怠さの原因! 気付いてますか? 今年こそ 《怠さ》を軽減しましょう

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

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以前。。。

私が疑問を持ち続けて

いたことがあり

主治医に

お尋ねしたのですが…

「水を2リットル飲みなさい」

って

世間では言ってますよね。

本当に

飲まないといけないんですか?』

お答えは…

『あんなん 嘘や!

考えてごらん😄

私たちが

ご飯と言って

食べている物を…

食事やおかずは

どのようにして作ってる?』

『… …』

『米を炊くのも

お水を使う。

おかずを炊くのも

お水を使う。

食事を調理するには

多くの水を使っていると

思わない?

食事中に飲む

お茶も

日中に飲む水分も

2リットルも摂る必要は

無いよ!』

ご教授頂きました😋

皆さんには

いろんな考えが

あると思いますが

私は

主治医の意見に賛成です👩‍🏫

何故なら

その当時の私は

体内に水分量が多く

珈琲を飲んでも

浮腫んでいました💦

と言うことは

人には

それぞれ持って生まれた

体質の違いがあるんですね😘

生活習慣と共に

体質も変化することを

覚えておきましょう〜😣

↑ 体内の水分量が多い  ↑ 体内の水分量が少ない
同じ時間、浴槽に使った状態の「手」
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画像のように

同一人物であっても

体内の水分量の違いが

身体の状態で確認できます👍

左側の状態は

水分量の摂り過ぎになります🥃

これ以上

無理に水分を摂ってしまうと

余分な水分のために

なんらかの症状が現れるかも

知れません💦

1日の水分量は

2リットルと決めつけず

自身の身体を観察し

必要量に止める必要が

あると思いませんか?😅

そろそろ

勘づかれたでしょうか?😉

皆さんは

《怠さ》の要因は

どんなことから起こってくると

思われますか?

《怠い》と感じたら。。。

動くのが嫌になりませんか?

それこそ

ゴロゴロと

寝そべっていたいですよね🤔

《怠さ》は

身体に水分が溜まり

重くなった状態ですね🙀

例えば…

露店市でよく見る

ヨーヨーのように。。。😿

でも

水分を摂りすぎるから

《怠く》なるだけではなく

水分量が排出できない

身体になっていることが

原因と言えます😖

さて

余分な水分量が

排出できない身体とは。。

どのような身体になっている

のでしょうか?

少し

あなたの嗜好を

思い出してみましょう😚

どんな味が好きですか?

濃い味を好んだり

調味料を使いすぎたり

😱食べる時に

更に醤油をかけてみたり。。😏

そんな事してませんか?

調味料には

水分を溜め込む性質があります😖

排出されにくくなる原因は…

水分を溜め込む

食材の摂りすぎなども

要因となります😫

私たちの行いだけではなく

自然界からも

恵みを与えられていることも

忘れてはいけません😤

梅雨のような

多量の雨は

土にも水を与えます

そして

私たちの体内にも

水を与えます

⭐️自然の恵み⭐️

梅雨は

存在する全ての物に

水を与えています

なので

梅雨のような

長期にわたる雨の日は

薄味を選んで食べてみる💞

水分の少ない食事に替える👍

オススメは火を使う

焼き物ですね🤗

そして

動く事です

スポーツしたり

お掃除したり

身体を動かす事で

体内の水分が排出されやすくなります

《怠さ》は解消できる👊

コロナと梅雨。。。

大変な時期になりそうですが💦

自己管理ができるように

今日から

自分観察始めてみましょう〜😊

次回は

《膨満感を防いでみよう👊》

をお話しますね😚

長文をお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️

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