【健康になる秘訣】😔膝が痛む原因を探る☆解説付き📄🔎

【現代風Ayurveda(自然治癒によって生命を健康で維持する叡智)】をこちらでhttps://wp.me/PbISJ4-bg詳しく解説しています。





最近
【膝の痛みに。。】と言う
フレーズのCMを
よく耳にするのですが…


あなたは
この【膝の痛み】と言うフレーズに
関心がありますか?

もしかしたら…

現在、膝を患って
おられるのでしょうか?😥

そんな あなたは🤞🏻

サプリメントを定期的に購入したり
塗り薬で緩和させたり。。。


いろいろ方法を試されているでしょう。😥
🤗こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》と題して、
お伝えしています

私は
健康 80% 不調 20%😅
この、不調 20% は

私にとって、
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最近

【膝の痛みに。。】と言う

フレーズのCMを

よく耳にするのですが…

あなたは

この【膝の痛み】と言うフレーズに

関心がありますか?

もしかしたら…

現在、膝を患って

おられるのでしょうか?😥

そんな あなたは🤞🏻

サプリメントを定期的に購入したり

塗り薬で緩和させたり。。。

いろいろ方法を試されているでしょう。

しかし、

私は、考えるのですが。。。💦

飲み続けること。。。

塗り続けること。。。

私なら

一生、続けることは出来ません。

勿論。。。

若かりし頃、購入して飲んでいました。😅

「これを飲んで、楽になるなら。。。

これを飲んで、痛みが無くなるなら。。。」

そんな思いを描きながら、服用していました

でも

今から考えると

何か良いことがあったのかな?

なんて、

思い出すことも出来ません🤔

あなたも同じ思いで

サプリメントや塗り薬を続けているなら

サプリメントを服用しながらでも

⭐️習慣を変えてみることは、出来るでしょう🤗

こんな意見に同意した🤗

そんな!あなたに。。👍

今回は【膝の痛み】の原因を

一緒に探っていきましょう👨🏾‍🤝‍👨🏼

《膝の痛み》を探るポイント 2ページへ

【手と身体の繋がり検証】Google search上位記念❣️柔軟な筋肉を確認しましょう😊

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あなたの既成概念の改め方をお伝えします

おかげさまで

Google searchで

《手と身体の繋がり検証》パート④

上位に上がってきました🥰

それを記念して💖

手の甲の柔軟性を確認できる動画を作成しました😳

どうぞご覧くださいませ🙇‍♀️

また

まだブログをお読みでない方

どんなブログだったかな?と

気になる方は  ↓↓↓

【主な内容】

  • 手の甲の反射区は身体のどの辺?
  • 手の状態で身体はどのように変化するのか?
  • ドライブをする時の注意点
  • 手の反射区が、もう一つある!それは。。

《手と身体の繋がり検証》パート④

😊《手と身体の繋がり検証》全章 ①〜⑨ コチラから

お読みいただければ幸いです🙇‍♀️

最後までお楽しみくださいませ💖

【健康になる秘訣】体験〜血液循環の証明—実体験からの学び😳

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『健康を維持するために、

私たちが注意しなければならないことは、

何でしょうか?』

このように、問いかけられた時

あなたならどのように答えますか?

どのような健康方法があると思いますか?

私は、いつも考えています。🧐

《健康を維持するために必要な行動は、

 何であるか?》

そして、いつも同じ答えが浮かびます。

それは。。。

《私たちの身体には

常に循環し続ける血液が必要である》

今から、このことを立証した

お話を始めましょう。

 その事故が起こったのは、ある年末の出来事でした。

 私の目の前で母が、石の階段で転倒し、
後頭部を強打しました。

 本当に。。。。
 笑えなかった😰

 ジョークにできない。。。
 本当に,私は驚きました。💦

その時、私の脳裏に浮かんだのは。。
〈血液が溜まるのを防がなければならない〉

と言う 声。。。

その声が聴こえてきました🥲⭐️


 私は、即座に母を抱き抱え、
強打した母の後頭部のマッサージを行いました。

 その理由は。。。
〈血液を留まらない方法です〉

 衝撃を受けた後頭部に
溜まり始める血液を散らす。。

周りに鬱血する血液を流す必要があると
判断しました🤔

 
血液を流すためのマッサージしている途中に

 母が、「タンコブが出来てきた」と 
私に伝えました。


 😢その言葉を聴きながら
 私はマッサージを止めることもなく、
鬱血した血液を周りに流すように

そして、血液を散らすように
マッサージを続けました


 続いて、
母が「タンコブが退いてきた」と
教えてくれました。☺️

血液の鬱血が防げたサインです☺️

私は「ホッ🌬」と
心を撫で下ろし、少し安心しました。

 暫くすると、
 患部の症状が落ち着いてきました。
ブヨブヨしていた後頭部の腫れも
退いてきました。


母の容体は。。。

その後、しばらくベッドに寝かせて
安静にしていると、身体の状態が
落ち着いてきました。


 母は、その後すぐに
瞼を開けることも、
話をする事もできています。

いつもと変わらず。。。



 その日の内に、脳外科でCTを写し、
医師の検査も受けました。

しかし、私が心配する程の異常もありません。☺️😌


担当医に『吐き気が起これば、来てください』と
言われましたが、その後の経過は良好で、
母には〈吐き気〉が起こりませんでした。

 今でも,母は何の後遺症もなく過ごしています。

日本では、打撃を受けた患部は

冷湿布を利用して冷やすことが

常識となっています

しかし、日本の常識とした

「冷やす」為の治療方法は

《血液を止めることになる》

私は、そのように考えています

今回のこの対処の方法も

冷湿布は一切使っておりません。

《冷やす》治療方法は

打撲した骨には、有効だと私は思います🤓

私は軽い打撲や打身の場合は

マッサージをお勧めしています

その方が、確実に早く回復している。🥰

私が私の身体で、立証しています ↓

【打身でも青アザにしない】↑
タップで立証記事が読めます👍
この実体験記事は、通常完治3週間と言われる
同じ状態の打撲を
およそ1週間で回復したお話を載せています。
     ↓
https://wp.me/pbISJ4-j0
この記事とともに経過を画像で確認できます。

今回、体験した実話で

私があなたに何を伝えたいのか?

それは。。。

《血液は流し、循環させる必要がある。

そして、止めるものでは無い!》

この事実です

私は、鬱血した血液の瘤まりから

腫瘍が起こると考えます

それは,

ほんの小さな小さな塊から始まるでしょう。

健康にとって大切なこと

それは

身体にスムーズに循環させる血液

これは、

あなたの健康を維持する為に役立ちます

私のHPで伝えるお話は

薬を使わず、道具を使わない

【神があなたに与えられたものを利用して回復する】

その方法をあなたに贈るブログです

いつでも読みに来てくださいね😙

今日もあなたにとって

素晴らしいことが起こりますように~

May great things happen to you today🥰

welcome🥳

心からお祈りいたします

have a nice day

see you

長文をお読み頂きありがとうございました

実話を基にしたドイツ映画

【健康になる秘訣】お腹痩せ〜2021年は、とっておきのボディラインと健康美が手に入るかも🤗Ladies and gentlemen必見⭐️💖

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ヒップアップと言えば。。。

あなたは

鏡に映る姿を眺め

下腹部やヒップ

ぽっこりでていることを

気にすることがありますか?

今回は

2020年の終わりとして

気になる下腹部や

ヒップが小さく。。。

小ぶりになるかも知れない🤔⁉️

必殺技をお伝えしましょう🤗

必要な道具は。。。

🤔

あなたの手👋だけ。。。

😘何と素晴らしい〜❣️

どこに居ても

セルフケができる?😊

と言うことでしょうか?

👍サロンマーテル が

お伝えする全てのケアは

あなたの周りにある物しか使いません😳

だって❣️

道具なんて必要ないでしょう🔧🛠🔩

ましてや。。。

薬も💊必要ありません!

私たちの身体は

私たち自身でケアできるように

神が創造されたのですから。。。🤗

ただ。。。

👋て以外に必要なものと言えば。。。

健康を維持することや

美しいボディラインを

あなたが作り上げられる💪と言う

あなたが成功を信じる力と

成功を信じるイメージ力だけです

いつもお伝えしていますよね🥰

では

レクチャーを始めましょう~

しっかり付いてきてくださいね

please come 👍 Follow me 🤙🏾

《ぽっこり下腹部 ぽっこりヒップ》

何故? 

このようなボディラインが

生まれるのでしょうか?

  • お尻の骨(腸骨)の位置
  • 足裏の動かし方(使い方)
  • 手の使い方

などが考えられます

あなたの身体の使い方が

骨格の位置や筋肉の位置を

本来の位置よりズラしてしまい

美しいボディラインを作ることが

出来にくくしています😰

とても勿体ない事ですね😓

そして

あなたに1番お勧めのケアを

レクチャーしましょう〜😸

それは

あなたが毎日使う

あなたの足🦶です!!

日頃の感謝を込めて

毎日、労ってあげましょう⭐️

それでは。。。

あなた自身を振り返ってみましょう〜😳

あなたは

どんな靴を選び

どんな足(足裏)の使い方をして

目的地へ移動していますか?

まず

あなたに確認していただきたいことは

  • 踵の硬さ
  • 足裏の硬さ

です

いかがですか? どんな感じでしょうか?

どんな硬さかわかりますか?

カチコチでパンパンですか?😫

それとも

柔軟性がありますか?😚

もし

あなたの足裏の筋肉に

柔軟性があり

柔らかい方は

下腹部やヒップの回復は

早いかも知れませんね😻

しかし。。。💦

人生はとても長いので🧐

何が起こるかわかりません😎

全ての項目をお読みいただくことを

お勧めしておきましょう😋

この画像の⭕️部分に

段が付いているように思う場合

踵の筋肉は硬いと考えられますね🙁

①踵の筋肉を解しましょう

どのように解せば良いのでしょうか?

いろんな方法があります

  • 叩く
  • 揉む
  • 摩る
  • 押す

これら全ては

血行が良くなる方法ですね

あなたなりの方法を

利用して筋肉を柔軟にしてくださいね😊

筋肉が柔らかく柔軟になったら

次へ進みましょう

②踵の段を無くすように足裏を縦に伸ばします

この画像のように上下に摩るだけで

丸まっていた足裏の筋肉が

伸びやすくなるでしょう

足裏の筋肉が柔らかくなり

足裏が反るようになったら

③あなたの姿勢を確認してみましょう

⭐️立ってみた時

簡単に背筋が伸びていませんか?

⭐️座ってみた時

簡単に背筋が伸びていませんか?

この時

大切なことは

お尻の骨(腸骨)の位置は

上部ではなく下部であること

座面に付ける と言うことです

肉体のある身体の内部は
こんな感じ🤔

  • 車に乗る時   🚗
  • バイクに乗る時 🛵
  • 自転車に乗る時 🚲

そして。。。

歩く時。。。🚶‍♀️

常に意識する必要があるでしょう

バックナンバー
あなたの腰痛。。。
どんな体勢していますか?

『お尻の骨(腸骨)は下げる』

この姿勢を維持している間は

左右の大腿骨が開いています

実は

この姿勢こそ

身体を健康にする秘訣だったんです

左右の太腿が

寄り添うことは

健康から外れた状態(骨格のズレ)であることを

理解していただけることが

望ましいでしょう😅

左右の大腿骨が開く姿勢は

肩甲骨へも影響します

腸骨の反射区である肩甲骨は

お尻の骨が下がっていれば

上がらずに下がります

そして

肩甲骨と同じように

肩も上がることはありません😄

この足裏の筋肉を解すことは

肩こり解消にもなるテクニックと

言えるでしょう⭐️

足裏のケアだけで

下腹部やヒップ

そして

肩凝りまで回復できる😋

それは

あなたの毎日の努力で叶う

簡単ケアです😤💪

世間の既成概念に囚われず

あなたが

あなたの健康方法を見つけることが

2021年には必要となります😁

健康であれば

コロナにも負けない身体を

作れると信じて取り組んでくださいね🙏

あなたの身体は

あなたにしか守れない

これは紛れもない事実です😱

  • 身体の使い方
  • 食材の選び方
  • 心の安定
  • リズムの作り方

などが

毎日のあなたに変化を与えています

日々の変化に注意して

セルフケアで健康管理を続けてくださいね⭐️


バックナンバー
私たちは服を着ていると言うより
《操られていると言う事実》

今日も素敵な1日になりますよう

お祈りいたします😊

have a nice day💖

see you👍

最後までお読み頂きありがとうございました

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後日ご連絡差し上げます

今,しばらくお待ちくださいませ🙏

【健康になる秘訣】自然〜自信を持って自然治癒力を検証してみる😚✍️

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私の静脈瘤が破裂した😳‼️‼️‼️‼️‼️

静脈瘤が身体に出来てから

大切に見守ってきましたが。。。

😢とうとう。。時がやってきました💦

私の静脈瘤が破裂しました‼️‼️

完治はおよそ15日程です

その写真を

お見せしましょう

この度の破裂は

患部に少しの痛みを感じ

痛みを取るように強く摩ったことによるもの?

ズボン👖の上からなので

患部の状態は把握しておらず

ズボン👖を脱いで

😳驚いた!!😰

😩破裂した!!!🥵

私の静脈瘤が破裂した!!!💦

しかし🤔

血管が緩んでいたことは自覚していました

常に血管が膨れていたので。。。。

静脈瘤と診断された当初は

少しでも変化があれば😖怖くて

スグに主治医の元に駆けつけていました

しかし🤗

この天職に従事し

身体について理解し始めると。。。

自然に、この破裂の症状も

完治することを自覚できます🤨

ただ

緩みがあり破裂した血管から

溢れ出た血液(内出血)を湖のように

患部に止めると

😖痛みは更に増してしまいます😨

なので、

私流😸回復テクニックとしては

血液を身体に巡らす必要があると考えます😗

そこで登場するのは。。。

以前、着用していたアイテム👍

弾性ストッキングです🙀

それは

患部に圧力を与えて

血管に血液の巡りを促進できることで

医師からのお勧め品です👐🏻

たしかに。。。

患部には必要なアイテムですが💦

この圧力(圧迫)は

骨格には良いと考えることが出来ません

何故なら。。。

私の経験上。。。

腰骨をズラしてしまうので😖

骨格には良くないことが現れます

それを承知で装着しなければならないことが

私にはとても辛かったですね😭

数日間の弾性ストッキングの着用をすますと

ストッキングの圧迫が原因で起こる

骨格のズレを整えました🤗

静脈瘤破裂から回復まで

その間に起こった症状は。。

破裂後の数日間は

患部周りの痛みがありました

血液の滞りを避けるために

痛みのある患部を摩り続けました👌

結果

15日程で完治しました🤗

この検証結果によると

血管破裂後は

体温が上昇することがわかりました🗒

滞っている血液は

湖のように動きが止まっているからでしょう

確かに

内出血の患部は触ると温かく感じました

そして

完治した今

報告できることは

緩んでいたはずの血管は破裂により再生され

どことなく

血管が丈夫になったように感じられる

という事実です

それは

まだ周りに残っている

緩みのある静脈瘤の血管との弾力を

比べてみると違いはわかります

《破壊と復活》

《死と再生》

これは事実ですね🤔

壊れてこそ新しいものが手に入る。。。

体内の生物学でも立証できます

この検証は、事実ですが

🙇‍♀️真似をしないようにお願い致します。

私は

身体について詳しく研究しています✍️

そして、自己責任の上で実証し検証致しました

症例を逆算することで
症状が回復する日数の目安になる

例えば

患部が10日目の写真の場合

15日目(完全治癒までに

何日かかるかを計算します

😄答えは、残り5日です。

あなたの身体はあなたが

責任を持つ必要があります

心配や不安を伴う場合は

必ず医師の元で診察をしてもらうことを

強くお勧めいたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

あなたの健やかなる健康をお祈り致します❣️

今日も素敵な1日を👩‍❤️‍💋‍👩

have a nice day 🏃‍♂️

See you 🤟

最後までお読み頂きありがとうございました😊

【健康になる秘訣】ベッド〜まさか‼️😳ベッドの状態があなたの健康に害を及ぼしているかも💦

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【神楽坂 ル コキヤージュ オーダー率50%超!テリーヌ ドゥ ショコラ】

今回は

運命に導かれた😆

【緊急訪問施術】💆🏻‍♀️

についてお話しましょう

ある日

施術ご予約当日の朝

『今日は、脇の痛みが酷いので

そちらに行けません。💦』と

お客様からキャンセルのご連絡がありました

しかし

相当 痛々しいお声でしたので😥

少しでも

お客様の症状が緩和できるように

訪問施術に切り替えました🚗

お客様に「痛み」についてお話を伺うと。。

“筋が痛くて腕が動かせない😭”

痛みの原因は

永年の腕(脇)の捩れ(ねじれ)が急激に

悪化したようでした

肩から脇の症状を確認しながら

ケアを施していると

お客様の体重がベッドに窪みを

作っていることに気付きました😰

ふと

枕を見ると

柔らかそうな枕で

枕にも窪みを作っていました😓

この状態を

表現すると。。。

頭から腰までは

ごっそりと

三日月🌘のように

窪んだ状態でした

イメージ湧きますか?

私は以前

家具屋さんでベッドを購入する時に

教えていただいたことがあります😑

スプリングマットレスは頭を支える位置が

上下裏表で、4箇所あります

その4箇所を半年毎に

位置替えをしてください🛌

ということです

🙂4箇所と言うのは全面を二等分して、裏表で4面と判断します

何故なら

初めて配置した状態で

長年ベッドを使用すると

体重の負荷でスプリングが

早く弱ってしまう とのことでした

少しでも長持ちさせようとするなら

位置替えの手間を

惜しまないようにしましょう🤗

私は

この方法で永年快適に熟睡しています

いつかは

買い替えの時期がやってくるかも

知れませんが

健康を目的とする身体作りには

必要なことでしょう


【2021年年賀状販売中】激安ネット印刷のラクスル

お客様の身体のラインは

頭から腰まで弧を描いた姿勢で

就寝されていたようです😰

おそらく

頭、首、背中の状態は

丸まっていたのだと思われます

少し、ベッドについて

お話をお伺いすると

一週間前から枕を変えた様子でした

脇が痛くなったのも

その頃からのようでした💧

毎日毎晩、就寝中は

丸まった状態でほぼ7時間

固定されていたことになりますね

なので

脇の痛みが回復するどころか

急激に悪化したようでした

その日は

脇の捻りのケアをさせて頂き

ぐっすりお休み頂けるように

スプリングマットレスの位置替えをして

訪問を終了いたしました😀

お医者様の診断も受けられ

塗り薬を処方されたようでしたが。。。

どのような状態で睡眠をしていたのか?

どのような毎日の行動をしていたのか?

など

お医者様に尋ねられることは無いようでした

たとえ、どんな名医に診察して頂き
治療を受け手術をして完治した場合でも
自宅に帰り、身体を悪くする環境に
見舞われていたとしたら?

・痛みを我慢して受けた手術
・痛みを堪えて頑張ったリハビリ
・病院のベッドで過ごした時間

全てが無意味になってしまいます😩
このことを理解できますか?

私がセルフケアをお勧めする大きな理由です⭐️

今回は

私が たまたま現場に出向き

bedの状態を確認できたので

症状の原因を突き止めることができました👍

【痛みや症状には必ず原因がある】

このお話は

今後、あなたの健康を守り

維持することにも繋がるはずです😁

今回のケースも

もし

私が緊急訪問をしていなければ😅

お客様の症状が

回復へ向かわなかったかも知れません😢

スプリングマットレスの位置替えと

柔らかな枕の使用を止めて頂くことで

今回のような激痛には見舞われないと

思いたいですね😭

施術後は

『腕が回るようになりました』🤗

と喜んで頂けました

次の日は

脇を重点的にケアをさせて頂き

今後の生活面での身体の使い方の注意点を

プリント*してお渡ししておきました

施術後は

『深呼吸も痛くてできなかったのに

出来るようになりました』🌬

と喜んで頂けました🥳

⭐️毎日どのような過ごし方を選ぶべきか?

⭐️身体をどのように気遣えば良いのか?

健康を維持できる方法を

考えてみることも大切ですね⭐️

あなたも

運命に導かれていますよ🤗

直感を信じ、アクションを起こしましょう

運命は、あなたを

サポートしてくれていることも

忘れないで下さいね🤗

前回もお伝えしましたが🥰

健康になる秘訣は

想像力が必要です💞

あなたの想像力は?

健康を導き

身体をサポートしていますか?❣️

いつまでも元気でいて下さいね🏃🏃‍♂️

今日も元気にお過ごしください

have a nice day 😘

see you 💞

最後までお読み頂きありがとうございます。

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食事〜《体内に熱が異常に溜まっているサイン》😨身体のサインに気付けたら。あなたは聞き入れますか?🙄

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

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もし

あなたが

毎日

身体のチェックを

習慣にしていないなら

明日からでも

今日からでも

身体の部位のチェックを

お勧めします

今回は

《体内に熱が異常に溜まってるサイン》

についてお話ししましょう

皆さんの身体は

常に私たちに

サインを出しています🤞🏽

そう。。。

身体はあなたに

気付いて欲しいんです🛎

そのサインに気付くかどうかは

あなた次第。。。

さっそく

学んでいきましょう~🧑‍🏫

前回まででも述べていますが

塩分の摂りすぎで現れる症状

身体に熱を持つ状態は

体内が『熱い』と

言うことになります

体内が🥵

「熱いから冷やして~」と

身体は訴えてきています😭

そのお願いに耳を傾けるか

無視するか

あなたが選ぶのは

どちらの行動でしょうか?

身体が喜び😚

あなたも満足🤗

WIN-WINの関係に

近づけましょう😙

簡単な

チェック ✍️

まず

何処でも確認できる

【手】をチェックしてみましょう~

片手でも両手でも良いですが

肩から指先を下に真っ直ぐ下ろします

次に

掌を見るように

腕を上げます

10秒位待ちましょう

あなたの掌は

10秒以上経って

どんな色味になってきましたか?

赤味から色が薄くなってきましたか?

それとも

余計に赤くなってきましたか?

😰私は以前霜降りでした💦

例外は

さておき。。。

あなたの掌は

どんな色味になっていますか?

あなたの考える

『熱』のイメージは?

・赤

・熱い

・湯気?

こんな感じでしょうか?

いま確認して頂いてる

あなたの『手』が

このような状態であれば

体内熱は充満しているかも

しれません💦

平均的な体温の状態の場合は

(現在の私ですが

ややピンクから肌色ですね👌

因みに

ピンクだけど

ちょっと白っぽく柔らかい場合は

体内水分も溜まっています😅

水分にも注意してくださいね👆🏼

では

鏡でチェック

【舌】

あなたの舌を思いっきり

出しましょう

あなたの舌の色は

何色ですか?

あなたは『舌苔』を

毎日削り取っていますか?

『舌苔』は

毎日そして調子が悪い時には

(一日何回でも)削り落として

みましょう

さて

あなたの舌は何色でしたか?

なんの変化もない場合は

体調は安定していると

考えておくと良いでしょうね👌

『黄色』の場合は熱が溜まっています

タングクリーナー(舌苔用)を

お持ちなら

しっかり舌の奥から

削り取って頂くと良いでしょう

もし、お持ちでなければ

ステンレスの

アイスクリームスプーンで

代用できます👍

舌は腸の反射区でもありますので

便通にも効果的です

舌に心地良い

刺激を与えることで

腸が動き出します🙆‍♀️

私が毎日感激してます😋

次のチェックは

【目】

しっかり目を開けて

鏡で見てみましょう

白目の部分が

赤みを帯びていませんか?

血走っているとか。。。?

この場合は

相当溜まっています😅

毛細血管がよく切れるのなら

当分は

油分、塩分は

摂らない方がいいでしょう😂

経験のある私がお伝えしております💡

あっ😁

おかずだけではなく

スナックやファーストフードにも

注意してくださいね👆🏼

次のチェックは

【こめかみ】

ここは

研究により分かったことですが

熱が溜まっていると言うよりは

あらゆる悪循環により

血管が詰まった状態にあります

特に注意が必要な部位です

この【こめかみ】に

血管が膨れて飛び出ているように

見えている場合は

あなたの姿勢や

癖が問題かもしれません

肩を上げ過ぎた姿勢や

睨みすぎる(怒りすぎる)表情を

あなたが習慣として

1日に何回も作っていませんか?

あなたの身体は

本当に素直です

あなたのすること

全てを受け止め

身体で表現します

例えば

脇がいつも締めすぎる姿勢が多い場合

血液が脇やこめかみ、股関節部位に

滞り易いので

気付いた今から

注意しておきましょうね

何故?

脇なのに

こめかみや股関節部位に

注意を払うのか!

当然

反射区だからです!!

この飛び出た血管部分を

回復するには  👇👇👇🏾👇🏻👇🏾

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簡単な方法は🤟

笑えばいいんです🤗

いつも笑顔でいてくださいね

力を抜いて

リラックス

残る

チェックは

【感情】【嗜好】

怒りっぽくなった

過激なことに興味を持つようになった

イライラする

食欲がある

すぐにお腹が空きよく食べる

髪の毛や頭皮が油っぽい

       など

当然🧐

脂質や塩分を好み

香辛料の強い食べ物を選んで食べるなど

これらの症状が現れたなら

生活を見直して

熱を排出してゆきましょう

私も体験しましたが

根気とやる気を落とさなければ

薬に頼らなくても回復しました

そして

ダイエットできましたよ😘

簡単な道ではありませんが

身体に取り入れる物は

あなたが選んだ素晴らしい物でないと

『崩れない健康』は手に入りません

あなたは

今日 何を食べますか?🥝

楽しい一日を過ごせますように😋

Have a nice day👋

次回は

《同じ料理!!

でも、食べた人で受け取る味の違いは何故か?》

お楽しみに〜

🙇‍♀️🙇🏼‍♀️長文をお読み頂きありがとうございました

サロン マーテルでは

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あなたの身体にも溜まっているものとは?😢《体内の塩分を排出する食材》覚えるべきこと…かも😳

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

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《医食同源》

これはどのような事を指しているでしょうか?

今日までのあなたは

食べたい物を

食べたい時に

食べたいだけ

食べているのでしょうか?

これから

伝える話を解釈して頂くと

今からは

食についての考え方も

変わるかも知れませんね

身体の細胞は

各々の細胞の

利益になるように

私たちの欲求に

変化を与えます

これは一体

どう言う事でしょうか?

例えば

ある期間(長期にわたり)

あなたが

インスタント食品(完成食品)だけを

食べていたとしましょう

その食品には

多くの塩分、油分や添加物が

含有されています

体内で蓄積された塩分や油分

そして添加物は

健康を基準とする身体にとって

悪い細胞となりますよね

そして

私たちの体内で悪い細胞は

居心地良くなるように

同じ細胞を増やすべく

あなたが

同じ成分(塩分、油分、添加物)

欲しがるように

あなたの欲求に

囁きかけます

そして

あなたは、ただ

素直にいつも通り

続けてインスタント食品(完成食品)

購入し食べることになります

このようにして

身体にとって悪い細胞が

増えてゆくことになりますね

連鎖反応です😭

悪い細胞は

増幅する為に

私たちの欲求を利用しています

とても

怖い話ですね

しかし

この状態から

脱出する方法は

あるんです☝️

私も

顔も身体も

浮腫みがちで

ダイエットを試しても

変化なんか起こらない年数を

過ごしてきました

勿論

学生時代(小学生としておきましょう)から

数年前までの話です

大人になって

身体の状態も

最悪で

『いつまでこの状態が

続くんだろう~

なんで

この状態で生きてるんだろう』と

答えが出る筈もない

質問を

自問自答していました

ある日

私は、閃きました!🤩

『そうだ!

スナック菓子とキャベツを

一緒に食べてみよう!』と

思い立ったが吉日!!

スナック菓子が

止めれないんなら

「食べながら止めて行こう!」と

簡単で身体に良さそう?な😅

アイデアが閃いたんです🙌

それはそれは

《成功でした》☺️🎉

スナック菓子を食べる時には

キャベツやもやしを添えて?

数回続けてゆくと

スナック菓子への執着が

薄れて行きました😄

その後

買い物に行っても

それまでのような

買い方はしなくなりました

今では

スナック菓子や煎餅などの

売り場も

素通り出来る様になりました👋

欲しくなくなったんですね

吟味できるようになったと言うか

自分に必要で無いものが

見極められるようになりました

玉には買いますけど💦

あの頃の

私は

悪い細胞に踊らされていたんですね~

余談が長くなってしまって💦

申し訳ありません😅

では

《体内の塩分を排出する食材》とは

皆さんは

体内の塩分について

考えたことがありますか?

体内に溜まった塩分を落とすには

何かを摂り入れる前に

するべきことがあります🤬

まず

余談の中にあったように

塩分を摂り入れない事を

目指しましょう☝️

これらの意思を持ち

決断が固く決まったなら

あなたの身体に

変化を与えてゆきましょう

私たち人間が

『土』から生まれた事は

ご存知でしょうか?

さかのぼれば…🧐

アダムとイブの時代です。。。

アダムは『土』から創られた

神の創造物。。。

『土』の成分は『ミネラル』ですね

『ミネラル』には

.銅.亜鉛.カルシウム.

マグネシウムなど

それらは

身体に必要な成分であり

必要量は減らさないように

しなければなりません

このことから

塩分を多量に摂取していると

どのようなことが起こると

イメージされますか?

前回でも述べましたが

塩分の摂りすぎで現れる症状←コチラ

塩分(Nacl)は

体内で塩水となり

鉄や銅が必要以上に熱くなります

酸化(熱を発生)してしまいます

では

熱を持った身体は

どのようにすれば

熱が引いて行くのでしょうか?

少し考えてみてくださいね🤔

身体から熱を奪うには

《冷やすこと》

これしかありません😤

では

食材でどのように

身体を冷やして行くのでしょうか?

・甘味の水分を摂る

・甘みや苦味のある食材を摂る

・生姜を摂る

(例えば

還元ジュースやキャベツ.ブロッコリーなど)

・酸味の強い野菜果物などは摂らない

・香辛料は摂らない

・塩分.酸性の強い食品は避ける

(例えば

夏の大根.酸味のあるトマト.レモン.

ガーリック.酢の物.お寿司など)

などのように

体内から排便.排尿に役立てられる

食材を選び

【熱を発生】させる食品は避け

香辛料も控えてくださいね

ここで

必ずイメージしておいて欲しい事は

酸味の強い食品

塩分の強い食品を

今すぐメモに取っておきましょう🗓

そして

お買い物の時には

イメージした食品を

避けられるように

マインドコントロールを

しておきましょう😄

あなたの健康は

あなたの意思に懸かっています😅

熊本県産・高級フルーツの「水菓子 肥後庵」

実践した私から…📢

本当に不思議ですよ

あれほどたくさん買い込んでいた

塩分油分の多い食品を買わなくなるし

たとえ買ったとしても

小分けできるようになります

身体が安定してくると

心も安定してくるので

何事にも楽しくチャレンジ

出来るようになります

やはり

私たちの選んだもので

身体も心も出来上がっていると

考えて生活して頂きたいな~😊

と心から臨みます🥰

今日も幸せを掴んでくださいね👍

次回は

《あなたの身体で読み取る塩分の増減》

お楽しみに🤨 see you👋

長文をお読み頂きありがとうございました

サロン マーテルでは

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『あなたが気付いていない 塩分意識しなくても摂っています』😢

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昔むかし

食物繊維のことばかりを

考えて食事を

していたことがあります

いつも

購入する時に

食物繊維が豊富なのかを

選んでいました

そんな頃

『塩分』なんて

考えていなかった。。。

皆さんは

『塩分を控えてる?!」

と尋ねられると

『そんなに塩分はとってないよ!』

と返事していませんか?

でも

食材そのものに

塩分があることも

頭に入れて

私たちは

食事をしていたのでしょうか?

では

皆さんが本当に塩分を控えているか

検証してみましょう~

まず

あなたの食事は

自炊でしょうか?

それともインスタントや総菜?

あなたは

完成された商品の

成分や成分量の確認をして

いつも

購入していますか?

そして

その食材は

何処で育ったかを

考えていますか?

魚や海藻なら

何処で育ったか?

パンやハム・ウインナーなら

どんな物が配合されているのか?

など

基本となる素材に

既に配合されている成分が

その後に使用する

調味料と大きく関わり

そして

健康を良くも悪くも

振り分けていることに

今日から注目してゆきましょう

例えば

あなたの夕食が

焼き魚とお味噌汁

そして

お漬物が添えられていた場合

焼き魚にお醤油をかけますか?

お漬物にお醤油をかけますか?

そしてお味噌汁を

お替りしますか?

これらのおかずをひとつづつ

考えてゆくと

焼き魚の『魚』は海で育っています

『魚』の体内には

塩分が豊富に含有されている

ことになります

お漬物には

元々、塩を多く使い

日持ちができるように

発酵されています

お味噌汁には

出汁となるカツオ節や

昆布なども海で育ち

お味噌にも多の塩が

含有されています

この3

全てに塩分の含有量があるのに

その上にお醤油をかけたり 

白米にふりかけを使ったりする事で

益々

塩分が多くなると思いませんか?

そして

このような食生活を13

毎日毎日と続けることにより

どれだけの塩分が

身体に蓄えられているのか

考えることが必要ですね

完成された料理には

調味料ではなく

《香辛料》を使うことが

必要になります

《香辛料》とは

あなたの身の回りにあり

簡単に手に入るものは

《野菜》

特に香りのあるものです

乾燥されたスパイスなども

一般的です

この《香辛料》にも

それぞれの特徴があります

例えば

お漬物に生姜を添えると

塩分が体内に溜まりにくくなる

など

油の多い料理には

ターメリック(ウコン)

使うことで

体内に油を貯めることが

控えるられる

など

そのように考えることで

昔ながらの

料理法に納得できることが

たくさん現れませんか?

辛子には

ターメリック(ウコン)

含まれているので

焼売に使ったり

秋刀魚の油をサッパリ

させるために

大根おろしを使ったり

思い当たるところは

多くあると思いませんか?

食事をするにも

計算することで

身体を健康に保つことが

できるようになります

調味料よりも

香辛料を学ぶことが

あなたの健康を

守ることになるでしょう

そして

お塩にも岩塩 海塩 の2種類があります

海塩は

水分を吸収するので

体内には残りやすい

岩塩は

乾燥しているので

体内には残りにくい

このそれぞれの特徴も

併せて覚えておかれると

これからの

あなたの体調に合わせるた

健康管理ができるように

なるでしょう

完成されたレシピよりも

今日のあなたのレシピを

作ってくださいね🍳

今日もhappyでありますように🥰

🤗長文をお読みいただきありがとうぎざいました。

次回は

《塩分の摂りすぎで現れる症状》です

お楽しみに

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あなたの《膨満感》!防げますよ😽それには…ちょっとしたコツが🙌

こんにちは😊

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さて

春が終わり

初夏が始まろうとしていますね

初夏!

いや🤔夏と言えば。。。

ビール🍻ですよね💞

私は

ビール党ではありませんが😅

皆さんは

どんなアルコールが

お好みですか?

ビールと言えば🍺

炭酸ですよね

『炭酸』は

発酵食品(飲料)でもあります👨‍🏫

では

炭酸ジュースや

発砲酒も

同じように

発酵食品(飲料)となりますね😶

そして

発酵食品の代表としては

パン🍞

うどん🍜

ピザ🍕

などなど

いろいろ思い浮かびますね🤔

この『発酵』を

飲食することが

『膨満感』の大きな

要因ではないでしょうか?😱

だからと言って

食べてはいけない🙅‍♀️

と言っているわけでは

ありません🙆‍♂️

食べ方にもよりますが

早食いや

一気飲みなど

『発酵』された物に

含まれている

《空気・ガス》を

同時に飲み込むことに

注意を払うべきでしょう👋

では

どのようにすれば

良いのでしょうか?

私が

考案し

お伝えしていることは

例え

『発酵』されていない

食べ物や飲み物であっても

空気と一緒に飲み込まないことです👏

できれば

腹筋を使って

お腹を凹ませて

食べたり飲んだりすることで

体内に《空気・ガス》が

入りにくくなります

そして

《空気・ガス》が

溜まりにくくなります

併せて

お腹の膨らみも治るでしょう

一石二鳥ですね🤗

あと一つ🤗だけ

付け加えるなら…

お口の中の空気を

吐き出しながら

食べ物や飲み物を

口に入れることもオススメです😵

😅少し悩むかもしれませんが

チャレンジすると

楽ですよ

私もチャレンジしてから

数年経ちますが

ウエストは

サイズダウンしてます🤗

空気の張りも

心なしか減ってます⭐️

5月にも入りました!

ゴールデンウィークも

何処にも行けないなら。。。

どんなことにも

チャレンジしてみて

新しいあなたを

見つけてみましょう〜🥰

次回は

『あなたが気付いていない 塩分

意識しなくても摂っています』

お楽しみに〜

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

👍お知らせです

皆さんが毎日24 時間
寝ている時でも知らず知らずに
使ってしまう《手》


この《手》が身体と

どのように繋がっているのか🧐

探究と研究を続けた結論を
お伝えしてゆきたいと只今模索中です💦


少しづつでも💞

定期配信してみたいなぁ〜

なんて考えています🤗

    ☝️

こんな配信読んでみたいなぁ〜と

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