【健康になる秘訣】インソール〜検証(土踏まずについて)🦶あなたの靴底がすり減る理由😊

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こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題して、お伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです

セルケアを学ぼう 専門HP

あなたの既成概念の改め方をお伝えします

あなたが常に姿勢を気にしているとしたら?

それは、一体。。。

どんなお悩みなのでしょうか?🥲

もし

その気になる姿勢が。。。

丸まった背筋だったとしたら?

あなたの愛用している靴やインソールを

確認してみる必要があるかも知れませんね⭐️

さて

今回は

簡単にあなたが確認できる😁

インソールや靴の選び方について

お話ししましょう🤗

『あなたが健康目的のために靴を選ぶなら』

少し、あなたに質問をしてみましょう。

あなたは、健康を維持するために

どのようなことをしていますか?

  • ジョギング?
  • ウォーキング?
  • エクササイズ?
  • スポーツ?

etc

世間で評価される健康を維持する要素は

いろいろありますね。💪

このことから

身体の健康を維持するためには

身体がいつも《動いている》

言うことがわかります。🧞‍♀️

そして

あなたは身体を動かすために、

いつも「足」を使っています

あなたはこのことを意識していましたか?

私たちは、毎日、足を動かし歩いています。

勿論、あなたもです。☝️

これは

この世に生を受け、自然に覚えていく

私たちの初めての行動かもしれません。

私たちが最初に歩き始めるときは

何の道具も使わず、「素足」から歩き始めます。

この初体験は、世界で共通かもしれませんね

私たちは「素足」から歩き始めるのです。。。。

しかし。。。

日本ではいつから始まったのでしょうか?🤔

《土踏まずを保護するインソール》が

開発されて売り出されました

確かに

現在も多くの人に選ばれて

土踏まずを保護するインソールは

愛用されているでしょう😁

私も昔は

このインソールが付いた靴を履いていました👡

しかし。。。

身体の健康について研究し始め

常に健康についてを考え続けていると

ある疑問が湧いてきます🤔🤔🤔🤔🤔🤔

「本当に?

土踏まずを保護するインソールが

健康の為に必要なのか?」

私の理論は

世間の考えに逆らっているかも知れない

でも

「土踏まずを保護するためのインソールは

身体に悪影響を与えるのではないかと?」

前上で述べたことについて更に考えてみると

そもそも

私たちが歩くために

歩くための道具は必要ないはずでしょう

そして…

何故?

私たちが歩くために靴が必要なのか?

一緒に考えてみましょう。

靴が必要な理由

  • 歩いているとき、足を傷つける物から守るため
  • 足を怪我させないため
  • 身体を疲れさせないため
  • あなたを素敵に輝かせてくれるアイテム
  • オシャレなファッションを楽しむため

など

あなたの考えは

いろいろ浮かび上がってくるでしょう😁

でも

あなたの健康を望むときや

健康を維持するためには

私の理論

『土踏まずを保護するインソールは

健康を維持することはできない」

この説明を今から始めましょう

この事を立証する為に

あなたに確かめて欲しいことがあります

最初にあなたの足裏の筋肉を確認してみましょう。

・足の裏の筋肉は硬いでしょうか?

・足の裏の筋肉は柔らかいでしょうか?

そして,あなたの土踏まずの筋肉は

どちらになりますか?

では、私があなたに実験して欲しいことを説明しましょう。

①あなたが丈夫で硬い筒状のものの上に、足裏を当て、10分位立ち続けてください

例えば、スチール缶や空き瓶のような物ですね。
(危険で無いものを選んでください)

次に

その10分間に私があなたにして欲しいことは。。。

身体の力を抜き脱力してください(自然な状態)

脱力したあなたの身体の姿勢は

どんな状態になっていますか?

もしかしたら。。。😣

身体が丸まった姿勢になっていませんか?

この状態をあなたは、しっかり覚えておいてくださいね。

②次に試して欲しいことは

床の上で、足裏をしっかり伸ばし立ってください

あなたの足裏が全て床につくように大きく広げて伸ばしてみましょう

そして,①と同じように10分間脱力してみましょう(自然な状態)

あなたの身体は、①のように丸まっていますか?

私が推測するには

多分、身体は丸まらず、

床に足をつけ始めたときと

同じままの姿勢を維持しているでしょう

さて

①②を実験したあなたが

その状態で

身体を巡る血液はどの様になると

受け止めますか?

①②のうち

どちらが健康を維持する為に良い方法と

考えますか?

このことについて

あなたが自ら立証したとき

あなたには、身体について深く考える知恵が

身につくでしょう。

①で実験した身体の反応は

土踏まずにインソールを使用した時と

同じ状態と考えてみましょう。

例えば、あなたの腹部にクッションを当てて

一日中リビングで過ごしている体勢と

あなたが時々感じる『土踏まずの痛み』は

反射区に当たる腹直筋の痛みと比例します。

土踏まずと腹直筋は

いつも柔らかく柔軟にすることが

重要なポイントですね☝️

前回も述べたように

あなたの姿勢と足の関係
足裏の筋肉を柔らかくするテクニックが載っているよ☝️

そして、あなたの足裏が常に広がって地面や床についていること。

これがあなたの健康を維持する重要なポイントです

このことが重要と考えると、果たして、土踏まず用のインソール(盛り上がったクッション)は必要ですか?

このブログを読み、実験したあなたは、これからどのようなアイテムを選ぶようになるのでしょうか?

これからの靴選びは

このブログを読んだあなたが

考え選ぶ必要があります

  • あなたの素足の状態がそのまま保たれるような動かしやすい靴
  • あなたの足指が自由になる余裕のある靴

など

あなたの足に圧迫のない靴や

圧迫する靴下🧦を避ける事も

脳裏に入れながら。。。

その靴選びは

いつか確信へと変わり

世間の情報に惑わされず

あなたが全ての真実を見抜き

考える力を養ってくださいね

このサイトが

あなたの健康と幸せを守るために

役立つことを心から祈っています

今日も素敵な出会いと

あなたの小さな幸せに出逢いますように

心から祈っています

また、お会いましょう

Have a nice day 🥰

See you 💖

最後までお読みいただきありがとうございました⭐️