あなたの想像力が必要になります🤗

  • 捻れた靴下
  • 踵のある靴下
  • 足首の固定する靴下
  • 足にピッタリフィットした靴下

いずれも

あなたが一晩中🛌

7時間以上😴

就寝時に着用していたら?

血流は一体どうなるのでしょうか?

あなたは

このことについて考え

アイテムを真剣に選ぶ必要があります

これまでのお話で

あなたの健康。。

そして

健康な身体は

あなたが作っていると言うことが

ご理解できるでしょうか?

就寝時に靴下を着用する目的は?

一体?何をするためだったのか?

もう一度、あなたは

思い出す必要があります😰

身体の締め付けは

血液を正常に流してくれません

血液が正常に流れる=血液循環良好になり、体内を温め体温を上げる

【健康とは、血液循環がになり、初めて言える状態】

サロンマーテル セオリーでは

この格言を

スローガンにしています🤗

あなたにとって🥰

今日もhappyな1日になりますように

お祈りいたします🌈

have a nice day 🥰

see you 🥳

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後日、ご連絡致します。

お返事まで、しばらくお待ちください。

【健康になる秘訣】靴下〜身体全身に血液を巡らす靴下の条件👩‍🔬

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです

セルケアを学ぼう 専門HP

《身体からのサイン》は
健康になる姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう

あなたの既成概念の改め方をお伝えします

だんだん風が冷たく

寒さを感じる季節となってきました

寒い!と言えば

おでん!!🍢

なのですが。。。😅

健康を題材としていますので💦

『靴下』をテーマに持ってきました😊

 Nordgreen公式直販サイト | Bang&Olufsenデザイナーがデザインした美しく
シンプルな北欧の腕時計ブランド 

サロンマーテル セオリーから
ー『健康になるために』靴下の条件ー
・靴下は足趾が動かせる『ゆったり』を選ぶ

私は

今でも裸足の生活ですが🤗

いざ靴下!!

となると。。。

使用するものは

男性用の靴下です

何故なら。。。☝🏽

足趾(足の指)周りがゆったりしているからです

通常なら

私は女性なので女性用が必要と

思われるかもしれませんが

女性用の靴下では

足趾(足の指)が自由に動きません🙅

どんなに「ゆったり」と製造されていても

広告フレーズであっても

靴下業界の決まり?😟

女性用の横幅は私にとって狭いので

靴下の中で足趾は

動かすことができません😱

女性用の横幅では

私の身体を

健康には導いてくれないでしょう😭

例えば😄☝🏻

5本の足趾が仲良く寄り添っていたら

足先まで血液が行き渡ると

イメージできるでしょうか?🤔

これは

私の研究結果です👆🏼

どんな商品でも

身につけるものは

既製品がお手頃で

とても購入しやすいですね

ネットでも購入できる時代になり

良くも悪くも🙄指一本で get💘

ここは譲れないところでもあるでしょう

しかし

いざ健康を考えると。。。

既製品は一人一人の

身体の立体感に

合っていないとも考えられます

そして

あなたに身体を傾く癖があるとか

あなたに俯く癖があるとか

それによって横に広がったり

左右に偏ったり

多くの違いが現れますね

私の考えるところ。。。

全く同じ人は居ないでしょう

しかし

私たちは

それに満足しています💓

でも

本当にそれで良いんでしょうか?

靴下のゆとりは

素足と同じ影響を

身体に与えてくれます🥳

そうです☝🏽

《良好な血液循環

足趾の先まで血液が流れ

温かく感じられます😄

つまり

『足の冷え』とは

このような小さなことの積み重ねで

血液の路を

止めていたことにも

繋がってゆきます

このことに注意すると

『ゆったり靴下』が

大切な意味がわかるかもしれませんね🤗

今回は

私の新しく購入した靴下を

お見せしましょう

これは

男性用の靴下です

手を入れてみますね

靴下に手を入れて動かした様子

このようにゆったりしていますよね

私の足(23cm)を入れてみて

足趾を動かしてみましょう

靴下に足を入れて足趾を動かした様子

実に

足趾は自由です

とても動かしやすいですね🤗

女性用の靴下では

このようにはならないでしょう

私たちの身体(体重)は足が支えています

足趾が自由に開くことで

踵から足趾まで

安定感があり

身体を支えることができます

(男性の場合は

2サイズ程上のものが好ましいと思いますが…

あまり見かけませんね😅)

それなのに

足趾の詰まった靴下を履き

足趾を詰まらせる

ピンヒールを履いたとしたら?

いつ

ひっくり返っても

おかしく無いですよね😅

おしゃれと健康は紙一重

裏表なんです

なので

オシャレをしたあとは

身につけている物を

全て脱ぎ捨てて

身体を広げましょう

健康になるためには

まず足から

靴下 履物は

こまめに点検して買い替える

高価な靴や靴下が

健康になるものではありません

まず

あなたがあなたの身体を観察する

そこから健康に導かれます

まず点検

まずチェック

あなたの身体は

あなたにしか守れません

このことを

常に頭に入れておきましょう

年齢は関係ありませんよ

また、土踏まずについての既成概念を改める方法もお伝えしたいですね🙄😄

土踏まずを保護するインソール🤔本当に身体を改善するのでしょうか?

あなたの思考は

健康へ導くメンター(指導者)に

なるでしょう💌

今日も

素敵な1日になりますように

お祈りいたします😊

have a nice day🌈

see you🧜🏻‍♀️

最後までお読み頂きありがとうございました😊

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【健康になる秘訣】背筋〜何故? 伸びって してしまうの?😋そんな疑問にお答えします👍

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

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《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています🤩

私は 健康 80% 不調 20%

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《身体からのサイン》は
健康になる為の姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう

以前

ご高齢の方と

身長の話をしていると…

「70歳超えたら

1年に1cm縮みますなぁ〜😄」

と言われた事があります😊

さて

これを読んで

あなたはどのように

思いますか?

『そうそう🙂」と納得?

「じゃ、90歳まで生きたら

20cm縮むの?😂」と疑問?

20cm縮むのは

ありがたく無い💦😰

まぁ〜👼

先のことで悩むより

私たちは

予防方法を考えるべきですね✌🏽

世界のスキンケアに革命を起こしたFOREO

皆さんは

朝、起きたら

『伸び🕺🏻』をしますか?

私は

数年前から

『伸び👯‍♀️』は、してません🤟

しなくても

呼吸は楽だし

すぐに動けます🏃‍♂️

起床時に

私たちが無意識に

『伸び』をするのも

理由があります🙄

寝ている時間は

身体が、ある姿勢に

固定されています😣

時々、寝返りをするのも

その同じ姿勢を

身体が辛く感じるからでしょう〜😣

いつもお伝えしているように

同じ姿勢では

筋肉が硬直してしまいます😓

筋肉の硬直は

血液の流れに負担をかけます💦

なので

身体が《酸素と血液》を

体内に巡らすために

行う自然現象が、起床時の『伸び』

ということになります🙀

『伸びる』ことによって

  • 筋肉を柔軟にする
  • 固定された骨格が広がりやすくなる
  • 血液が巡りやすくなる
  • 酸素を身体に巡らす

など

身体が求める作業を

私たちが無意識に

行っているんですね💞

なので

常に身体が柔軟であれば

常に血液の巡りが良いので

酸素も体内に巡っていることが

立証できます😘

この柔軟な筋肉のおかげで

私の身体は

『伸び』を求める事が

無くなりました🤗

先程の話にも関連することは🤗   ↓

サロン マーテル 『ガイドブック』より

柔軟な筋肉を作り

縮みやズレを起こしている骨格を

整えていると

『70歳超えたら

1年に1cm縮みますなぁ〜』とは

無縁?😋

になる可能性が、大いにある

と言うことです!

この件については…

残念ながら

年齢に達していない私は😰

立証できません💦

とても歯痒いですね😅

という訳で

あなたも筋肉を柔軟に保つ方法を

見つけて

セルフケアを日課にすることを

お勧めしますね🥰

手と身体の繋がり最終章

↑ で詳しく解説しています🤗

今日も

あなたの幸せランクが

1ポイントアップしますように💞

応援してます

Good luck 😉

See you again 😘

長文をお読み頂きありがとうございます。

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

公式LINE

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater

【健康になる秘訣!!】意味〜激痛は身体からのサイン😵解釈を間違えないで😓

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%😭

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです😘

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《身体からのサイン》は
健康になる為の姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう🖕🏼

あなたの既成概念の改め方をお伝えします😊

私は20代の頃
「椎間板ヘルニア」で

辛い日々を送っていました🥺

クシャミをするだけで

腰に激痛が走り😢

腰を押さえて
唸っていました😖💦

「うぅ~😭 うぅ~😰」

短期間ですが
「椎間板ヘルニア」で

入院したこともあります
その時の症状は

起床して

ベッドから足を下ろした途端に…
腰が伸びなくなってしまいました
残酷です。。。。


そのまま

緊急で病院に連れて行ってもらい
初の車椅子体験!!

そして…

緊急入院 となってしまいました
🛌ベッドでは、縮んだ骨盤を伸ばすために
左右に3kgづつの重りを付けて。。🥲


それから。。。。

〇〇年が過ぎた今!!

この天職に導かれたのは

身体からのサインに

気付くようになったからでしょう🧐


現在では「椎間板ヘルニア」を改善し

症状に悩まされることもなくなりました

【ロクシタン オンラインショップ】


そのことについて
腰痛に苦しんでいる方に

ヒント?秘訣?を
お伝えしましょう✋


あなたが

現在、身体の不調に悩まされている場合

多分。。。🤔

あなたは
身体からのサインを
聞き逃しているかも知れません

もしかして
サインを受けている事に気付いていても

その解釈を間違えているかも知れませんね💦

どう言うことなのでしょうか?😳😵

例えば

私のように
急激な腰痛に襲われたとしましょう

多分

今までに

腰に激痛を感じた時

とっさのあなたの姿勢は

どのようになっていましたか?

もし、

立っている状態で

腰痛に襲われたら
患部を押さえながら

反り返って

腰を押さえて『うぅ〜😖』と

痛みを堪えたりしていませんか?

座った状態で腰痛に襲われたら

痛くて同じように身体を反り返し

首も反り返っていませんか?

私の場合は

頭まで後ろに反り返っていました😣

さて

この身体からのサインは

あなたに何を伝え

そして

どのようにすれば

あなたの腰痛が回復するかを

伝えています🤗

あなたは

この状態をどのように受け取りますか?

少し

考えてみましょう🙄🙄🙄🙄🙄

私たちは

この腰痛による身体の反射(反り返る現象)を

ただの
痛みの合図と
受け取っていたのではないでしょうか?

しかし…
私たちが

この身体の反射の解釈を
間違えていたとしたら?

このHPサブタイトルである

メスの要らない《健康を目指す身体づくり》

が成り立ちます🤗

私が

今まで不調を回復してきた方法は

このように

身体からのサインを
キチンと解釈することから学びました👩‍🏫

では

この腰痛による

身体の反射は

何を意味し

私たちに何を伝えているのでしょうか?

それは

腰痛になる原因を

教えてくれています

私たちの日常の姿勢が

前に丸まりすぎている

と言うことです

背筋を伸ばしていないという
レクチャー(指導)です👩‍🔬

身体が前に丸まることで

背骨は丸まり
背中(背部)の筋肉は

四方に伸び切ってしまいます

私たち人間の作業を行う姿勢が

前に〈前面〉集中する為

前のめりになってしまいます

しかし

身体は

その姿勢を求めていません

では…

良く見かける動物の動きをヒントに

考えてみましょう

犬や猫

どのように動き

どのように座っているでしょうか?

その注目する部位は

背骨です

私たち人間のように

前のめりに丸まっていますか?

多くの姿勢は

背骨が伸びているように思いませんか?

このように

人間や動物の身体にとって
必要な動きは

背骨(背筋)を常に伸ばすことです

これが血液をスムーズに流す方法と

《サロンマーテル セオリー》では

解いています🤟

筋肉が伸びてしまうと

靭帯や筋肉が伸びきったまま

硬直し血液の流れがスムーズに行えません

背中(背部)の筋肉を元に戻す(緩める)ことで

痛みが和らぎます

身体が痛みから逃れるために
伸び切った筋肉を緩めていると

解釈することが必要でしょう😚

では

このことを踏まえた上で

日常の生活をどのように

変えてゆけば腰痛に悩まされることが
無くなるのでしょうか?

常に

背部を意識して

前に丸まらないように
心掛けましょう🕺

この方法は

ダイエットにも有効です

受講生や施術を受けられた方にも
リバウンドはありません🧚🏼


ただし
あなたの身体に対する意識が薄れた時は

残念ですが
このような結果は生まれません😅

このことに注意して
毎日の生活習慣を改善して行きましょう

あなたの

新たな挑戦を楽しみにしています🙆‍♂️

昨日より元気な

1日をお過ごし下さい✋

have a nice day🌈

see you  🎻

長文をお読み頂きありがとうございます😭

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【健康になる秘訣】内出血〜超 打ち身を一週間で治す方法☆青あざナシ☆実証 検証 必見あるのみ^o^

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こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

とっても頼れるメンターです

セルフケア コーチング 専用HP

人体実験で確認してみたかったことが

私の身体で実行出来ました

本当に。。生々しい話です

最近

いわゆる事故に遭いました
大きな物体に私の操作ミスで
身体が挟まってしまい

両脚 打撲
が、しかし…
いつもお伝えしているように

自分の打撲は自分で治そうと
即座に

グッド!

血行のマッサージを行いました時計回りですよ
骨にも衝撃があったようで

少々、痛みました
衝撃で、骨格も少々ズレたようで即座にズレも整えて

歩くには支障はありません
鬱血を流したので血液の流れも良く
衝撃後も車の運転に

何の問題もありませんでした

ただ、炎症している分血液が下方へ下がって

溜まっているのが身体で感じとれました
まず 足首に溜まり足首に溜まった血液を流すと

足裏に溜まって行きます

   左 事故から1日目                右 事故から2日目

なるほどね

やっぱりそうなんだ
と納得しながら私も血液の流れる最終地点まで

グッド!

ケアを施しました

すると青あざには、なりません
多分、通常なら紫→青→黄緑→黄色→肌色
となると思うのですが。。。
事故 当日の写真は撮れませんでしたが次の日の色味は

赤に近い ピンクから始まりました

  左 事故から1日目                 右 事故から3日目

   左 事故から1日目                 右 事故から4日目打撲の治療法は

まず  冷やす

と なっています
皆さんは

決して真似はしないで下さいね
身体の状態を体内から感じ取れる私なので

クラッカー

成功しただけです

やってみたかったしね

でも…今回は、軽い打ち身では無く超 打撲 だったので…

本当に痛かったです骨も痛かったので

あせる

湿布も使いました

実は身体の骨格までズレてしまってました

衝撃の時の体勢が悪かったのでしょう

腰や背骨。。 調整は済みました

実感したのは血液は打撲部位の周りに溜まります
その周りに溜まった血液を

流さないといけないんですね
私は、即座に血液を流したので

腫れもありません
溜まったままだと

血液が凝固してしまう
そこから病気の原因が始まるのだと

私は、確信しました

チョキ

実証出来て良かったです

   左 事故から2日目               右 事故から6日目

あせる

ほぼ完治ですね  痛みは残ってますがね〜

     通常 完治まで 3週間かかるそうです

何度も言いますが…

真似はしないで下さいね宜しくお願い致しますm(_ _)m

皆さまは、オートメーションを操作する時

必ず、慎重に作動してくださいね

マーテルのハンドケア マジック

ウエストのクビレが、たるみを解消     ↓https://ameblo.jp/salon-mater/entry-12539686060.html

サロン マーテルのセルフケアコーチング ↓https://ameblo.jp/salon-mater/entry-12564226186.html

😊長文をお読みくださりありがとうございました

Ayurveda-Mater 

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