【健康になる秘訣】背筋〜何故? 伸びって してしまうの?😋そんな疑問にお答えします👍

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています🤩

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです👩‍🏫

セルケアを学ぼう 専門HP

《身体からのサイン》は
健康になる為の姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう

以前

ご高齢の方と

身長の話をしていると…

「70歳超えたら

1年に1cm縮みますなぁ〜😄」

と言われた事があります😊

さて

これを読んで

あなたはどのように

思いますか?

『そうそう🙂」と納得?

「じゃ、90歳まで生きたら

20cm縮むの?😂」と疑問?

20cm縮むのは

ありがたく無い💦😰

まぁ〜👼

先のことで悩むより

私たちは

予防方法を考えるべきですね✌🏽

世界のスキンケアに革命を起こしたFOREO

皆さんは

朝、起きたら

『伸び🕺🏻』をしますか?

私は

数年前から

『伸び👯‍♀️』は、してません🤟

しなくても

呼吸は楽だし

すぐに動けます🏃‍♂️

起床時に

私たちが無意識に

『伸び』をするのも

理由があります🙄

寝ている時間は

身体が、ある姿勢に

固定されています😣

時々、寝返りをするのも

その同じ姿勢を

身体が辛く感じるからでしょう〜😣

いつもお伝えしているように

同じ姿勢では

筋肉が硬直してしまいます😓

筋肉の硬直は

血液の流れに負担をかけます💦

なので

身体が《酸素と血液》を

体内に巡らすために

行う自然現象が、起床時の『伸び』

ということになります🙀

『伸びる』ことによって

  • 筋肉を柔軟にする
  • 固定された骨格が広がりやすくなる
  • 血液が巡りやすくなる
  • 酸素を身体に巡らす

など

身体が求める作業を

私たちが無意識に

行っているんですね💞

なので

常に身体が柔軟であれば

常に血液の巡りが良いので

酸素も体内に巡っていることが

立証できます😘

この柔軟な筋肉のおかげで

私の身体は

『伸び』を求める事が

無くなりました🤗

先程の話にも関連することは🤗   ↓

サロン マーテル 『ガイドブック』より

柔軟な筋肉を作り

縮みやズレを起こしている骨格を

整えていると

『70歳超えたら

1年に1cm縮みますなぁ〜』とは

無縁?😋

になる可能性が、大いにある

と言うことです!

この件については…

残念ながら

年齢に達していない私は😰

立証できません💦

とても歯痒いですね😅

という訳で

あなたも筋肉を柔軟に保つ方法を

見つけて

セルフケアを日課にすることを

お勧めしますね🥰

手と身体の繋がり最終章

↑ で詳しく解説しています🤗

今日も

あなたの幸せランクが

1ポイントアップしますように💞

応援してます

Good luck 😉

See you again 😘

長文をお読み頂きありがとうございます。

サロン マーテルでは

あなたに贈る

健康アドバイスを伝授しております(^_-)-☆

公式LINE

ホームページ:

https://www.ayurveda-salon-mater.jp/

Ayurveda .salon .Mater