【健康になる秘訣】転ぶ、転ける、ひっくり返る😱《手足の力点を意識すれば身体のバランスが安定する事実》真実の体験解説🫡

投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 老化現象・健康 

それぞれの
かわいい赤ちゃんの画像を
観察していると

赤ちゃんの時代から
成長した私たちと

違う点が多くあると思うのですが。。。

特に
健康を維持する方法として

この画像から
学ぶべきことがあります

あなたは
それに気付くことができるでしょうか？
特許出願中
着るだけで背筋が伸びるインナー
私たちの身体は
常にバランスを保とうと
私たちに指令を出しています

あなたは
この身体からの指令を
聴き取れていますか？


Photo by Pixabay on Pexels.com
そして
身体のバランスを取る
重要な要素に気付いているでしょうか？

今回は
このような素朴で
当たり前？　と
あなたの脳裏に
埋め込まれた情報について


真実の身体の繋がりを
お話ししてみましょう　😏
あなたが作り上げた既成概念は🤔　
真実でしょうか？
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Mater theoryに基づく解説を
お話ししてみましょう🤗

「身体のバランスは
どのように取っていると思いますか？」

あなたは
この質問に対して
どのように答えるのでしょうか？

私が答えるとしたら
『手足で身体のバランスを取っています！』と
答えるでしょう🤗🤭

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例えば
あなたが片足で
身体のバランスを取ろうとした時

あなたの足裏は
どのような状態になっているのでしょうか？

A  足裏が丸まっている（アーチ状態）
B  足裏が地面や床面に密着している（足趾までしっかり伸びている）

この例題を
あなたが実際に試してみると
AとBのどちらが
揺れることなく身体のバランスを
取ることができるのかがわるでしょう

そして
あなたが自ら立証した答えを
基にしてあなたの生活に
役立ててみましょう

Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com
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次ページ　予告
この後に続く　解説を読む前に

一つ
実験をしてみましょう🤗🤗

あなたが
両手をしっかり広げて(反らすくらい)
5本の指も真っ直ぐに曲げないように
伸ばしてみます✋

そして
しばらくすると。。。
数秒から数分で

胴体の内面の感覚がツッパったような。。。
脚の内面にも
同じような感覚を感じませんか？

更には足裏まで
同じような感覚。。。

この感覚を
あなたが余り感じないようなら

深呼吸をして
眼を瞑り

身体の内面を感じるように
意識を体内に向けてみましょう😇


あなたが
手の指を広げる時
足の趾を広げる時
どの部位に意識を向けて
広げているでしょうか？
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ページ: 1 2

【健康になる秘訣】『指の強張りの要因について』解説と軽減へ導くアドバイス🫠

投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 老化現象・健康
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寒くなってくると

なんだか　
妙に指先が冷たかったり
硬かったり。。。

思うように指先が
動かせなくなって
困ったり。。。

アカギレで指の腹が
ヒビ割れて
出血したり。。。


そのような症状で
悩んだことがありませんか？

この症状は
血液がスムーズに指先まで
流れていないこと現しています


同じように
指先の強張りも
末端への血流不良であると
考えられます

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そして
指先への血流不良の要因が
あなたの手指への関心不足で
あったとしたら。。。

この解説を読み進めて
手指への関心を強めて頂ければ

寒い冬を過ごすことも
身体が冷えた時の対処法の
アドバイスになるかも知れません😊✋

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私たち人間は
とても器用に指を使うことができます

それは
他の動物と違い
進化した現れなのかも知れません✌️

しかし
その進化の成れの果てが
あなたを不調に招いた
要因だったとしたら😰

私は
とても悲しく感じてしまいす(＞人＜;)
人間として
器用に動かし使ってしまう
指骨や手骨。。。
それに沿った筋肉が

それぞれの指先の動かし方が
どのように
身体へ影響しているのかを

深掘りしてみましょう
あなたは
皮膚で覆われている
筋肉や骨格が
常に、どのような状態にあるのかを
《覗いてみたい！！》
と思ったことはありませんか？


いつもと違う
痛みや異常を感じた時は
特に。。。

患部を
えぐり出してみたいとか。。。
😅

考えたことはありませんか？


私は　時々　
そんな風に考えていました💦


もし、皮膚が透明で
筋肉や骨格が透けて
目に見えていたら

何気なく過ごしている
あなたの身体の動かし方に

【ダメ出し】や【レッドカード】が
出されるかも知れませんね😁

身体の末端である
手指への血流不良や

あなたの指の強張りも
器用に指先を動かす
人間の不調と考えると

私たちの生活習慣や
身体の動かし方が
その状況を招いていることも
学んでみましょう📃🖋️

【健康になる秘訣】気になる手首の症状と首の繋がり✋手首が圧迫されることによって引き起こす喉の詰まりなど🧐【尺骨と橈骨圧迫】真実のお話💝
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あなたが、指先を使い
作業をしたり道具を動かす時
指先の筋肉や指骨が
一体どのような状態に
なっているのでしょうか？

また
関節は、指先を使っていても
捻らずにストレートな状態なのでしょうか？





























充実した日常生活を
送る為に
最も必要な部位

負傷していたら
作業に支障が出てしまう
最も大切な部位

私たちが生活してゆく上で
大きな役割を担っている指先に

今回は、注目してみましょう




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あなたが指先を使う時
指先だけを意識して
作業に取り組んでいるのでは
ないでしょうか？

特に当たり前のことかも知れませんが

実は
指先だけを意識して
作業に取り組んでしまうと
指の関節にズレを起こす事になります

何故なら
か細い指先に圧を加えると
関節にも負荷が掛かるため
あなたの気付かないうちに
揺れ動き
関節自体がズレ始めています
























この画像のように
関節となる部位に
上下からの圧力が掛かると

関節が飛び出たように
骨格がズレてしまいます

膝をイメージした画像ですが
このような状態が

あなたの細い指骨にも
起こっています

あなたの指の内部で
このような状態になっていたとは。。。😅💦

お気づきでしたか？




















例えば
柱に釘を打ち込むとき
金槌を使いますが

女性など　特に
日曜大工に不慣れな方は
金槌が傾いたりして

釘が斜めに打ち込んで
しまうことがあります


この状態の様に
指先を強く圧しつけてしまうと
指の付け根までの関節に
ズレを作ってしまいます

そして
そのことに気づかず
作業を進めたり

同じ状態で
指先に圧を掛ける回数が
増えてしまうと

手骨までズレを作ってしまいます







































この指骨のズレから
筋肉も同じようにズレ始めます
そして
血管に捻りや圧がかかるため

血流不良となり
指が強張り始めます





次ページ　予告
・動かす手が招く　指関節への影響と指骨の捻れ
・血流不良を防ぐアドバイス　指先のイメージを描き換える
・血流不良を防ぐアドバイス　指使いをフラット意識に描き換える
・血流回復の裏技　関節に圧をかける
・捻れた手指の筋肉をほぐす
・手指の捻れが極端な場合の注意点
・まとめ
・CM 着るだけで背筋が伸びるインナーが完成
・contact








Mater Theoryに基づく《健康になる秘訣》解説一覧






ページ: 1 2
	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
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			 投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 健康・健康と身体		
			

	

		





























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【老人性難聴】は
ご本人だけではなく

ご家族や、周りの方の
お悩みでもあるかも知れませんね💦


家族と同じように
『会話を楽しみたい』と
望んでいるのに。。。

何を言っているのか
聴こえない！
分からない！😥

私も
高齢になった両親との会話に
苦しみ悩んでいる一人です😅

大きな声で話してみても
家の周りに聞こえても
当の本人には聴こえていなかったり。。。

そんなお悩みありませんか？










ある日
両親の付き添いで
病院にいた時のことです

会計も済んで
帰ろうとした時。。。

どこからか
私の名前を呼ぶ声が
聞こえました

声の方向を探してみても
私の知っているような人の顔は
見当たりません💦


(なんせ！
全ての人が　マスク　していますからね！
誰が誰だかわからない😅)


でも
なぜか？！
惹きつけられる方向を見ていると
そこには。。。
同級生が居ました😊

その友人は
母とも面識があったので
難聴の母とスムーズに
会話をしていました

大声もたてない友人と難聴の母が
会話している姿を見て。。。

私の不思議？？？　が

頭の中で巡り始めました🤔🤔🤔


友人に
「なんで？それ位の声で聴こえるの？」
と聞いてみると。。

「トーンやろ。」
と友人の答えが返ってきました


。。。。
そうなのか😥😰

と、少し落ち込みながら
難聴の両親を引き連れ

スケジュール通りに
行くべき場所へ向かいました


その場所は
公的機関。市役所。

そこで
発見したのは！！





コミューン　難聴の人との会話





全体像を撮るのを忘れました💦




ナチュラルサイエンス公式サイト




難聴の人との会話を助けてくれる
小ぶりなアイテムでした

付属品は
・ペンのようなマイク
・スピーカー
　　　　　などなど

このアイテムの体験は
とても綺麗な声がハッキリと
耳に入ってきました

このスピーカーから聴こえる音声が
母を喜ばせているようにも
思えました😄

母が、生き生きと
担当の方と会話をしていました

とても楽しそうに🌟




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しかし。。。
「コミューン」を調べ
価格を見てみると。。。

私には
手の届かない金額でした💦😅

諦めたと同時に
次を探しました！

『他に似通った物で
手の届く価格の製品は無いかな？』

Amazonを探したり。。。
楽天を探したり。。。

いくら探してみても


【テレビの音がハッキリ聴こえる！】

テレビの音声を
聴こえやすくするための製品。。。

そんな　コマーシャルメッセージしか
載っていませんでした




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安い価格なら
それなりの性能であることが
「コミューン」によって
気付くことができましたし。。。

関西では
《安物買いの銭失い》と言う
ことわざ？格言があるように

製品には価値の代価があると
学べました🤗

それを基に
私が求める効果を発揮するアイテムを
探しました




ナチュラルサイエンス公式サイト




そして
続けて
私の希望を叶えるスピーカーを
探していると。。。

難聴の方との
会話を助けてくれませんが
とても興味深い
製品を見つけました🤗





それは





ミライスピーカー





でした🤗




















会社のホームページから
概要や製品について調べ
記事を読んでみると

どんどん興味が湧いて来ました
製品価格も
私に手が出せるほどの金額でしたし。。。

しかし。。。

【テレビの音がハッキリ聴こえる！】

のコマーシャルメッセージ

それ以外のメッセージは
載っていません

😅困りました(^◇^;)

そこまで調べ尽くしても
コマーシャルメッセージは
‼️テレビ専用‼️





でも、
見落としがあるかも知れない！

問い合わせてみよう😄


お返事が。。。










ミライスピーカーHomeについて

・本製品はテレビやパソコンなど、
イヤホン端子があるデバイスに接続をして、そのデバイスから出てくる
音声を聴こえやすい音声に変換する

☆通常の会話で使用される事を想定して製造していない

会話で使用するのは、実用的では無い
何故なら。。。

・スピーカーの他にマイクやミキサー、マイクアンプなどが必要となり、配線なども煩雑であるため

☆通常の会話でのご使用には不向きな製品☆









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このような内容の
お返事を頂きました

ありがとうございます☺️





こちらの製品の動画を観ても
わかるように

音声は反響によって
聴こえ方に影響することが
わかりました






















【ミライスピーカー】の動画で
説明があったように

硬化素材のプレートを湾曲にし、
声を反響させる方法を
見つけることが、
会話をスムーズに
助ける方法であることが
ヒントとして
私の脳裏に焼き付きました

その瞬間から

何をしていても
その方法を探しだすことだけに
集中していました


＊部屋の角に湾曲の衝立を置く？
＊私の後に湾曲の衝立を置く？

などなど。。。

しかし。。。





全部　却下　‼️





どんな
アイデアが浮かんでも
即座に脳裏が却下します(＞人＜;)


そこで
浮かんだアイデアが。。。










メガホン　📣





でした


これはいい🌟

安価で効果抜群！！





昔を振り返っても

メガホンの使い方は
大きな声を
遠いところまで届けるために
私は使うものだと考えていました

また。。。
そう言う使用方法しかないと
思っていました

しかし
このメガホンを使って
会話をすれば

＊おとなしい声で話せる！
＊家の外に声がもれない！

など
ワクワクすることが
どんどんイメージ化されてゆきます




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早速
百均へ買いに走りました🚙

割れていない物を選び(^^;;
110円で　メガホンをGET！！

家に帰り

そぉ〜っと　口を当てて
声を出してみると。。。

友人が私の母と
会話していたような声に
私の声の《トーン》が変わった！！

凄い‼️

見栄えは悪いけど

これなら

会話できる！！

ちょっと面倒臭いけど(~_~;)

会話できる！！





関西の格言！

《安物買いの銭失い》。。。
打破できそうです🤗








このように
音響を反響させるアイテムを
手元に置いておくと

少し会話を助けてくれると
思います

例えば
雑誌を円錐形に丸めて
声を出してみるとか。。。

声を拡大にするためには
円錐形であることが
不可欠です

出来れば
硬化素材であれば
小さな声でも効果が発揮できると

私は考えています




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更に。。。
検証を重ねてみると

車内で　メガホン　を試して
みたところ。。。

小さな空間となるので。。。

部屋よりも空間が少なく
隙間も最小限なので

音声は外に漏れにくいにで

よく聴こえます😊

フロントガラスに向かって
メガホンを使って

軽く話してみると
フロントガラスに反響するので

後部座席にいても
聞き漏らすことは
ありません。。。☺️✌️


後部座席にいた母も
「大きな声で話してるの？」
と私に尋ねたほどでした。。。🤗







購入してみようと
お考えの方に〜

メガホンの色味やサイズですが。。。

私が確認したところ

🌟ダイソー
　レッドのみ　28cm位
🌟セリア
　ブルー　イエロー　レッド　26cm


でした








冒頭に
お話しした
私の母と職員さんの会話のように
難聴の方は
会話を楽しめないことが
とても辛い悩みなのかも知れません

なので
見栄えが悪くても

会話が聴こえて
会話に参加できることを

とても望んでいるのではないでしょうか？


健康で難聴でなければ
難聴の方の聴こえ方に対する
状態は理解できません

だからこそ
寄り添い合う気持ちを忘れずに

楽しく会話ができる
アイテムを見つけてみませんか？


アイデアは少しのヒントで
湧いてきます


そのためには
あなたが行動することです

あなたが会話をすることです

他の人が持っている情報から
あなたが求めているものを
見つけ出すことが

情報社会を活用して
成功できる方法なのかも知れません






目的を設定すれば
本当に
求めるものが
目の前に現れてきます

とても
不思議な経験です❤️








あなたの求める情報が
引き寄せられるような
毎日をお過ごしくださいね





最後までお読みいただき
ありがとうございます

have a good day 🎉
see you soon 😊✋






https://salonmater.wordpress.com/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e3%80%90%e3%81%8a%e5%8b%a7%e3%82%81%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%86%e3%83%a0%e3%80%91%e6%84%9b%e7%94%a8%e5%93%81%e3%82%92%e3%81%94/








Mater Theoryに基づく《健康になる秘訣》解説一覧








	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
【健康になる秘訣】気になる額や首のシワ😁『深〜いシワが生まれる.あなたの習慣を見抜く』解説と軽減へ導くアドバイス🫠
				

			 投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 老化現象・健康		
			

	

		








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あなたが女性なら
お顔や首にシワがあると。。

特に気になるのかも知れませんね

もしかしたら。。。

最近は
美意識が強い殿方も

気にされているのでは
ないでしょうか？😁




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お顔も身体の反射区と
考えてみると

多くの部位に区分できます

更に
お顔のどの部位にシワがあるかで
身体のどの部位が
どのように圧迫されているかを
見抜くことができます





お顔にできたシワを見分け
身体のどの部位が
血行不良を起こしているのかが
解るようになれば

高級なスキンケアで
ケアをしているのに

なかなか薄くならない
深くなったシワ。。。

そのシワが
軽減できない理由にも
気付くことができるかも知れません

あなたのお顔に現れたシワは
あなたの生活習慣や
身体の捻れ・圧迫から
生み出されていることも
学んでみましょう













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ほうれい線と身体〜　“ほうれい線予防”。。上を向くと薄くなり、下を向くと深くなりませんか？👳‍♀️解明しましょう









身体の異常を知らすために
私たちの顔にも
身体の反射区を創造されたと
考えてみると。。。。

健全な生活を過ごすために
毎日　鏡に写る
あなたの　お顔を確認し
観察することは
非常に大切な習慣と
ならなければなりません


しかしながら
多くの女性の期待と要望は

他人の目に触れる
お顔や首などの美しさを
表現するためだけに
意識を向けてしまいがちです


お顔の美しさを求め続けているのに

あなたが
身体を乱雑に扱い
何の労りもしないままでは

身体を乱雑に扱っている状態が
お顔に現れてしまいます

あなたは
それでいいですか？


本来の
あなたの美しさを
表現するためには

あなたの生活習慣や
動作、姿勢にも注意を払うことが
必要とされるでしょう

身体を労り大切に扱って頂くことを
お勧めいたします





そして
今回は
シワの中でも
最も目に触れやすい

額と首のシワについて
解説致します






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反射区について





身体の反射区は、多くのパーツに存在します。
このことを深掘りし、探究していくと。。。

地球に存在する　あらゆる植物・動物は
自らを守り生存するために
自然治癒力(自己治癒力)が備わって
生まれてきたことに辿り着きます



















この偉大な自然治癒力(自己治癒力)を
疎かに考え
最大限に発揮できていない動物が。。。
私たち人類ではないでしょうか？
























前傾姿勢
腹直筋の硬直や脇腹の硬直など
硬直による血行不良からなります

この
腹部の硬直は
あなたの首の筋肉を
硬直させます

なぜなら
あなたが前傾姿勢になった瞬間
あなたの首も前傾となっています

《胴体＝首》

顔が倒れ頭も倒れます

胴体前面の筋肉が縮むため
硬直した筋肉がシワを生み出しますに

これが姿勢や動作から生まれる
シワの原理です






自己治癒力を発揮できていない
例題として。。。

肩が凝ったとき
あなたは
どのような回復方法を試しますか？




















自己治癒力を最大に活用されているなら

お顔にある《眉周りの筋肉》
つまり。。。
［前頭筋や皺眉筋（スウビキン）を
ほぐすと肩凝りが軽くなる］
ということはご存じでしょうか？

また
左肩の使い過ぎで
左肩が右肩よりも上がっている場合

あなたの左眉も右眉より上がっている
ことはありませんか？

ここで取り挙げた　《眉》　が

肩の反射区となります

あなたの肩が凝ったとき
あなたの眉にも
異変が起こっていることを

まず
確認してみましょう





















【健康になる秘訣】気になる親指-爪の症状　✋爪に現れる症状は栄養不足だけ？🧐【手指骨の圧迫症例】真実のお話💝







次ページ　予告
・首の縮みを治せば額のシワは軽減‼️
・こんな姿勢が額や首にシワを作ってた
・下を向けば額や頭の筋肉がどう動く？
・シワ予防アドバイスと予防ケア
・☆タートルネック☆が及ぼす首への影響
・まとめ
・contact
•おすすめコスメ




ページ: 1 2
	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
【健康になる秘訣】乾燥から始まる風邪の初期症状。食事で解決！《体温調節で回復する裏技》👍簡単アドバイス🤒
				

			 投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 健康・健康と食事		
			

	

		



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『風邪かな？』と感じたら

あなたが
真っ先にする行動は
どんなことでしょうか？🤔

もしかしたら。。。
市販の風邪薬を服用すること？




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「風邪の初期症状」を
薬に頼らず
素早く回復する方法があれば。。。





そんな風に
考えたことはありませんか？





そして
もし。。。　本当に。。。

素早く回復できたなら。。。😽

あなたは
風邪の症状で
震えながら寝込むことも

嫌々
病人食を食べ続けることも

。。。そんな病床生活から

逃れることが
できるかも知れません🤗















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私たちが
日頃から食べている
食事について

あなたは
考えてみたことがあるでしょうか？

そして
それについて
深く探究している
私の体験にから
あなたへのアドバイスを
お伝えしたいと考えました



「身体は食べた物で出来ている」と
言うフレーズを

あなたも　一度は
耳にしたことが
あるのではないでしょうか？


あなたが
「風邪の初期症状」に気付いたら

まず、初めに考えて欲しいことは。。。

その症状が現れた　
あなたの数日前からの食事や行動を
振り返る

あなたの数日間の生活で
どのようなことが
『風邪』の引き金になってしまったのか
を考えることができます


『風邪かな？』と　感じたら
数日前の食事傾向と行動パターンを


振り返ってみましょう☝🏼
























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「薬に頼らない！
風邪の初期症状を回復するアドバイス」
乾燥から始まる風邪の症状編





について
Mater theoryに基づく解説を
お話ししてみましょう🤗







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『風邪の症状』を
詳しく考え、判断してみましょう。。。






あなたが　風邪の初期症状に気付いた時
数日前からの食事傾向を
リストアップする習慣を作りましょう

-振り返り-
・直前の食事や食べた物
・前日の食事や食べた物
・2日前の食事や食べた物

リストアップできたら😐

食べた物のリストには
スナック菓子やインスタントなど
どんな味付けや味覚であったかを
思い出して詳しくメモします








そして
次にリストアップすることは

あなたの
風邪の初期症状が
どのような症状であったのか？

細かくあなたの
症状を書き留めます






初めは
面倒な作業ですが
食材の特徴や味覚の性質を
覚えることで

あなたの体質と食べ物が
どのように関わっているのかを知る
多くの症状のヒントとなり

あなたの不調を回復へ導く
アイデアが生まれるようになります






















私の体験からは。。
乾燥から始まる
「風邪の初期症状」には

・喉がカラカラする
・咳き込む
・鼻が乾く
・手指に水分や油分が無くカサカサする






あなたのリストには
どのような症状や状態が
ピックアップされましたか？





そして
兆候が現れる直前から
あなたは
どのような特徴の食材を
食べていたのでしょうか？


これからお伝えするアドバイスを
あなたが記憶することで

これらの症状を
素早く回復することが
可能となるでしょう😁👍🏻










まず最初に
あなたの健康状態を確認してみましょう
あなたが健康で健やかな生活をしているなら

このままま
読み進めて頂いても問題ありませんが
「初期の風症状」以外の不調を持ち合わせている場合

このアドバイスは
参考までに記憶して頂きますよう
お願い致します


このタイトルにもあるように
「風邪の初期症状」についての解説です

別の症状を持ち合わせている場合は
助言としての効力はなくなります

＊あなたの健康を守るために＊
⁂ご注意して頂けますようお願い致します







次項　予告　リスト
・「風邪予防アドバイス」摂り入れるべき食材
・「風邪予防アドバイス」控えるべき食材
・「風邪予防アドバイス」お勧めアクション
・「風邪予防アドバイス」控えるべきアクション
・まとめ
・contact







Mater Theoryに基づく《健康になる秘訣》解説一覧






ページ: 1 2
	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
【健康になる秘訣】口が大きく開けられない😩あなたの困った　を解説　咬筋の反射区とは👩🏻‍🦰
				

			 投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 健康		
			

	

		



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あなたは、感じたことがありますか？
頬が硬いとか、柔らかいとか。。。

私も、とても硬かった頃を経験しています

でも、今は
思いついたときに触ってみても
以前とは違いとても柔らかくなりました

あなたは頬の硬さに関心を持ったことがありますか？

そして
硬いと感じたことがある　
あなたなら

柔らかくする方法を見つけることができましたか？😀

今回は
頬の筋肉の反射区が
どの部位と関連があるのかを
お話ししてみましょう😁




















あなたが
頬の筋肉の硬さに関心を持ち始めた時

どのような
ことがきっかけになったのでしょうか？





例えば
歯科医で診察を受けた時
口が大きく開かなかったとか

何かを食べている時
内頬を噛んでしまうとか

何らかのきっかけで
あなたが頬の筋肉の硬さに関心を
持つことになったのかも知れませんね

しかし。。。






どんな部位にも
【反射区】があります





この
私たちの身体に与えられた
【反射区】を利用して

身体の不調を回復する方法を
レクチャーしている

サロン　マーテルが
頬の筋肉《咬筋》の反射区と
各反射区の筋肉の硬直を防ぐ
アドバイスとして
　　　お伝えしましょう☆👍🏻




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私は 健康 80％ 不調 20％😅
この、不調 20% は
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とっさに

『頬の反射区は、
どこにあると思いますか？』　と　
私があなたに尋ねたとしましょう😽

あなたのインスピレーションで
その部位がどこであるか

指し示してみましょう
　　　👆🏻👉🏻👇🏻👈🏻



















さて
あなたは　幾つくらい
選ぶことができましたか？










次の章からは
 Mater theoryによる見解を
画像で学び
あなたが確認し、検証してみましょう🥂









次項では
★筋肉が柔らかくなれば各部位はどのように変化するのか？
★咬筋からの血流の路
       など　についての解説をお伝えしています✌️










 Mater theoryによる咬筋の反射区





 Mater theory に基づく　見解画像
























こちらに表した【反射区】は
ほんの一部です🫡













いかがでしょうか？

あなたが選びだした【反射区】と
一致したでしょうか？

もし
全く一致しなかったとしても

もしかしたら
あなたが選んだ部位も
【反射区】ですある可能性は
高いのです！！！





【反射区は　
あらゆるところに存在します】　









このフレーズは
忘れないようにしましょう♪














咬筋の反射区(腹部)





咬筋と腹部には
どのような繋がりがあるのでしょうか？





画像タップで【便秘解消解説】にジャンプ









咬筋の反射区は腹直筋鞘（フクチョクキンショウ）と考えます


例えば

何気なく腰を捻ったり
横着をして、動かずに
身体を伸ばして遠くにある物を
引き寄せようとした時

腰や腹筋に力が加わり
筋肉の硬直が始まります

この瞬間
咬筋も腹部と同様に
上部に引っ張られる
同じ動きをしていることになります

そのため
咬筋も硬直し始めます





あなたが
大きく口を開けようとしても
開けにくい時は

あなたの腹部も
上部に伸ばすことが
できないかも知れません





腰に痛みを感じる時
顎にも痛みがあることを
覚えておきましょう





⌘  咬筋や腹直筋が硬いときは
便通にも影響が起こり易くなります


















咬筋の反射区（手部）





咬筋と手部には
どのような繋がりがあるのでしょうか？





画像タップで
【手首と首・喉の繋がり解説】
にジャンプ









咬筋の反射区は小指側〔小指外転筋・短小指屈筋（ショウシガイテンキン・タンショウシクッキン）〕と考えます





例えば
重いものを握ったり
極端に手首を捻ったりした場合

奥歯に力が加わったり
顎に力が入る時はありませんか？

その現象が
咬筋と手部との繋がりであると
判断できます

小指側筋肉が硬直していると
尺側手根屈筋（シャクソクシュコンクッキン）への血流不良も起こり易くなります

この瞬間
咬筋から胸鎖乳突筋（キョウサニュウトッキン）への血流不良も起こることになります





この症状が慢性化になると
睡眠時無呼吸症候群（SAS）に
陥りやすくなるので





あなた自身の自覚と
十分な注意が必要となります





⌘ 手首の捻りが
血流不良と呼吸障害を
招く恐れがあることを

覚えておきましょう



















咬筋の反射区（足部）





咬筋と足部には
どのような繋がりがあるのでしょうか？














咬筋の反射区は小趾側〔小趾外転筋・短趾屈筋（ショウシガイテンキン・タンシクッキン）〕と考えます





例えば

足趾を伸ばすように
爪先立ちをした場合

あなたの足裏は
どのようになりますか？

そして
そのまま膝を広げて踵をつけた場合
あなたの足裏の状態は。。。

丸まっているでしょうか？
まっすぐ平に床に着いているでしょうか？





私も　以前は
冷たい床を裸足で歩く時など

小趾側を床に着けながら
歩いたことがあります

下手をすれば
足首から倒れるかも知れない方法で
歩いていましたね😅


今から思えば
その時の左右足裏の曲がり方に
違いがありました

どことなく
左側足裏の方が曲がりやすく
感じていました

その曲がりやすさは
左側胴体に影響しています

その頃の上半身は
常に右側へ回り込んで左半身が
捻った状態を維持していました





あなたには
そのような症状はありませんか？





この状態と同じように
膝を外側に向けて歩く癖がある場合

外側に向けた膝と同じように
足裏も曲がっています

そして
その曲がった筋肉は
血流不良を起こし

小趾外転筋や短趾屈筋に
影響を与えます

この瞬間
咬筋にも影響が起こります

頬が強張り顎に力が加わっているでしょう





次項では
「筋肉が柔らかくなれば各部位はどのように変化するのか？」と
「筋肉を柔らかくする方法」について
取り上げています













ページ: 1 2
	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
【健康になる秘訣】腰痛の要因と言える姿勢とは。。必見！！簡単にできる腰痛解決法。。。👍《腰痛予防策》
				

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腰痛の原理を知り尽くすと
魔の。。。
悪夢の腰痛から
脱れられます

あなたは
この原理を知りたくありませんか？










あなたが理解している腰痛の原理とは？

もしかしたら
ただ単に
腰の使いすぎ。。。
などと考えているのではないのでしょうか？




















【私たちが身体の不調を作っている】





腰痛が
私たちの動作によって
作り上げた不調であり
痛みであるとするならば

私たちの生活習慣を見直し
改めるだけで回復し、改善し、

そして　
予防によって期待できること..

それは
「腰痛の症状とさよなら」できると
言えることかも知れませんね

あなたが予防によって期待することは？
どのようなことでしょうか？





これから始める事実に基づく立証を
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私が考える　腰位置
つまり。。。

基本的バランスが取れる
腰位置とは

骨盤を上部に突き上げる位置ではなく

骨盤を滑らかなラインで
下部へ下げる位置としています

《腰痛》つまり
《痛み》を引き起こす要因は
筋肉の緊張感（引っ張る力）に
よるものなので

多くの腰痛の原因は
ヒップを引き上げた体勢でしょう

それは
広背筋の圧迫と大臀筋の反りによって
引っ張られて起こる現象と言えます

筋肉が外側に引っ張られ
緊張するために起こる血行不良は
《痛み》を発症します

【血行不良】=【痛み】「老化」「不調の始まり」など








腰痛を引き起こさないための予防策

大臀筋を骨盤の下部に下ろす







大臀筋は腸骨の上に乗せない





腸骨の下に大臀筋を下ろす





あなたの座り方はどうでしょうか？







サロンマーテル 独自で作り上げた
あなたにもできる腰痛予防は
血液を巡らす方法にも役立っています





次ページ　予告












ページ: 1 2
	

		
	



			

			
							
		

	
	

		
【健康になる秘訣】左右の歩幅に違和感？🫣その症状が起こる癖づいた姿勢を解説！！🫠回復へ導く予防法と画像🤗
				

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運動不足を感じ
ショッピングセンターへ
徒歩で行ってみました😊










歩いていると。。。
解説する内容の参考となる
体験を味わいました⭐️















そう言えば。。。
階段を上り下りする時など
あなたの膝はどうでしょうか？

極端に外側に飛び出したり
極端に内側に入り込んだりしていませんか？

私も以前
極端に左脚だけ
膝が外側に向いていました

それだけではなく
足首の捻り方も。。。

今から思えば😅異常でした😢

あなたの膝は
どのような状態でしょうか？🤗




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歩いている時の歩幅に
違和感を感じたことがありませんか？

また
左右の歩幅に違いを感じても😢
『年だから。。。』とか

『いつも　こんな感じだし。。。』とか💦


このような歩き方は
《元に戻せない》とか
《左右の歩幅の違いを回復することはできない》などと
すでに諦めていませんか？







今回は
この　歩幅の違いについて
解明し、どのようなことに注意して
生活すれば良いのかを
お伝えしてみましょう😊👍















サロンマーテル セオリーから
左右の歩幅に違いが起こる理由を
解説しましょう🤗


あなたの日常で
無意識の何気ない姿勢から
始まる不調。。。

あなたの歩き方や座り方で
腸骨が前後にズレを起こすこともあります

腸骨が前後にズレることで
大腿骨が基本も位置よりも
内側や外側に向いてしまします

これが
股関節の狭まりや広がりを
起こしてしまいます




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あなたが
この歩幅の違和感や
左右の股関節の広がりを
気になり始めたら

上向きに寝転んで
骨盤の位置を手触りで
確認してみましょう👆🏻









股関節のズレが起こったまま
その周りの筋肉も同様に
ズレてしまいます

筋肉が基本の位置よりズレてしまうと
血管の位置もズレを起こしてしまいます

ズレの起こった血管を巡る血液の流れは
スムーズさがなくなり。。。

徐々に血行不良になってゆきます

ズレを起こすまでは
柔軟であった大腿筋も硬直が始まり

大腿骨をズレたままの位置に
固定するようになってしまいます






その無意識で起こる
何気ない癖付いた姿勢から

多くの人は
日毎に大きなズレへ
発症していることに
気付いていません

この解説をお読み頂いて

このことに気づいたあなたが
すべきことは。。。

・歩き方や座り方に注意する
・姿勢による腸骨､骨盤の状態を意識する
・靴選びに気を付ける
　　　　　　　　　　　など

常に、股関節を触り
股関節や大腿筋の状態を
観察する癖を作りましょう

骨格や筋肉の違和感を
感じ取れるように体感を記憶する　など

あなた自身が
あなたの身体に関心を持って
意識する日々を送ることでしょう🙆‍♂️























歩幅が大きく感じる





歩幅が大きく感じる方は
骨盤が下に下がり前へスライドしています

スライドした骨盤は
大腿骨との繋ぎ目となる
股関節が外側に向けられ
関節が広がる状態となります








右側骨盤が下がると
大腿骨が外側に広がる
イメージ画像と動画























例えば
あなたが歩いていて
着地する足（部位）の順番は。。。

踵(外側)→第5足趾(小指側) から
ではないでしょうか？

特徴や癖には
繋がりや反応が現れます

その一つが
足首も外側へ　クネっている
状態です👆🏻

あなたはどうですか？














歩幅が小さく感じる










歩幅が小さく感じる方は
骨盤が上がり後方上部へ
スライドしています

大腿骨との繋ぎ目となる股関節は
内側に寄せられ
狭まってしまう状態となります










左側骨盤が後方へ上がる
イメージ画像と動画


























例えば
あなたが歩いていて
着地する足（部位）の順番は

つま先(第1足趾)→踵(内側)から
ではないでしょうか？

　🤔地面を蹴る感じでしょうか？

あなたはどうですか？














歩幅が小さい人(座り方の特徴)





また
人によっては
両脚の大腿骨が後部へ
上がっている場合もあります

このような方の膝は
常に膝が
寄り添った座り方を
されているのでは無いでしょうか？

正座をしてみても
お姉さん座りのような。。。
膝がくっついて
お尻がペタンと畳や床の上に
乗っているような姿勢ではないでしょうか？



















一部位の筋肉の収縮が
関連のある部位に
反応しています


































歩幅が大きい人(座り方の特徴)





前例とは逆に

両脚の大腿骨が前部へスライドし
外側に広がっている場合もあります

このような方の膝は
常に膝が
外を向いた座り方を
されているのでは無いでしょうか？

あぐらのような？
片脚を椅子の上に立てたりとか。。。

一般的に
《行儀が悪い》と言われる
姿勢かも知れませんね

































左右の歩幅が違う





左右の歩幅に違いを感じる方は
世の中の大半数であると考えられます










右ハンドルの場合左脚は、
伸ばしにくい車内の構造になっています
＊そのため股関節が
狭まりやすいでしょう＊


































股関節など
圧迫されやすい日頃の
意識すべき姿勢をあげてみました😊

これらの画像以外にも
上半身だけ捻ったりした場合も
左右のバランスの取れない
股関節の圧迫に繫がります











































《上記にあげた姿勢をしてはいけない！！》
と言うのではなく。。。

その後、身体に
どのような変化が現れるのかを
観察した上で
筋肉をほぐすケアを施すことが必要です

このような姿勢をとったことで
骨格や筋肉に捻りを与えている
ことを実感しない限り

あなたの癖ついた習慣は
改善できないでしょう😢


私も
リラックスタイムでは
同じような姿勢をとってしまいます💦

しかし
毎日、セルフケアで筋肉をほぐしていると

セルフケアに興味の無かった頃のような
辛さは軽減できています👌👍

常に筋肉は柔軟で
血液循環が滞りなく巡る身体作りを
心がけてくださいね










正常な骨盤・大腿骨股位置
関節










右側　骨盤は前にスライド





左側　骨盤が後ろにスライド















補足





股関節周りの筋肉が
腸骨や大腿骨のズレで外側や内側に動きます

長い年数、そのままの状態で
筋肉に対して何のケアもしないままなら

その筋肉(大腿筋)は硬直します
　　　　↑
この状態が歩幅の違いに関わっています


そして
この骨格や筋肉のズレから
硬直した筋肉が原因で血液の流れに
支障が現れます　　
　　　　↑
これが脚の太くなる要因にも
繋がっています


脚を細く(あなたの基本体型に）戻すには
筋肉の柔軟性と良好な血液循環は
欠かせないと言えるでしょう










〔股関節の開きが狭まっていると〕





・内股になりやすい
・お尻が大きくなりやすい
・喉に違和感を感じ易い
・背中に硬直感がある
　　　　　　など








〔股関節の開きが広くなると〕





・反り返りやすい
・外股になりやすい
・腰周りの筋肉が硬くなりやすい
　　　　　　など

あなたの姿勢を確認してみましょう











回復へ導くケアとアドバイス





開脚した時に
恥骨筋や内転筋の自然な凹みを
感じ取り
その凹みのラインにズレが無いかを
あなたの手で確認してください

そのラインにズレがある場合は
基本の位置より捻った状態と考えられます

その手で感じる捻った筋肉ラインは
波打つような感触かも知れません









凹みラインにズレが無ければ
筋肉の捻りは無いと考えられます（良好な血流）









＊筋膜を気付付けないようにご注意ください

緊張した筋肉を優しく和らげる

内太腿に捻りを感じる場合は
緊張した筋肉（張りつめた筋肉）を
優しく摩り
筋肉を緩める方法を施してみる

筋肉の捻りを基の位置に戻すように
太腿を大きく優しく整えましょう
(凹みを合わせる)

詳しくは
セルフケア　コーチング受講を
お勧めします







セルフケアコーチング　ご予約申し込み受付　コチラから











最後までお読みいただきありがとうございました🙇‍♀️

今日も素敵な一日をお送りくださいませ💖

have　a　nice　day　😊
see　you🥰👋





右ハンドルの場合左脚は、
伸ばしにくい車内の構造になっています
＊そのため股関節が
狭まりやすいでしょう＊





ソフト過ぎるクッション性の物は避けましょう
お尻や身体が沈んでしまいます






    

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【健康になる秘訣】首の痛みを防ぐ😄　首に負担の掛けない生活とは。既成概念を崩した痛みを予防する方法を解説👆🏻　アドバイス付き🎁
				

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あなたは
現実思考でしょうか？

それとも
真実思考でしょうか？










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多くの人々は
目に映るものを意識し
目に映るものだけが
正しいと解釈してしまいます

そして
私たちの目に映らないものは
考えるに相当しない
考える対象では無いと否定しがちです

しかし
隠されたものこそ
真実として立証される場合も
ありうるのです🤓









世間の常識として
あなたの脳裏に浮かぶ
「首」とは
どの範囲を示しているのでしょうか？





あなたの考える首の範囲とは？





サロンマーテル セオリーから
　　お伝えする
　　　「首」の範囲とは





頭蓋骨の終わり〈盆のクボ)から
胸椎にかけて「S字」となるライン









首の範囲をこのように決定付けると
これからお話する解説も

理解しやすくなるでしょう😃









そして
首の痛みを生じてしまう
あなたの動作や癖も
関連付けて思い出せるかも知れません👆🏻





現在
あなたが『首の痛み』で
悩んでいるとしたならば


いつも
あなたが手を使う時に
肩が上がっているのではないでしょうか？

少し
あなたの動作を思い出してみましょう






































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【健康になる秘訣】気になる親指-爪の症状　✋爪に現れる症状は栄養不足だけ？🧐【手指骨の圧迫症例】真実のお話💝







「首の痛み」とは

そもそも
首周りの筋肉の硬直が原因であると
サロンマーテルセオリーでは捉えています

その筋肉の硬直は
どのような
あなたの動作や癖から
生まれてくるのでしょうか？


例えば

・あなたが首を前に倒してしまう
・あなたが首を傾げ（かしげ）てしまう
・親指や人差し指を使う作業が多い
・手を上に伸ばして何かを掴む作業が多い
　　　　　　　など

多くのことが考えられます


ここに例をあげた動作を
試してみるかイメージしてみてましょう

どの例をとっても

あなたの肩が上がっていることに
お気付きでしょうか？






頭蓋骨の終わり〈盆のクボ)から
胸椎にかけて「S字」となるライン









肩が上がってしまうことで
首と肩の骨格が
基本とする位置から
ズレてしまいます

そのズレが起こることで
胸椎と肩甲骨に挟まれた筋肉は
引っ張られ伸びてしまいます

この状態が筋肉の硬直の始まりとなり
血液の流れが悪くなってしまうことから

血液の滞りが
首の痛み(筋肉痛)や肩凝りを
生じてしまうのです









そして
親指や人差し指を使う作業が多い
手を上に伸ばして何かを掴む作業が多い
　　　　　　などのように

指の使い方が原因で
首の痛みを生じてしまうケースもあります

今回は
それについても
解説してみましょう






































私が
ここ数年
気になっている多くの人の仕草や動作は

スマホいじりです💦

スマホを使うことで
指や手首。。。

そして
今回のテーマとする

《首の痛み》へ
発症することには
まだまだ
気付いておられないようです🥲

多くの人がスマホを使う指は
観察を続けてみると

親指が多いように見受けられます

あなたは　どうですか？


この　親指をメインに力強く使うことで
あなたの首は
前へ前へと倒れてしまいます

同時に
あなたの腰も
前へ前へと傾いていることに気付いてください


では
この首の痛みについて
3つの例を挙げて
詳しく、解説してみましょう


















首の真後ろの痛み










「首の真後ろの痛みについて」





例えば
姿勢良く座っていたあなたの背筋が
スマホをいじり始めると

だんだん、
前屈みになっていることはありませんか？

そして　その時

あなたの首は
肩が上がったままの状態で
垂れ下がっているような姿に
なっていませんか？

この状態(姿勢)が
首の痛みを生じています😅

この場合
首下のグリ
（第七脛椎棘突起-ケイツイキョクトッキ）や
　　　　　　
背中も痛みや痺れを感じているかも知れませんね

これらは
身体や首が
真っ直ぐ前へ倒れている場合に
起こる症状です



















左側の首筋の痛み





次にあげるのは
「左側の首筋などに突っ張ったような痛みを感じた場合」





この症状が生じる姿勢は。。。

あなたの癖が
右側を覗き込むように
首を捻っていると言うことです

【第七脛椎棘突起が左後方に飛び出ている】

痛みが強ければ強いほど
長期に渡り
右側に顔を向ける姿勢が多いか

あるいは
左側を下にして
寝転んだり腕枕をするような
根付いた習慣があるのかも知れませんね

その癖付いた姿勢は
相当強く筋肉を捻り伸ばしてしまっていて

肩甲骨にも
影響を及ぼしているかでしょう


その時
あなたの首の捻りと共に
あなたの胴体も
首と同じ捻りを起こしています

この胴体の捻りは
腰にも影響してしましますね








右側に首が傾くと
胴体も右に傾く





お顔が前に出ながら首を傾げる仕草は
腰も前に出ながら胴体が倒れている

















この首筋の痛みが

上にあげた
動作以外に考えられるとするならば。。。


あなたの親指の向きを
観察してみましょう


例えば
左手の親指の場合

お茶碗やスマホを持つ時など

あなたの親指の腹が
外側に向きやすい　など



親指の腹が外側に向いた時の反作用として


多くの場合は
あなたの右側の親指の腹は
左側とは逆に
指側に向いてしまいます


これからの
あなたの仕草を
時折、観察してみてくださいね



















右側の首筋の痛み





最後の例として
「右側の首が引っ張られるように痛い場合」





この症状が生じる姿勢は。。。

あなたの癖が
左側を覗き込むように
捻っていると言うことです

【第七脛椎棘突起が右後方に飛び出ている】
　　　　
左側の首の痛みと逆の癖を
あなたが持っていると言うことになります


例えば
右側の肩を前に出しすぎる
右側の腰を前に出しすぎる
など

もし
あなたに足組みの癖がある場合

上に乗せる脚は右脚となるかも知れませんね


右側の肩や腰が前に押し上げる癖によって
首や胴体は
左向きに捻ることになります


首筋や腰の痛みも
この捻りから起こっていると
推測されます

あなたは大丈夫でしょうか？










そして
ここにあげた動作以外で
考えられる要因は

あなたの親指の向きが
右側の親指の場合

外側に向く癖があり

反作用として
左側親指の腹は

多くの場合
指側に向く癖があると推測されます


例えば
・右掌が身体の外側に向くような癖がある
・カップを持つ時、親指の腹が
　外側に向いてしまう
　　　　　　　　　など

ハンドルを握る時
右手、手首が外側に捻り
右手は下側を握っているとか

その時
あなたの左側親指の腹は
指側に向いているかも知れませんね



これからのあなたの仕草を時折
観察してみてくださいね



もしかしたら
あなたは左利きかもしれませんね







【手と身体の繋がり検証】Google search上位記念❣️柔軟な筋肉を確認しましょう😊
















あなたへのアドバイス


































このように
私たちの日常に行う動作や
手の使い方

そして
身体の正中線を意識しないことで
起こってしまう身体の不調や痛みは

長期間の積み重ねで
慢性の症状を作り出してしまいます

この不調を緩和する方法は

毎日のセルフケアをすることでしょう

間違ったあなたの身体の使い方(捻り)を
その都度
基本の位置に戻す工夫をしましょう




















親指は身体の縦の正中線
人差し指は、肩から手にかけての反射区



















《首筋が痛い》《首筋が引っ張られる》
この【筋が痛い・引っ張られる】は

首筋が基本の位置よりもズレていることを
私たちに伝えています

この身体のサインにいち早く気付き
あなたの感じる不調を
回復へ導くセルフケアを身につけましょう










捻らない身体作り

正中線を意識する
自然な腹筋を使ってみる





もしかして
あなたは
長年の痛みを
毎日　堪えていませんか？














首の痛みのケアテクニックj





首の痛みを回復する方法は

第八胸椎辺りから
しっかり上に引っ張るように伸ばす

肩甲骨と脊胸椎〜頚椎に挟まれた
筋肉を緩める

筋肉は緩めることで
血液循環を良好にしてくれます

そして
肩甲骨に挟まれた胸椎〜頚椎を
大きく回すように
筋肉をほぐしてみましょう🤗

勿論
この動作は肩を上げずに
降ろしたままで行ってみましょう


左右のどちらかの第七頚椎棘突起が
出ている場合は
出ている後方をしっかり倒すこと！！





首の凝りや血行不良を
親指のケアで回復する方法は



反対側の指で
親指の付け根から

優しく引っ張りながら伸ばして
大きく回してみましょう



【第七脛椎棘突起】の反射区は
親指の第二間接に当たります
　　　　






最後までお読み頂き
ありがとうございました🤗

今日も素敵な一日になりますように💖


Have a nice day 👍

See you 🚗









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【健康になる秘訣】時々感じる胸の圧迫感🥲　回復方法の裏技解説👍😳　おまけ付き🎈
				

			 投稿者: Ayurveda Salon Mater, posted in 健康		
			

	

		






あなたが掌を自然に前に出した時
あなたの手首は
どのような状態になっているのでしょうか？

その自然に出した手首の傾きを確認した上で
あなたの日常の手首の使い方について
考えてみましょう😃


＊〜＊＊〜＊〜＊＊〜＊〜＊＊〜＊〜＊＊〜＊〜



例えば、包丁を使うときや片手鍋を使うときなど‥
重い物を片手で支える時には、なぜか手首を捻ってしまいませんか？🤔


そう言えば。。。🧐
洗い物をするときにも、極端に手首を捻っていないでしょうか？

このように
手首を歪めずに生活するには。。。
相当の意識と苦労が伴うかも知れません😅

しかし、
この「捻らない」と言う意識が
今後のあなたを健康へ導く
生活サポートになるとするならば。。。


あなたの現在の生活習慣を
少し😉
見直すべきかも知れませんね👆🏼



その為に
思い出して欲しいこと。。😮

🤣　多くの人が
おろそかにしていた💦

一番当たり前で大切なこと

それは。。。

•常に身体の中心で手を動かす。
•重い物は、片手ではなく両手を使う。
　　　　　　　　　　　　　　　など
身体にとって大切な基本動作を
忘れずに実践してみましょう。










あなたが作り上げた既成概念は🤔　
　　真実でしょうか？
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グッド・ドクター　名医の条件　シーズン1【吹替版】　第6話　決断と結果 #GYAO  





胸の圧迫感






あなたは
時々、胸の中心が詰まるような
圧迫を感じた経験はありませんか？






胸骨の圧迫感






どうしてこのような状態が現れるのか？

今回は
あなたへの忠告！　生活習慣の注意点を
お伝えしてみましょう。🥳


この解説が
あなたの抱える不調の症状に似ている場合は

注意深くお読み頂き
イメージングして頂くことを
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だるい〜また💦今年もやってきました😣梅雨のシーズンに身体がだるくなるのは？











「胸の圧迫感」
このフレーズを聞いて

あなたが考える原因は
「胸部」や「胴体」だけが受けた症状と
イメージするのでは無いでしょうか？


ですが、
サロンマーテル セオリー（理論）から
お話をしてみると。。。

すべての不調が、身体の末端から始まる
症状であると考えられます。📖





私たちの身体は
全てなんらかの繋がりがあります。

冒頭で、あなたにお尋ねしたように
『あなたが包丁を使うとき
あなたの手首や親指が、どのように
使われているのか？』

その手首や親指の向きによって
あなたの手首はどのような状態に
なっているのか？

末端からの動作で
身体はどのような反応をしているのか？


🤓一緒に確かめてみましょう👆🏼










手と身体の関係画像






















気管に関わる部位
(硬直させずに広げたり伸ばすケア)





気管に関わる部位
屈折させずに広げるケア















例えばー
親指を前に倒してみることで

手首(橈骨)も親指と同じように
内側にズレて、手首中心に
圧迫を感じてしまいます

長時間
その状態を維持していれば

数分後に身体にも変化が現れ

胸部から頭頂部までが
身体の前面に倒れてしまいます😳
(前傾姿勢)


このように
あなたの手や指の動かし方が
胴体の傾きに変化を起こしてしまいます🥹

この親指と身体の繋がり（反射区）が
考えもしていなかった胸部
(親指の反射区)に
症状を作り出してしまいます





















このことから

あなたの感じる
胸の詰まりや圧迫感は

「胸部」や「胴体」が受けた衝撃
だけが原因でないことが

お分かりいただけるでしょうか？


この胸部の症状は
反射区となる
親指から手首の繋がり(骨格の状態)の
影響を受けていることになります

手首周りの筋肉が
圧迫(縮み)によって柔軟さが失われ
硬直することによって
生み出された《痛み》と言えるでしょう










手首の圧迫によるイメージ画像





親指と小指が接近する時間が長い程
手首中心部(気管)が圧迫される














・手首の尺骨と橈骨のズレ
（中央の圧迫）によって
筋肉も圧迫されている

・尺骨と橈骨周りの筋肉が
圧迫によって硬直している

この状態が胴体と置き換えるなら

胸部中心　胸骨が縦に圧迫され（縮み）
胸部の筋肉が硬直していることになります

＊頭頂部から【杭のように抑えつけられた状態】とイメージしてみる🤔





この部位の圧迫(縮む)によって
咳込みの症状が現れる





あなたは無意識に
画像の円で標した部位を
圧迫していることがあるのでは
ないでしょうか？

その原因を
身体に置き換えてみると

＊伸縮性のあるシャツを長時間
身につけている
　
＊長時間、下を向いた作業に
没頭している

＊顎を引きすぎる癖がある
　　　　　　　　など


手首に置き換えてみると

＊親指と人差し指に力を加えることが多い

＊手の甲の骨格をズラすような指先の使い方
(必要以上に指先をを伸ばしている・曲げている)

＊手首を曲げながら掌で何かを強く握るような
仕草の癖がある
　　　　　　　　　　など










手が丸まっている画像

























自然に
手首(尺骨と橈骨)に重圧が掛かることで
親指は前に倒され

気管と繋がる手首中心部が狭くなることと
同時に

胸部の気管部も狭まることになります

これが咳込みの要因に繋がっています💦









背骨が出ている画像







親指の倒し過ぎは
手首を圧迫し
胸部への圧迫に繋がる





胸部の圧迫は
手首の圧迫に繋がる


気管に影響する
手首と胸部の関係










硬直した筋肉をケアする





あなたが

咳込みや胸部の苦しさに
辛さを感じているなら

《咳込みの原因となる部位の筋肉を
　　　　まず　ほぐしてください》

硬直した筋肉は
触れば柔らかくなります🤗

常に筋肉を触り
硬直さを取り払ってください



捻じれた筋肉は
そのままの状態で硬直するため

掌、手の甲、手首、腕などの筋肉にも
影響を与えてしまいます

筋肉の硬直は
血液の流れを悪くしてしまいます🥲

柔軟な筋肉に戻すことで
血液の流れは良好になります😁





掌を広げると手首(尺骨と橈骨)が
広がりやすくなります







【健康になる秘訣】《咳込み》《喉の詰まり》を予防する方法😨体験談から始まる真実の解説🌳







ただ　ただ😊
摩るだけでも構いません

痛くない程度に
摘みながら揉むだけでも構いません

あなたの身体が
あなたに伝えている
筋肉を和らげる方法で
試してみてください

軽い圧迫感なら
数分で緩和するかも知れません👍

長年の硬直の場合は
筋肉を和らげた後で
手首の骨格を広げるように
ケアをしてみることも試してみましょう⭐️



胸部の場合は
手首よりも広い範囲なので
大きく筋肉を動かしてみましょう

そして柔らかさを感じるまで
優しく摘むように揉んでみたり
筋肉の硬さを感じるところは

少しづつ強めに圧してみたり
筋肉に刺激を与え胸骨が
上下に広がるようにケアをしてみましょう⭐️

患部の骨格や筋肉に圧迫感を
感じなくなり筋肉の滑らかさが
蘇ったと感じられたら🤗


一旦、横になってリラックスしましょう🛌










そして
フィニッシュは
手首の場合
手と腕を離すように縮んだ部位を
伸ばすように広げてください


注意点
肩を上げることで
胸部は詰まりやすくなります
このことを覚えておいて
日頃のあなたの姿勢の見直しも行ってください










まとめ(おまけ付き)





健康を維持する為に

セルフケアは
日課にすることが必要不可欠です

何故なら
２４時間　あなたはあなたの癖に支配され
健康から外れた身体の使い方を
してしまっているからです

これは。。。
残念ながら　
現在に生きる限り逃れられない
試練かもしれません💦









私たちの生活では
下を向く機会が多くなりすぎて、
胸部の圧迫や喉の圧迫、

下を向くことで
顎が下方に下がるため
顎や喉の圧迫などの障害を
自ら作り出しています

身体の反射区は
あらゆるところに存在するため

胸の痛みだけを感じていたとしても

同じ縮みや圧迫感の症状は
顎や喉、手首や肘、肩にも感じています

同様に
下半身にも同じことが起こっていることを
忘れないようにしてください



私たちの健康を維持し、
健康を守るために、

あなたの日常の身体の動かし方が
あなたの身体を
どのように形作っているのかを
一瞬毎に感じてみましょう👆🏼


あなたが身体を感じることができた時⭐️

あなたが作り出した不調は、
少しづつ減少してゆくでしょう。

健康を維持するための

【人体の基本の姿勢】を
マスターしてみましょう😉






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