【健康になる秘訣】レッグウォーマー〜冷え性のあなたにお勧め!!靴下よりレッグウォーマーである理由🙌

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題して、お伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです

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あなたの既成概念の改め方をお伝えします

電動キックボードに乗れる!【LUUP】

私は

寒くなってくると

外出するときには

仕方なく靴下を着用しますが😥

家の中では

レッグウォーマーを着用してます

勿論😄

睡眠中もレッグウォーマーです🤟

寒い夜には

睡眠時も靴下を着用される方が

おられますね🙄

今回は

靴下とレッグウォーマーの

睡眠中に与える影響について

サロンマーテル理論を

お伝えしましょう👩‍🏫

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あなたが熟睡し

心地よい夢を見ている時

足元は?

素足?😉

靴下?

レッグウォーマー?

私がお勧めするのは

勿論☝🏽

レッグウォーマーです🧶

どうして

靴下より

レッグウォーマーなのでしょうか?

それは

・足趾(そくし)が自由に動き

・足趾周りにも空間がある

・足を締め付けることがない

レッグウォーマーお勧めの着用技は?🤗

🛎足趾の付け根まで

包み込む着用技をお勧めします👍

フィンガーレスの状態ですね🙀

フィンガーレスの靴下とは違います😸

ここは、間違わないように

そして

このレッグウォーマーでも

選ぶ点は

ふんわり&ゆったり(保温力)していることです😅

靴下の締め付けとレッグウォーマーのゆとり

これは大きな違いですよね💘

もし

あなたが編み物を得意とするなら🧶

柔らかく編んで

オリジナルを作ってみてはいかがでしょうか?

軽くてオリジナルのレッグウォーマーなら

良いアイテムになる筈です💓

温かくゆったり。。。

これがお勧めの理想です🥰

では

靴下を睡眠中に着用した場合

もし

身体にピッタリフィットする物であれば。。。

睡眠中の足元に血行不良が

起こる恐れがあると

考えるべきかも知れません😂

[これは私の経験と持論です]

それについて、説明してみましょう

前回も述べた通り

健康のための靴下選び

ピッタリフィットする靴下は

あなたのために作られた物ではありません😅

あなたの身体に合っていないということですね☝️

実は、気になることが🤔

まだあるんです💧

🛎靴下には踵があります🧦

🛎多くの靴下は足首を締め付けています😥

この2つの要点は

  • 動きを止める
  • 固定する

ブログ
私達は、服に着ているというより操られている?

フィットする靴下を

就寝時に着用すると

どのような影響を身体に与えてしまうのか

おわかり頂けますか?

そして。。。

靴下をじっくり👽観察してみると

仕上がりが捻れているものがあるのです😵

これは

とても辛い事実です😖

このことも原因で

私はできる限り

靴下の着用を避けるようになりました😰

北欧のシンプルとミニマリズムの腕時計【nordgreen】

踵のある靴下は

踵の固定と寝相によって

捩れ(よじれ)てしまいます

捩れてしまった靴下を履いたまま

眠り続けていたら。。。

一体どうなるのでしょうか?

健康になる秘訣には

あなたの想像力が必要になります🤗

  • 捻れた靴下
  • 踵のある靴下
  • 足首の固定する靴下
  • 足にピッタリフィットした靴下

いずれも

あなたが一晩中🛌

7時間以上😴

就寝時に着用していたら?

血流は一体どうなるのでしょうか?

あなたは

このことについて考え

アイテムを真剣に選ぶ必要があります

これまでのお話で

あなたの健康。。

そして

健康な身体は

あなたが作っていると言うことが

ご理解できるでしょうか?

就寝時に靴下を着用する目的は?

一体?何をするためだったのか?

もう一度、あなたは

思い出す必要があります😰

身体の締め付けは

血液を正常に流してくれません

血液が正常に流れる=血液循環良好になり、体内を温め体温を上げる

【健康とは、血液循環がになり、初めて言える状態】

サロンマーテル セオリーでは

この格言を

スローガンにしています🤗

あなたにとって🥰

今日もhappyな1日になりますように

お祈りいたします🌈

have a nice day 🥰

see you 🥳

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後日、ご連絡致します。

お返事まで、しばらくお待ちください。

【健康になる秘訣】靴下〜身体全身に血液を巡らす靴下の条件👩‍🔬

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《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%

この、不調 20% は
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《身体からのサイン》は
健康になる姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう

あなたの既成概念の改め方をお伝えします

だんだん風が冷たく

寒さを感じる季節となってきました

寒い!と言えば

おでん!!🍢

なのですが。。。😅

健康を題材としていますので💦

『靴下』をテーマに持ってきました😊

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サロンマーテル セオリーから
ー『健康になるために』靴下の条件ー
・靴下は足趾が動かせる『ゆったり』を選ぶ

私は

今でも裸足の生活ですが🤗

いざ靴下!!

となると。。。

使用するものは

男性用の靴下です

何故なら。。。☝🏽

足趾(足の指)周りがゆったりしているからです

通常なら

私は女性なので女性用が必要と

思われるかもしれませんが

女性用の靴下では

足趾(足の指)が自由に動きません🙅

どんなに「ゆったり」と製造されていても

広告フレーズであっても

靴下業界の決まり?😟

女性用の横幅は私にとって狭いので

靴下の中で足趾は

動かすことができません😱

女性用の横幅では

私の身体を

健康には導いてくれないでしょう😭

例えば😄☝🏻

5本の足趾が仲良く寄り添っていたら

足先まで血液が行き渡ると

イメージできるでしょうか?🤔

これは

私の研究結果です👆🏼

どんな商品でも

身につけるものは

既製品がお手頃で

とても購入しやすいですね

ネットでも購入できる時代になり

良くも悪くも🙄指一本で get💘

ここは譲れないところでもあるでしょう

しかし

いざ健康を考えると。。。

既製品は一人一人の

身体の立体感に

合っていないとも考えられます

そして

あなたに身体を傾く癖があるとか

あなたに俯く癖があるとか

それによって横に広がったり

左右に偏ったり

多くの違いが現れますね

私の考えるところ。。。

全く同じ人は居ないでしょう

しかし

私たちは

それに満足しています💓

でも

本当にそれで良いんでしょうか?

靴下のゆとりは

素足と同じ影響を

身体に与えてくれます🥳

そうです☝🏽

《良好な血液循環

足趾の先まで血液が流れ

温かく感じられます😄

つまり

『足の冷え』とは

このような小さなことの積み重ねで

血液の路を

止めていたことにも

繋がってゆきます

このことに注意すると

『ゆったり靴下』が

大切な意味がわかるかもしれませんね🤗

今回は

私の新しく購入した靴下を

お見せしましょう

これは

男性用の靴下です

手を入れてみますね

靴下に手を入れて動かした様子

このようにゆったりしていますよね

私の足(23cm)を入れてみて

足趾を動かしてみましょう

靴下に足を入れて足趾を動かした様子

実に

足趾は自由です

とても動かしやすいですね🤗

女性用の靴下では

このようにはならないでしょう

私たちの身体(体重)は足が支えています

足趾が自由に開くことで

踵から足趾まで

安定感があり

身体を支えることができます

(男性の場合は

2サイズ程上のものが好ましいと思いますが…

あまり見かけませんね😅)

それなのに

足趾の詰まった靴下を履き

足趾を詰まらせる

ピンヒールを履いたとしたら?

いつ

ひっくり返っても

おかしく無いですよね😅

おしゃれと健康は紙一重

裏表なんです

なので

オシャレをしたあとは

身につけている物を

全て脱ぎ捨てて

身体を広げましょう

健康になるためには

まず足から

靴下 履物は

こまめに点検して買い替える

高価な靴や靴下が

健康になるものではありません

まず

あなたがあなたの身体を観察する

そこから健康に導かれます

まず点検

まずチェック

あなたの身体は

あなたにしか守れません

このことを

常に頭に入れておきましょう

年齢は関係ありませんよ

また、土踏まずについての既成概念を改める方法もお伝えしたいですね🙄😄

土踏まずを保護するインソール🤔本当に身体を改善するのでしょうか?

あなたの思考は

健康へ導くメンター(指導者)に

なるでしょう💌

今日も

素敵な1日になりますように

お祈りいたします😊

have a nice day🌈

see you🧜🏻‍♀️

最後までお読み頂きありがとうございました😊

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【健康になる秘訣!!】意味〜激痛は身体からのサイン😵解釈を間違えないで😓

こんにちは
ヒーリング.エクスパート
マーテルです

実践と立証を基に
《健康になる秘訣》
と題してお伝えしています

私は 健康 80% 不調 20%😭

この、不調 20% は
とっても頼れるメンターです😘

セルケアを学ぼう 専門HP

《身体からのサイン》は
健康になる為の姿勢チェック
と考える重要ポイントを
お伝えしましょう🖕🏼

あなたの既成概念の改め方をお伝えします😊

私は20代の頃
「椎間板ヘルニア」で

辛い日々を送っていました🥺

クシャミをするだけで

腰に激痛が走り😢

腰を押さえて
唸っていました😖💦

「うぅ~😭 うぅ~😰」

短期間ですが
「椎間板ヘルニア」で

入院したこともあります
その時の症状は

起床して

ベッドから足を下ろした途端に…
腰が伸びなくなってしまいました
残酷です。。。。


そのまま

緊急で病院に連れて行ってもらい
初の車椅子体験!!

そして…

緊急入院 となってしまいました
🛌ベッドでは、縮んだ骨盤を伸ばすために
左右に3kgづつの重りを付けて。。🥲


それから。。。。

〇〇年が過ぎた今!!

この天職に導かれたのは

身体からのサインに

気付くようになったからでしょう🧐


現在では「椎間板ヘルニア」を改善し

症状に悩まされることもなくなりました

【ロクシタン オンラインショップ】


そのことについて
腰痛に苦しんでいる方に

ヒント?秘訣?を
お伝えしましょう✋


あなたが

現在、身体の不調に悩まされている場合

多分。。。🤔

あなたは
身体からのサインを
聞き逃しているかも知れません

もしかして
サインを受けている事に気付いていても

その解釈を間違えているかも知れませんね💦

どう言うことなのでしょうか?😳😵

例えば

私のように
急激な腰痛に襲われたとしましょう

多分

今までに

腰に激痛を感じた時

とっさのあなたの姿勢は

どのようになっていましたか?

もし、

立っている状態で

腰痛に襲われたら
患部を押さえながら

反り返って

腰を押さえて『うぅ〜😖』と

痛みを堪えたりしていませんか?

座った状態で腰痛に襲われたら

痛くて同じように身体を反り返し

首も反り返っていませんか?

私の場合は

頭まで後ろに反り返っていました😣

さて

この身体からのサインは

あなたに何を伝え

そして

どのようにすれば

あなたの腰痛が回復するかを

伝えています🤗

あなたは

この状態をどのように受け取りますか?

少し

考えてみましょう🙄🙄🙄🙄🙄

私たちは

この腰痛による身体の反射(反り返る現象)を

ただの
痛みの合図と
受け取っていたのではないでしょうか?

しかし…
私たちが

この身体の反射の解釈を
間違えていたとしたら?

このHPサブタイトルである

メスの要らない《健康を目指す身体づくり》

が成り立ちます🤗

私が

今まで不調を回復してきた方法は

このように

身体からのサインを
キチンと解釈することから学びました👩‍🏫

では

この腰痛による

身体の反射は

何を意味し

私たちに何を伝えているのでしょうか?

それは

腰痛になる原因を

教えてくれています

私たちの日常の姿勢が

前に丸まりすぎている

と言うことです

背筋を伸ばしていないという
レクチャー(指導)です👩‍🔬

身体が前に丸まることで

背骨は丸まり
背中(背部)の筋肉は

四方に伸び切ってしまいます

私たち人間の作業を行う姿勢が

前に〈前面〉集中する為

前のめりになってしまいます

しかし

身体は

その姿勢を求めていません

では…

良く見かける動物の動きをヒントに

考えてみましょう

犬や猫

どのように動き

どのように座っているでしょうか?

その注目する部位は

背骨です

私たち人間のように

前のめりに丸まっていますか?

多くの姿勢は

背骨が伸びているように思いませんか?

このように

人間や動物の身体にとって
必要な動きは

背骨(背筋)を常に伸ばすことです

これが血液をスムーズに流す方法と

《サロンマーテル セオリー》では

解いています🤟

筋肉が伸びてしまうと

靭帯や筋肉が伸びきったまま

硬直し血液の流れがスムーズに行えません

背中(背部)の筋肉を元に戻す(緩める)ことで

痛みが和らぎます

身体が痛みから逃れるために
伸び切った筋肉を緩めていると

解釈することが必要でしょう😚

では

このことを踏まえた上で

日常の生活をどのように

変えてゆけば腰痛に悩まされることが
無くなるのでしょうか?

常に

背部を意識して

前に丸まらないように
心掛けましょう🕺

この方法は

ダイエットにも有効です

受講生や施術を受けられた方にも
リバウンドはありません🧚🏼


ただし
あなたの身体に対する意識が薄れた時は

残念ですが
このような結果は生まれません😅

このことに注意して
毎日の生活習慣を改善して行きましょう

あなたの

新たな挑戦を楽しみにしています🙆‍♂️

昨日より元気な

1日をお過ごし下さい✋

have a nice day🌈

see you  🎻

長文をお読み頂きありがとうございます😭

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【健康になる秘訣】内出血〜超 打ち身を一週間で治す方法☆青あざナシ☆実証 検証 必見あるのみ^o^

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こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

とっても頼れるメンターです

セルフケア コーチング 専用HP

人体実験で確認してみたかったことが

私の身体で実行出来ました

本当に。。生々しい話です

最近

いわゆる事故に遭いました
大きな物体に私の操作ミスで
身体が挟まってしまい

両脚 打撲
が、しかし…
いつもお伝えしているように

自分の打撲は自分で治そうと
即座に

グッド!

血行のマッサージを行いました時計回りですよ
骨にも衝撃があったようで

少々、痛みました
衝撃で、骨格も少々ズレたようで即座にズレも整えて

歩くには支障はありません
鬱血を流したので血液の流れも良く
衝撃後も車の運転に

何の問題もありませんでした

ただ、炎症している分血液が下方へ下がって

溜まっているのが身体で感じとれました
まず 足首に溜まり足首に溜まった血液を流すと

足裏に溜まって行きます

   左 事故から1日目                右 事故から2日目

なるほどね

やっぱりそうなんだ
と納得しながら私も血液の流れる最終地点まで

グッド!

ケアを施しました

すると青あざには、なりません
多分、通常なら紫→青→黄緑→黄色→肌色
となると思うのですが。。。
事故 当日の写真は撮れませんでしたが次の日の色味は

赤に近い ピンクから始まりました

  左 事故から1日目                 右 事故から3日目

   左 事故から1日目                 右 事故から4日目打撲の治療法は

まず  冷やす

と なっています
皆さんは

決して真似はしないで下さいね
身体の状態を体内から感じ取れる私なので

クラッカー

成功しただけです

やってみたかったしね

でも…今回は、軽い打ち身では無く超 打撲 だったので…

本当に痛かったです骨も痛かったので

あせる

湿布も使いました

実は身体の骨格までズレてしまってました

衝撃の時の体勢が悪かったのでしょう

腰や背骨。。 調整は済みました

実感したのは血液は打撲部位の周りに溜まります
その周りに溜まった血液を

流さないといけないんですね
私は、即座に血液を流したので

腫れもありません
溜まったままだと

血液が凝固してしまう
そこから病気の原因が始まるのだと

私は、確信しました

チョキ

実証出来て良かったです

   左 事故から2日目               右 事故から6日目

あせる

ほぼ完治ですね  痛みは残ってますがね〜

     通常 完治まで 3週間かかるそうです

何度も言いますが…

真似はしないで下さいね宜しくお願い致しますm(_ _)m

皆さまは、オートメーションを操作する時

必ず、慎重に作動してくださいね

マーテルのハンドケア マジック

ウエストのクビレが、たるみを解消     ↓https://ameblo.jp/salon-mater/entry-12539686060.html

サロン マーテルのセルフケアコーチング ↓https://ameblo.jp/salon-mater/entry-12564226186.html

😊長文をお読みくださりありがとうございました

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(アーユルヴェーダ-マーテル)ではあなたに合わせた生活習慣や健康アドバイスをいたします (^_-)-☆
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こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

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べている食事のバランスが、大きな要因とな
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【健康になる秘訣】頭皮〜無意識に悩んでいる😥身体からのサイン【円形脱毛】💆🏻

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こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング 専用HP開設

今回は

【頭皮と心】のお話しを

してみましょう😅

皆さんには

【円形脱毛】の症状が

現れたことありますか?💦

😅私の場合は

頭部ではなく

に症状が現れます😥

あっ😂

これらは

神経が過敏になった症状です😇

厳選されたオーガニックコスメならジョンマスターオーガニック

【円形脱毛】が

頭部前面に現れたならば

あなた自身で確認できますが

後頭部の場合は

誰かに見てもらわないと

確認しにくいですよね😅

でも。。。

早めに気付けば

キチンとしたケアで

回復は早くなります👌

では…

美容師として

美容保健師として

お話を進めていきましょう😊

抜け毛が多くなったと思った時

指の腹で

頭皮を触ってみること✍️

その頭皮が

ペタッと指の腹と

密着するような感じを受け止めたら

できれば

鏡で確認してみましょう😃

早期(1週間以内)の場合は

5mm幅で縦長や横長で現れています✍️

早期なら

気分転換などで

回復が早くなります🌳

さて

ここで問題になるのは

原因です

しかし

多くの場合

症状が現れた本人は

気付いていないことが多く

原因を探る段階から

始めなければなりません🧐

そうなんです

【円形脱毛】は

自分自身で気付いていない

心のとても深い傷を

表現しているんです😹

以前

症例で聞いたことは😞

症状が現れていたのは

子供さんでした

耳の周りの毛髪が

ほぼ抜けていました😢

原因は

「借金の取立て業者」

だったようです😞

訪問や電話のよる

怯えるような会話を聞いて

耳の神経が過敏になり

現れた症状でした😂😰

心の傷 = 深層心理

実は…

私の母が

最近【円形脱毛】になっていて🤣

私がヘアスタイル担当に

なってから20年間

【円形脱毛】なんて縁のないほど

自由な生き方の人だったのに。。。💦

母に😳何があったのか。。。

驚いたのは

母より私だったかも知れません😰

そして

原因を突き止め

解決法に至りました

これで

回復に向かうと思います🥰

人はそれぞれの性格があります

私の母のように楽天家の人

小さな悩みから抜けられない人

後者の場合は

【円形脱毛】に施術者が気付いても

慎重に考えて、お客様に

伝えなければなりません😌

何故なら

この症状を聞いた途端😩

より一層

心を病んでしまうことに

なりかねないからです😞

症状が悪化することにもなるでしょう🥺

私は

美容師onlyの時代

お客様の中で

症状が

全頭にまで広がった方を

知っていますが…😢

神経の病だけに

心をケアすることが大切になります

知っておかなければならない

重要な事は📝

身体が冷えている(怯え、恐れ)

関わっているということです

なので

食生活と生活習慣を

お尋ねすることも

回復へ向かう解決策に繋がります☹️

  • 癒し(穏やかな時間)
  • 好きなものに囲まれる(安心感)
  • マッサージ(身体が温まります)
  • 温かい食事(幸福感)
  • 食材に注意する(冷やしすぎない)
  • 心地よい甘い香りに包まれる(安らぎ感)

      などでケアができます

大切なのは

心の安定

これが

体温を常温に保つことへ繋がります

あなたの体内体温が

低下していれば

心は

恐れを増幅させます

上昇していれば

心は

幸せ感を高揚します

しかし

全てバランスが整わなければ

良い方向には進みません😞

この温度調整となるのが

あなたの食事と習慣です

見直してみたいと思いませんか?😚

いえ

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【健康になる秘訣】ヒップアップ〜“ヒップアップ“は、骨盤を下げると美しいラインが出来上がります

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こんにちは

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マーテルです

私は 健康 80 不調 20% です

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今年は…🏝🏖

バカンスにも出掛けず

今まで

《手と身体の繋がり解説》

テキストに明け暮れていました😅

いつもなら

この季節になると。。。🏝🎢

海🏄‍♂️

リゾート⛴

水着👙

の季節ですよね😊

😙そういえば

遠い昔。。。

水着選びに

時間を掛けていた時も。。😋

昔の話です💦

水着を着るとなると😓

一応 スタイルも気になって💦

しかし

《ローマは1日にしてならず》😂

そんな簡単に

ナイスバディは与えられず💦

ありのままの姿で

遊びに行ってました⛱

本場ハワイのフラショップ
ハワイ直送!フラ楽器、パウスカートなどフラガール必需品が格安!

皆さんは

ヒップアップに励んだことありますか?

ヒップアップをする時って

私も

身体の構造を理解してない頃😅

めちゃめちゃ

身体を痛めつけていた頃😂

ヒップアップは

お尻を上げるものだと

思っていました💦

書店に行って

どの本を観ても

ヒップを持ち上げる方法や

四つん這いになって

大臀筋(だいでんきん)に

刺激を与える方法ばかり

載っていましたしね💦

しかし…

そんな形の良いヒップには

到底なりません💦

何かが間違っているんです😣

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こちらも併せてお読みください🙃腰痛でお困りの方 座り方検証

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長文をお読み頂きありがとうございました😊

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《手と身体の繋がり検証》最終章

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こちらの《手と身体との繋がり検証》は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です。

これまでの解説は、いかがでしたか?
この9回に渡る内容で、あなたは得るものがありましたか?😊

そして、一つでもあなたに吸収できたものはありましたか?

それでは、今回は《最終章》について
①《手と身体の繋がり検証》のまとめ
⓶手の骨格を基本に位置に整えると、身体に起こる変化

と分けてお伝えいたします。

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①《手と身体の繋がり検証》のまとめ

・手の動かし方が、身体に伝わる時間は、ほんの数分です
手が長時間、同じ状態を保つことで、身体もそれに反応する。身体は、手が固定されたと同様の状態の姿勢になる。

例えば、あなたが掌を目いっぱい力を込めて広げてみると、何故か条件反射で姿勢も真っすぐになりませんか?そして、自然に足裏も大きく広がっていることはありませんか?😊

・手の筋肉が硬いと、その部位の反射区である身体の筋肉も硬い
逆説で、手の筋肉を柔らかくすると。その部位の反射区の筋肉も柔らかくなる。

・手の傾きは、骨格のズレを現している
手が前後左右に傾いていると、身体全体も同じ方向に傾いています。
手の傾きは、手の骨格のズレを起こし、同様に身体の骨格にもズレが起きています。

・多くの人の手根骨は、基本となる位置よりズレています

その状態は、手根骨と手首(橈骨・尺骨)のズレが起きていると言えます。


現在の画期的な発明の道具を使いこなすことで、私たちの手は、骨格の傾きを避けることができません
画期的な道具の恩恵を受けながら、私たちは自らの身体を不調へ導いていることになります。
道具を使うたびに、手がどのように傾いているのかを確認し、道具の使用後は、手を労わる必要があります。

・親指は身体全体の反射区
親指は、私たちの身体のすべてを支配していると言っても過言ではありません。
親指の使い方や動かし方には、十分注意してください。

・ウエストの悩みは小指側を意識する
小指側の筋肉の反射区は、ウエストです。
あなたのウエストが硬く硬直している場合は、おそらくウエストも硬いはず。優しく揉み解し、ウエストダウンを心掛けましょう。🤟

・身体の縮みや俯きがちな姿勢を治せる指は
親指・人差し指・中指の3本

反射区は胸(心臓)目など呼吸器にも繋がっています。
☆常に柔らかくほぐし、伸ばしてください。🙌

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まだ、受講されていない方は是非受講してみてくださいね。

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⓶手の骨格を基本に位置に整えると身体に起こる変化

・インナーの袖付け廻り(脇)を広げる(インナーのリフォーム)
手の骨格を広げ、指の間隔が広がるようになることで、身体の肋骨も広がります。
その効果で、胸骨が上部に伸びるようになります。胸(バスト)が上部に伸びます。

  • バストアップにも繋がります。
  • 呼吸器の詰まりが軽減される。
  • 呼吸も楽になります。


☆今までが、どれ程、身体が前面に小さくなって(縮んで)いたのかが分かります。

・襟ぐりを大きく広げる(インナーや洋服のリフォーム)
首に負担を掛けていたことに気付き、首や鎖骨を圧迫させない手段として、襟ぐりをリフォームする。
肩凝りの原因でもあったので、肩こりは軽減される。

・背中まで手が届くようになる
手の甲が柔らかく、柔軟になることで、背中の筋肉も柔らかくなります。
指周りの筋肉(種子骨など)もほぐしていると、身体側面に自由さが生まれるので、腕や手が背中に回りやすくなる。

・起床時の伸びが無くなる
手の筋肉や身体の筋肉が柔らかく伸びることで、血液と酸素を身体中に循環させることができます。
それにより、起床時に必要であった「伸び」という習慣が不要になります。

ブログ【起床時の伸びについて】←クリック

・「利き腕」と言う既成概念が無くなる
手の骨格を基本に戻すことで、私たちの既成概念であった「利き腕」が無くなります。
「利き腕」とは、肩甲骨が基本の位置より外側に広がり、上部に上がっていることで、成り立つ身体の状態です。
手の骨格と身体の肩甲骨が整えられれば、上がっていた肩甲骨は下がり、基本となる位置に収まります。

肩甲骨と身体

私たちは、今まで必要以上に腕を前に引き出し、伸ばし過ぎていた事に気付くことができます
肩甲骨が下がり、腕を伸ばし過ぎないようになると、片腕にだけ重心を持っていくことが無くなります。

身体のバランスが取れることで、私たちの既成概念である「利き腕」が無くなります

*私たちの持って生まれた「利き腕」は、母体の傾き(身体のバランス)によって出来上がった状態であったと言えます。

・若返り
手の骨格を整えることで、身体だけではなく、お顔にも良い影響が現れます。
骨格が整うと、お顔の骨格も整えられ、小顔にもなります。
手や身体の広がりは、お顔にも影響していました。
そして、手や身体の筋肉が柔らかくなると、お顔の筋肉も柔らかくなります。
血行が良くなるためですね。☆


結果的には、お肌に弾力が蘇り、艶やかな肌に導かれます。

・血液循環が良好になると、ケガや打身などあらゆる障害が早期で回復
血液循環が良好になることで、体内に溜まった老廃物や毒素の排出が促進されます。
今まで、不調が多かった場合は、血液の流れにも障害があったと思われます。
この血液循環不良により、ケガや打ち身などの回復に時間がかかっていました。

・静脈瘤専用の《弾性ストッキング》が不要
手と手首の詰まりや縮みを回復できると、反射区になる脚の付け根も縮みから解放されます。
そして、捻っていた脚の骨格と腸骨の繋がり部位が少しづつ広がります。
血液が良好に流れるので、《弾性ストッキング》を使用しなくてはいけない理由はクリアできました。
《弾性ストッキング》の必要性が消えました。🤗

この話には、続きがあります。

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私たちが日常使っているアイテムのタイツやパンティーストッキングで、脚の立体が固定されてしまいます。
何故なら、タイツやパンティーストッキングは、脚の付け根からつま先まで、一人一人の身体の構造によって造られず、脚の立体を真っすぐと捉えて造られています
しかし、私たちの脚は、つま先まで真っすぐではありません。
私たちの脚の付け根は、やや外に広がり、膝もそのままやや外に広がっています。そして足首も足もタイツやパンティーストッキングの定められた構造通りに、私たちの脚を収めていては、血行が悪くなってしまいます。(血液の流れに反した固定化です)*サロンマーテル理論に基づく
この立証は、私自身が行っています。

私は、セルケアを続けたことで、静脈瘤に不可欠な《弾性ストッキング》を履かない方が血流をスムーズに流せる様になりました。


私は、今まで利用していた《弾性ストッキング》に手を入れ、いろいろ研究してきましたが、タイツの繊維の目がつま先まで斜行(捻じれ)している物があります。(大量生産なので仕方のないことでしょう。)
タイツの繊維通りにつま先まで調べてみると、まったく脚の骨格と合わないことが分かりました。
この固定されたタイツを長時間履いていると、血液の流れがより一層悪くなることと、骨格の歪みが発症することもが分かりました。*自己による検証と立証

しかし、以前の私の症状のような、脚が腫れあがるくらい酷い症状の方は、《弾性ストッキング》は、脚の周りから圧力がかかり、血液の流れは促進されます。そういう場合は、使用するべきですが、症状が軽くなってきたときは、タイツを利用するよりも縮んだ骨格を伸ばすことに力を入れるべきだと考えます。

これらのレッスンは
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腸骨と脚の付け根の縮み(圧迫)を回復することで、

脚は軽くなり、脚が軽く上部に上がるようにもなります。長時間の歩行も苦にならなくなります。

  • 脚は血液循環が良くなり軽くなる、
  • 脚が軽くなり、上に上がりやすくなる
  • 脚の痛みから解放されるので、長時間の徒歩も苦にならない

私たちは、おそらく手や足の指一本一本を指先までケアをすることは少ないでしょう。

しかし、私が「手」について探求してからは、爪までも全て身体に影響を与えていることが分かりました

どんな少ない時間であっても、指先までケアをし、ほぐすことと骨格のズレを整えることをお勧めいたします。

何のケアもしていなければ、身体中の骨格は縮んでいます。

サロンマーテル理論に基づく書

この瞬間から伸ばしてください。

これまでの「手と身体の繋がり解説」をお読み頂きありがとうございました。

長きに渡りお読み頂けたこと、本当に感謝いたします。

そして、お疲れさまでした。😅

お読み頂いて、いかがだったでしょうか?😉

何となく、【身体は繋がっている】という事に関心が、持てましたでしょうか?😃

手の動かし方が、身体や脚・足に影響しています。

私が、一番注意して欲しいと望んでいることは、車の運転です。🚘

何故なら、狭い空間で、手や身体の状態が固定されています。

そして…残念なことに、あなたの命の安全のために、この件についてのアドバイスができません。💦

あなた自身で、セルフケアを考えて頂くことになります。🤟

充分、考えて運転後の手を労わって下さい。💞

その時は、身体全体を力いっぱい伸ばしてくださいね。🕺

これからも、私は続けて、今まで誰も解明できなかった、身体の真実を探求してゆきます。

パート7でお伝えしていた
{鼻詰まり・肺の圧迫・顎の圧迫など身体の正中線周辺に影響}について
手の握り方で、親指と人差し指が圧迫されます。
その時、身体の反射区に当たる、胸骨と肋軟骨が圧迫されます。(手と同じ状態になっています)
手と身体が同時に、同じ状態になることにより、肺や心臓まで圧迫されることは、言うまでもありませんよね。
身体正中線の圧迫が、この瞬間すべて全身に影響しています。

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私が《手と身体の繋がり解説》を通してお伝えしたかったことは、お判り頂けましたでしょうか?

すべて、日常の生活で、当たり前になっている、あなたのほんの少しの行動や仕草が、小さな不調を生み出していることもあるという事に気付いて欲しかったのです。😓


現在のあなたの『当たり前になっている行動』を見直し、いろんな素晴らしい道具を使う時も、あなたの手の動きを確認し、道具を使った後は、大切な道具の手入れをするように、あなたの大切なパートナーである身体や手を労わって欲しいという願いをこの解説に込めています。

あなたが選んだ特別なあなたの身体をいつまでも健康に、そして若さを与えてあげて欲しいですね。

あなたの未来の希望は、健康から生まれることをいつまでも忘れないでくださいね。😊

私がセルフケアをお勧める理由は、ここにあります。

毎日、習慣にすることで、全てが叶うと言うこと気付いてくださいね😘

この9回の無料テキストを作成している間に、私の身体も以前より回復しています。

😊《愛を与えると愛が返ってくる》と言われることに、間違いはないんだなぁ〜と確信しています👍

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お待ちしていますね。🤟

応援してます📣

今日も、あなたにとって、素晴らしい1日になりますように

Good luck 👍

Someday See you again 🤗💞

長文をお読み頂きありがとうございました

セルフケアを実践されるかたへ
当サロンでセルフケアについての説明や指導を受けておられない場合は、力加減やテクニックなどには、十分注意をして自己責任の上行ってください。万が一、事故が発生した場合、当サロンは責任を負いかねます。

《手と身体の繋がり検証》パート9〜バストアップに繋がる【中指】〜

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《手と身体との繋がり解説》は
日常の「あなたの手」について関心を持って頂くことが目的です🤟
その為、手と身体のお話と注意点をお伝えいたします。

第9回目【中指】バストアップ・上体引き上げ・正常呼吸を導く
今回のテーマは中指(中指骨)から指先(先端)までです。

今回で《手と身体の繋がり解説》は、最後のテーマとなりました。
あなたの習慣を変えたことがありますか?
そして、あなたの習慣に変化を与えたならば、身体の状態はどのようになりましたか?
このすべてのテーマが、あなたの健康を維持するためにサポート出来ていれば幸いです。

今回の「中指」は、あなたの下向き加減の上半身を上向きに起こすことに役立つかもしれません。

そして、その上向き加減の状態は、まさしくバストアップ!!🤗

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テーマに入る前に

私が、最も大切に考えている「指」のお話をしましょう。

私が「手」の中で、重要視している「3本の指」は

【親指】【人差し指】【中指】

この3本の指は、心臓や目・呼吸そして第三の眼に当たる、精神にも関係する反射区になるからです。

今までお伝えしたように

【親指】→身体の正中線

【人差し指】→鎖骨から肩

【中指】→胸の下を通る肋骨から脇下

これらが、指と身体(胴体)の繋がりです。

前回の「人差し指」と、今回の「中指」をあなたがどのように使うかによって、この間にある筋肉が硬直してしまいます。

この指の身体に繋がる反射区は、私たちの一番大切な、肺や心臓に関わる筋肉や骨格です。重要視しなければなりません。🧐

全ての筋肉を柔軟にすることは当たり前ですが、この部位の筋肉は、特に注意を払い、柔軟に努めることが大切です。

あなたの日課になった、日常生活の中で硬直化された筋肉は、残念ですが、簡単には柔軟になりません

身体の構造を理解し、常にあなたの骨格を正常に整えることから、血液循環を良好に促すことへ導かれます。

私が大切にしている習慣であり、大切にしている言葉は

「胸を開く」という簡単なフレーズです☆

これは、あなたの精神と身体を守るための大切なフレーズとなるでしょう。

「胸を開く」と言うフレーズに含まれる身体の状態は

  • 骨格を広げる
  • 筋肉を柔軟にする
  • 血液を促す
  • 呼吸を楽にする
  • 精神を安定させる
  • 悩みを取り除く

など、

すべての事柄が、血液循環によりもたらされる効果です。

サロンマーテルの理論に基づいた科学です。

この3本の指が、整われることで身体はもとより、表情まで変化します。

😄手は顔とも繋がっています

あなたの「手」の労り方が「あなたのお顔」まで変化させることを覚えておきたいですね。❤️

☆当サロンでは、お顔の骨格による姿勢診断もしています。

*ボイス(声音)で骨格の歪みも聞き取ります。

オーナーの特性を生かした診断法です💞

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では、今回のテーマに入りましょう。

これからお話しするテーマが、無料配信最後の解説となります。

この9回のテーマをお読み頂き、ありがとうございます。

あなたの大切な健康維持のためにも、お時間のある時に熟読して頂けることを心から望んでいます。

では、力を注いで解説に移りますね。

今回のテーマ【中指】バストアップ・上半身の引き上げに導く

サロンマーテル理論により
《中指》の反射区は、胸骨→肋骨→脇(腕の付け根)です。

中指は、胸骨を始点とし、背部から前面に伝わっています。

たまに、パソコン入力するような同じ姿勢ばかり続けていると、私も胸骨(前面)が窮屈に感じる時があります。そんなときは、中指指先を解します。すると、胸骨も即座にほぐれるので、窮屈さから解放されます。👍

このように、指先に力を入れるような作業をしていると、

  • 手が丸まる
  • 指が丸まる
  • 指先が上下に偏ってしまう

   など

思いもよらないことから

身体に負担を掛けるようになってしまいます。

私も、不調な時(身体の歪みが酷い時)パソコン作業は寝転んでしていました。💦

長時間座れないので、パソコンを見る度に、ストレスが溜まっていたこともあります。🤬

しかし、その状況を乗り越えて、やっと一年前から座ってパソコン作業ができるようになりました。💻

昔は、ブラインドタッチで入力していましたが、今は、薬指タッチで入力しています。🖖


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「親指・人差し指・中指」この3本の指を使わなくとも何とかなります。👋

この3本の指先を、手首の方行に長時間向けると、あなたの姿勢は丸まってしまいます。🚶‍♂️

特に、人差し指と中指は胸も圧迫してしまうので、心臓や肺にも影響します。😰

全て、私が体験していますので、たわ言ではありません。😂

あなたの姿勢を良くするために、手を労わる方法は、

人差し指と中指のまわりの筋肉

を柔らかくなるまでほぐして下さい

その後、指を反らすように広げるだけで、今までよりも掌も身体も開放感を感じるようになるでしょう。

これは、特別サービスでお話しています。😘

サロンマーテル独自のテクニックですよ☆

この解説をお読みになって

共感を覚えた方は

以下のことに注意してお過ごしくださいね。

例えば

  • 重い鞄を持つ時
  • マウスを握る時
  • 洗車するとき
  • ホースを掴む時
  • デッキブラシを握る時
  • 何かに集中して作業を行う時

など

コーヒーを飲む時などカップを持つ時にも注意してください。

無意識に何かをする時には

指先は下向きになってしまいます

何故ならば、
現在の多くの方の手や身体の状態は
今までの生活習慣が身体の歪みや
ズレの要因になっています。

その為、骨格や筋肉が硬直により、
固定されています🤣

「人差し指」「中指」などの指骨が
根元から捻った(捻れた)状態も
多く診られます。私もそのうちの一人です👆🏼

この固定された状態から脱出するには、

筋肉をほぐす

骨格を正常位置に戻す

血管を正常の位置に戻す

これらが、全てそろった時
あなたの身体は
捻った状態の呪縛から解き放たれ
血液が正常に巡り始めます。

血液循環が良好になると
身体が軽くなり
お肌も艶やかに蘇り
心まで穏やかさに導かれます

身体の歪みによる不調から解放された
本来のあなたの姿が、鏡の前に現われるでしょう🤗



あなたが、この瞬間から
行動に移すか、行動に移さないかによって
結末は、変わります😦



私は、行動をし続け
不調を改善しました。

自分の力を固く信じれば
誰にでもできる事でしょう😚

あなたが、ダイエットを目指すなら
まずは、食事制限よりも
骨格を整える事をお勧めしたいですね🥰

これは、私の体験を通して
お客様や受講生にお伝えしています。

骨格の調整は、体内に滞っている
不要な毒素(未消化物)を排除し
身体を基本に整える大きな役割があります。

そのテクニックをセルフケアコーチング
お伝えしています👍



あなたは、本気で身体の回復に取り組むか
世間の風潮にあおられるかを
選ぶことができます🤨


🤗あなたは今
宇宙に試されています💞




この世でただ一つ
あなたが選んだ身体は、
とてもあなたに従順です。

あなたが、
若く健康であり続けたいと思うのであれば、
そのことを
あなたの身体に伝えればいいんです。


あなたの脳は、その思いを受け入れ
あなたの為に、
若さや健康を維持する情報をキャッチしてくれます。


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あなたには『ペンだこ』がありますが?🖋✍️

私は、右手中指にありました

子供の頃から、力一杯鉛筆を持って文字を書いていたからです😖

でも…

しっかりほぐせば、タコは消えてゆきます

そして、私の場合は力強くペンを使っていたので、指先に歪みがありましたが、ほぐすことで、歪みも無くなりました🙂

もし、あなたもそのような状態になっていれば、触り続けることで、良い変化が現れるでしょう😉

この9回に渡る解説をお読みになったあなたは

あなたの思いが、身体に十分伝わったでしょうね😋

あなたの身体の変化を知ることは、私には出来ませんが、

あなたの若さと健康が、いつまでも継続するように

心から祈り続けます😊

「美しさ」について触れていないのは、

あなたが健康になった時点で

簡単に備わるものだからです。😉

「美しさ」は、必死に取り入れる物ではありません。

健康が、あなたの美しさと若さを維持することをいつまでも忘れないでくださいね。

*ボイス(声音)で骨格の歪みも聞き取ります。
私たちのボイス(声音)には
それぞれ特徴があります。
これを個性的に感じるかもしれません。
しかし、身体はこの個性的なボイスを
サインとして私たちに、
筋肉の硬直の部位を知らせています。
サロン マーテル のオリジナル診断です☆

応援してます

今日も、あなたにとって、素晴らしい1日になりますように

Good luck 👍

See you again 🥰

長文をお読み頂きありがとうございました🙇

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サロン マーテル

食事法〜あなたの体内水分量!多すぎても少なすぎても ダメ!(^^)!

こんにちは

ヒーリング.エクスパート

マーテルです

私は 健康 80 不調 20

です

この、不調 20%

私にとって、とても頼れるメンターであります

セルフケア コーチング 専用HP開設

体験話から。。。☝️

夏のある日

いつものように作業していたAさんが

体内の水分量が低下していることに

気付きながらも。。。

「まっ!😩

もう少し我慢しておこう」と

水分補給をしない状態で

作業を行っていたそうです💪

すると!

思いもかけず🤥

同僚Bさんから声を掛けられ

その内容が

Aさんをとがめる内容だったそうです😤

いつもなら

Aさんも

軽くあしらう程度の会話だったのですが😰

その時は

我慢できずに

AさんとBさんは口論になりました🤬

そのことについて

「何故?あの時、いつもの私じゃ

無かったんでしょうか?😵」と

私に相談されました🤫

私が

Aさんに少し尋ねてみたことは。。。

「水分の補給は、いつしましたか?」

という些細なことです🤓

Aさんのお返事は

「その後の休憩と共に、水分補給をしました」🥤

水分補給をした時のAさんの心の状態を

伺ってみました👂

するとAさんは

思い出すかのように

その時の状況を、私に説明してくださいました

「私は、口論の直後、水分を補給すると

我に返り、気持ちが落ち着いたように思いました。😟」

「そして、自分は悪くないと思っていても

わだかまりが消えなかったので💦、先生に聞いてみようと思いました。」

という事でした

さて、

ここでAさんの身体と心の状態を

考えてみましょう👨‍🏫

体内の水分量が低下している

    ↓

体内が乾燥している

この身体の状態が

心にどのように影響するのか?👩‍❤️‍💋‍👩

心の状態は、占星術上でも

【水】=【愛情】と捉えています

体内が正常な水分量に達していないと

「精神状態が保たれない」と

診断できます



【アルポカ】ジンジャーレモン味

この体験をされたAさんは

水分不足のために

精神状態が不安定になり

Bさんの言葉に過度に反応してしまったと

判断できますね

このように

体内の水分量の低下は

身体だけではなく

心にまで影響することを

頭に入れておきましょう🤗

では、逆に

水分量が多すぎると

身体と心の状態はどのようになるのでしょうか?

水分量の多いい身体の状態

     ↓

体内に溜まり過ぎた排出されない水分

排出されない水分のため

身体を重く感じます🚶‍♂️🧎🏽‍♀️

心は、【愛情】が乱れ

溺愛・欲望に囚われすぎてしまいます😥

体内の水分量が多すぎても

精神状態が乱れ

判断力が鈍ることになります

適度な水分量が

あなたには必要であることが

これでわかるでしょうか?

世間の風潮に捕らわれず📺📣

あなたの必要な水分量を

感じ取れるようになって下さいね

セルフケア コーチング で学びましょう🙋‍♀️

今日も

あなたの健康づくりを

応援してます📣

good job👋

see you😘

長文をお読み頂きありがとうございます。

サロン マーテルでは

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