【健康になる秘訣】骨格から診た便秘を検証☝️便秘解消法を解説🎊

【現代風Ayurveda(自然治癒によって生命を健康で維持する叡智)】こちらでhttps://wp.me/PbISJ4-bg詳しく解説しています。

あなたの悩める便秘は、いつから始まったのでしょうか?

便秘で悩み、辛い日々を過ごしているなら

一度、食事や薬で解消することばかり考えず、身体の状態から解消方法を考えてみませんか?

ここでお勧めする方法は、あなたの骨格から診た【便秘解消法】です。

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今まで、あなたが取り組んできたどんな方法も,《便秘を解消できない》と悩んでいるなら、現在のあなたの身体を観察してみましょう。

  1. 腹部周りの筋肉に柔軟さがありますか?
  2. 毎日の姿勢は腹部を抱え込むように丸まっていませんか?
  3. 腰回りの筋肉は硬いですか?
  4. 一日を振り返ってみると、座っている姿勢が多くないでしょうか?
  5. 作業をする時、お腹を押さえつけるような姿勢になっていませんか?

いかがでしょうか?

あなたの体勢や身体の状態がリストの中にありますか?

このリストで挙げた姿勢は、殆どが同じ身体の状態と考えられます。

それは。。。

腹部が周りの骨格で抑えつけられている》

腹部筋肉にスペースがない

これは、一体どういうことなのでしょうか?

画像のように腹部の周りには、背骨、腸骨、肋骨があります。

先ほど観察して頂いた、あなたの毎日の姿勢によって、これらの骨格が圧迫されています。

もう一度、読み返してみましょう

  1. 腹部周りの筋肉に柔軟さがありますか?
  2. 毎日の姿勢は腹部を抱え込むように丸まっていませんか?
  3. 腰回りの筋肉は硬いですか?
  4. 一日を振り返ってみると、座っている姿勢が多くないでしょうか?
  5. 作業をする時、お腹を押さえつけるような姿勢になっていませんか?

これらの姿勢が、どんな姿勢なのか、あなたは試す必要があるかも知れません。

試したあなたは、あなたの骨格が、姿勢によって圧迫されていることに気づきましたか?

そうですね~🤔
背骨が曲がっている感じや腸骨が丸まっている感覚でしょうか?😓

この圧迫感は、残念ながら骨格だけでは、治まりません。

腹部周りの筋肉が骨格の圧迫によって、自由に伸びることができず、柔軟性を無くしています。(画像参照)

これは、筋肉を硬直させるだけではなく、内臓を圧迫しています。その為、正常に流れなければならない、血液循環にも良い影響を与えません。

あなたはそれでいいですか?

もし、この状態(筋肉の硬直)が改善されたなら、あなたのお悩みの便秘は、解消できるかもしれません。

これから、読み進めて頂く〈便秘解消方法》は、〈薬を一切使用しません〉

あなたの努力だけで《便秘を解消する方法》です。

これまでの解説で、あなたの日常の姿勢を確認することができましたか?

あなたの腹部周りの筋肉の硬さは?確認することができましたか?

しかし、ここで大切な落とし穴があります。

それは。。。

あなたが腹部を触って確認した時

「私のお腹は、柔らかぁ~い」と喜べないことが。。。

それは、

あなたの腹部に水分が溜まっている場合です。

その場合、腹部が体内に溜まった水分で柔らかく感じるだけです。それは「ぷよぷよ」した感覚かもしれません。その水分の奥に硬直した筋肉と内臓が存在します。

これは、とてもショックなことです😓

また、「ぱんぱん」に張り詰めた感覚は、体内にガスが溜まっていることを表しています。あなたにはガス抜きが必要ですね😅

体内にガスを溜めない方法をこちらでhttps://wp.me/pbISJ4-iv詳しく解説しています。

しかし、私も以前は、その一人だったのです。💦

なので、不安になる必要はありません。👍

努力は必ず実を結びます。🎊

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